做好鼻子松筋术，远离鼻病困扰

鼻子是多功能的调节器，对吸入的空气起到净化、调温、湿润的作用。当人体的抵抗力下降时，聚集在鼻腔的细菌就会通过鼻腔入侵身体各个部位，导致多种疾病产生，因此鼻子的保健就显得十分重要。

在对鼻子进行牛角松筋术时，应顺上唇鼻翼举筋走向，由眉头向下划拨至鼻迎香穴，鼻侧鼻筋与上唇举筋加强划拨。一般来说，如果鼻侧这两条筋变肿硬纤维化，多半易有鼻塞、鼻黏膜肿胀、鼻窦炎等鼻病困扰，只需将此处筋结松开，气血顺畅后鼻子立即畅通。整个松筋开穴的过程约10分钟。

此外，人们还可采用以下保健法来养护鼻子的健康：

（1）浴鼻保健法：鼻腔黏膜具有一定的过滤、清洁作用，如果我们在平时能经常洗鼻，就会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。洗鼻的方法是：用掌心盛温水或浓度适当的温盐水，低头用鼻将水轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次，长期坚持可有效地改善鼻腔内黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气的适应能力，能很好地预防感冒和其他呼吸道疾病。

（2）气功健鼻法：晚上睡觉前，先将两手拇指擦热，揩擦鼻头36次；然后排除杂念，双目注视鼻端，默数呼吸次数3～5分钟；俯卧于床上，两膝弯曲使足心向上，用鼻子深吸气4次、呼气4次，然后恢复正常呼吸。这种方法可润肺健鼻、预防感冒和呼吸道疾病。

（3）药物健鼻法：鼻腔内应尽量保持适当湿度，过于干燥会使鼻内黏膜破裂出血，在气候干燥的季节，可以根据自己的情况，配合药物保健，如使用复方薄荷油或服用维生素A、维生素D等。中药也有很好的效果，下面两种健鼻汤可供参考：

润鼻汤

材料：天冬、沙参、麦冬、黄精、玉竹、生地、川贝母各9克，黑芝麻15克。

功效：润肺、养脾、护鼻。

健鼻汤

材料：苍耳子27克，蝉衣6克，炙甘草4.5克，薏苡仁12克，防风、玉竹、百合、白蒺藜各9克。

功效：本方使肺气和、脾气充，御风健鼻，有良好的保健作用。