第三节 珍视生命，积极调整心理障碍
对于女性来说，强奸不但伤害女性的身体，更加伤害女性的心理，一些女性从此就陷入了不断重复的噩梦之中，严重影响了自己的恋爱、学习和工作。有些女性因此得了精神抑郁症，最后选择以自杀结束自己宝贵的生命，从而酿成社会悲剧。因此，女性要正确看待这件事，让自己明白，与宝贵的生命比起来，任何事情都是小事。
一般来说，女性在经历类似的事情后，心理创伤会经历以下两个阶段：
第一个阶段称为急性期，常见的心理感受有：恐惧、自责、羞耻、自卑；第二个阶段称为重组期，常见的心理感受：没有安全感、不信任他人、损伤自信心。
急性期指女性在刚被强奸后到几星期之内的时间，被害女性情绪非常不稳定。有的大哭大喊，有的表现出明显的恐惧、愤怒、焦虑和紧张，也有的被害人竭力压抑这些情绪而表现出麻木冷漠、行为呆滞迟缓。典型如下：
1.恐惧
这是最主要的情绪。包括现实的恐惧，如害怕怀孕、害怕残废、害怕染病、害怕被别人歧视等，也有非现实的恐惧，即没有现实理由的恐惧，包括各种的幻想和臆测。
小花在小学二年级，她一个人回家后，被邻居哥哥强奸。被对方恐吓，不要告诉家人，否则杀了她的全家。此后，只要家中是她一个人，她就非常恐惧，很担心对方再次伤害她。特别是晚上，一个人睡着床上时，总担心遭遇强奸。一次过年，她睡觉中不小心碰到一个毛茸茸的东西，她以为又是邻居来侵犯她，吓得声嘶力竭。家人开灯后，发现是一只小猫跳到她的床上。这种恐惧，小花说一直持续到她大学毕业离开家。直到如今，虽然早已结婚成家，但如果家里仅有她一个人时，她除了把大门紧锁，还要把卧室的门也要锁好，否则，不敢入睡。幼年的恐惧和不安全感，一直伴随她。
2.自责
在被侵害女性中普遍存在。她们会长时间地责备自己，比如“我当时如果喊人就好了”，“如果反抗就好了”，“为什么当时那么傻，放着那么好的逃跑机会不跑呢?”等等。
3.羞耻
她们会把自己全身拼命洗干净，仿佛想洗掉耻辱。羞耻感还会引起精神恍惚。不管人在哪里，都能想起自己被强奸的情景，旁边还围了很多人在看。
4.自卑
此类情绪或者是由贞节观引起，或者是由社会对被害妇女歧视引起。强奸使被害者对世界的信心完全破坏。除了出现紧张焦虑，一些人会陷入抑郁之中，不吃不喝、不言不语。
重组期指急性期后的一段很长的时间，有时造成的阴影会持续几个月甚至几年、几十年，甚至是持续终生的。在重组期，被害少女的情绪即便平缓下来，仍旧有许多遗留下来的心理问题。典型如下：
1.没有安全感
这种不安全感在她们看来难以消除。她们变得十分谨小慎微，把自己的生活圈子缩得很小。性格显得孤僻和冷漠，在哪里受到伤害，就惧怕去类似的地方和房间。
2.不信任他人
她们对他人的信任也受到破坏。有些女孩子从此回避与男性的交往，有些则走向另一个极端，变得放荡。而实质来源于同一个观念：“男人是可恨的，不可信任的。”
3.损伤自信心
她们的自我意识被严重损害，信心受到严重的破坏。她们对自己的自我保护能力、独立生活能力都严重怀疑。她们从此不再会奋发图强，失去了生命的活力。
性侵事件的发生与男性接受的性伦理和性道德教育有关，也与他们对性能量的自我管理能力有关。性欲是一种巨大的能量，但有些人却没有培养良好的自制力，不懂得性欲的满足只有在双方自愿、不违背对方意愿的情况下才可以发生。而且，与14以下儿童发生性行为，即使对方同意，也是法律不允许的，会以强奸罪论处。
很多强奸案的发生，是男性以威胁、恐吓或暴力手段对女性实施的。作为女性，一般情况下，无论是身体还是力量方面都无法和男性对抗，因此，关注男性的性伦理和性道德教育，培养他们管理性欲望的能力，增强他们的自制力，不做侵犯女性的事，不违背女性的意愿强行发生性关系，才是有效避免性侵事件发生的手段之一。
我过去开展性教育，面对的对象常常是女性和家长。如给幼儿园的孩子讲身体的隐私部位，不能让别人触碰等；告诉中小学女生学会自我保护；提醒家长关注孩子的性教育。但现在，我经常给青春期的男生讲性伦理、性道德、性欲望的自我管理以及自制力的培养，告诉他们提高管理性欲望的能力，增强自制力。我告诫他们，要做一个尊重女性、守法的公民。我希望他们承诺这一生不做侵犯女性的事。我相信，与其对女性进行被动的性防范教育，远不如对男性开展“不侵犯女性”的自我管理教育，提升男性自我管理能力，培养他们的自制力，因为多数情况下，男性是性侵害行为的主动实施者。
对女性进行性教育仅仅只是防范，而对男性进行性欲望的自我管理能力教育，让他们提升对性欲望的控制能力，培养他们的自制力，不做性侵女性的事，是一种积极、主动的性的自我保护教育。根据我的教学经历，我认为对男女采取不同的性教育内容，这既是对女性的保护，也是对男性的保护。因为如果男性性侵女性成功，他们也将面临被判刑的结局，因此，发生性侵害行为或强奸案例，最后伤害的是两个家庭。所以，关注对男性自制力的培养，提升他们管理自己性能量的能力，也是积极防御性侵害事件发生的有效途径之一。