第3章 关爱自己：有力量的身体让你?感觉棒极了

真正属于自己的东西只有两样：健康和心情。所以善待自己，就是让身体健康，让心情愉快。

张弛有度，生命才生生不息

休息并不等于浪费生命，它可以让你更加持久地保持清醒，让你更加有效率地做...