体寒的人易疲劳

疲劳对于现代人来说，似乎已经成了常态。疲劳一方面确实是由于太过忙碌，缺乏休息，另一方面也与我们身体的寒有很大关系。

体寒使血液供应不足

体寒的人食欲会下降，脾胃没有足够的食物来消化，血液供应就会出现短缺，血液少，通过血液才能被运送到全身各处的氧气必然也会减少，身体各器官就会因缺氧而运行缓慢。如肌肉缺氧会导致浑身软弱无力，大脑缺氧则会令人困倦不堪。

体寒使体内垃圾堆积

我们知道，体温下降，体内血液循环就会变慢，那么代谢产生的废物就无法及时排出去。这些垃圾堆积在身体里，会造成代谢紊乱，阻碍气血正常运行，破坏脏腑之间的协调，从而使身体产生疲劳感。比如身体里的乳酸，如果堆积过多，就会导致肌肉的张力下降，这时候就会明显感到肌肉酸痛、疲劳。

除了疲劳，体寒还会造成其他一些精神疾病，比如抑郁。研究发现，抑郁症患者在气温和体温较低的上午状态较差，而从下午到傍晚，随着气温和体温的上升，病情也会有所好转。