体寒的人，免疫力明显下降

体寒带给身体的影响，绝不仅仅是怕冷、疼痛，其深层的损害是很多人意识不到的，比如对免疫力的重创。

体寒，会让白细胞数量减少

我们身体的免疫力与血液循环有着直接的联系，因为血液中的白细胞具有免疫功能，正常情况下，白细胞会随着血液循环在我们的身体各处“巡逻”，一旦发现有异物入侵，比如身体受伤感染了细菌等，就会立刻处理掉，如果损伤较大，还会联系“后援部队”，即刻赶来共同对付。

你一定有这样的经历，就是身体受伤后，伤口处会发生肿胀。受伤时，细菌会成群结队地涌进伤口，进行破坏活动，这时人体血液内的无数个白细胞就立即集中到伤口处，把入侵的细菌团团包围起来，并杀死它们。这时的伤口就会红肿、发热，那正是白细胞和细菌奋战的缘故。而红肿的地方就是战场，脓液就是牺牲的白细胞和被杀死的细菌尸体。

但是，如果体寒，血液循环不顺畅，那么白细胞就很难及时赶到，就会让免疫力下降，这时细菌就会大肆前进，进入身体更深处，接下来人可能就要发热、生病了。所以，身体温暖，血液循环顺畅，才能让身体保持强大的免疫力。

体温下降，容易生癌

人体的理想体温是36.5～36.8℃，人体在这样的温度环境中才能正常进行各种化学反应和新陈代谢，保持生命和身体健康。体寒会造成体内循环无法正常进行，身体就会被各种疾病侵袭，得病后恢复得也慢。

科学研究发现，人的体温每低于正常体温1℃，免疫力就会下降37%，如果体温降到35℃，身体就可能成为癌细胞大量孳生的温床；相反，如果体温升高，则会抑制癌细胞的生长。日本国立预防卫生研究所，曾以子宫癌细胞为对象做过一个实验，得出的结论是：温度在39.6℃时，癌细胞大量死去，而这个温度，正常的细胞是不会受到伤害的。另外的一些事实也证明了，体温上升到比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5～6倍。

体温对健康的影响

发热是身体提高温度来增强免疫力的手段

感冒发热其实对身体是有好处的，人体发热是因为身体希望通过促进血液流动，提高身体中酶的活性来增强免疫力。

酶是我们身体内生化反应必需的催化剂，各种酶的最适宜温度是37～40℃，如果体温过低，其活性就会降低。所以如果感冒发热了，并不需要立即就给身体降温，可以泡泡脚、喝些热姜汤、洗个澡，好好睡一觉，让体内的酶充分发挥催化作用，身体自己就能退热。