太极，是种生活态度

蒋剑

光阴戏晨暮，转眼我都52了。

习武40年了。青春就这样在拳脚里溜走。

没有遗憾，只有感叹！感叹着一生无所事事、没有出息，只有对武术的爱好在渐行渐远的时光中，悄然地抹去了我宝贵的韶华！

青少年起，我习练了诸多拳法如长拳、少林、查拳、华拳、醉拳、地趟拳、自选拳以及国家规定的拳、刀、枪、剑、棍、刀加鞭以及九节鞭等武术套路，打下了扎实的武术基础，以致如今52岁的我仍能翻腾、跳跃，完成部分高难动作，非常人所能及！我感谢武术，造就我好身体！

爱上太极，纯属偶然。年轻时不喜欢这拳法，因为它慢，也是对太极的文化、思想和技法不懂。虽说1987年我已经学过24式、48式太极拳，后来也学了20世纪90年代推广的42式竞赛太极拳等，但也是花架子，丝毫没入太极的门。

1991年在武当山的武术交流大会上，我终于初识了众多太极高手们的真功夫。当时刘焕军大师和我住一个房间，和我交流太极的实战。西安赵堡太极的高手赵增福先生也私底下为我展示他的拳脚，并且解读了赵堡太极的精华内涵，当时我还用摄像机拍摄下来用于太极研究。

后来多次应邀在武当山参加武术活动，结识了武当太极一代大师游玄德道长，让我逐步对太极有所了解和体会，我感觉太极拳真是好拳法，也是很好的武术文化，里面蕴含着博大的道家思想和精深的哲学内涵！是很了不起的武术。

随着年龄的增长以及对武术的研究，我越来越专注于太极拳的练习了。其他的拳法和器械我也很少练了。我感觉太极才是中国最好的拳法，也是最难习练的拳法。

太极，不仅是种拳法，更是一种哲学思想！太极八法及五步的运转之中，尽显道家和哲学的阴阳虚实、刚柔攻防、前进后退、左顾右盼、顺拿逆缠、柔化连绵、节节贯穿、内外合一、中正安舒、撑天踏地、含胸拔背、落地生根、举身周灵、运化无穷、行云流水、松静自然等哲学元素！要把这些内涵在身体的运动之中完美地彰显出来，不简单不容易。难怪拳谚语：太极，三年一小成！十年一大成。十年太极不出门！可见，练好太极功夫绝非易事。

太极拳，是祖先留给我们的宝贵健身术。

道家主张长生不老。所以太极也是道门作为长寿的运动健身法宝。

人体是个复杂的体系，而太极拳对于我们的记忆、消化、循环、思维、反应、排毒、吸收、血气、精神、肌肉、神经等系统是个全面的维护和锻炼，无疑太极拳是最适合人体生理运动的拳法，也是世界上最好的健身术！其他任何运动和方法，无论从技术层面和思想体系来讲，都不能和太极拳媲美！

其实，我们学习太极拳不单是学习它的运动技术，而是更要懂得它的思想和文化内涵，让我们的心身如水般态势。水善万物，善利万器！水，无处不在无孔不入；水，随行就势无坚不摧！太极的思想也教会我们在处理矛盾和纠纷时，柔化而不抗，逢凶化吉，充分运用最好的方式方法来对待矛盾和处理问题！同时，太极拳也是最好的美容、养颜术！说它是回春术、长寿术真不为过！

太极，是种很好的健身术。

中国有最好的文化——那就是太极！中国有最好的拳法，那也是太极！

太极无处不在！行站坐卧、举手投足皆太极，人体全身无处不太极！

太极，是种生活态度。

2017年春于武汉汤逊湖畔