小米是健胃温补之物；燕麦是最佳的降血脂食物；黑米是四季进补佳品；小麦是最好的保健抗癌食品；大麦是调整胃肠功能的健康食品；荞麦是强心降压的健康食品；高粱富含脂肪酸和铁，是健脾止泻的健康食品；玉米是有名的抗癌防衰的食品……到底哪一类谷物是你的最爱，下面就来看一看它们各自的神奇功效吧！
