第1章 前言

我们的想法、情绪、行为无时无刻不受到外界微妙、含蓄的影响，这就是心理暗示。巴甫洛夫把暗示称为“人类最简单、最典型的条件反射”。受暗示性是人类在漫长的进化过程中形成的一种自我保护本能。心理暗示包括自我暗示与他暗示，既有积极暗示也有消极暗示。那么在现实生活中，我们该如何让心理暗示为自己服务，避免其消极影响，发挥其积极作用呢？本书即是一本心理暗示实用指导手册。它将告诉我们如何通过心理暗示缓解压力，让我们的生活更快乐；如何借助心理暗示唤醒我们的潜意识，开发沉睡的潜能；如何将心理暗示运用到健康管理、社会交往、家庭教育等领域，以及建立在心理暗示基础上的催眠术究竟有多么神奇。

在自己不开心的时候，装出一副笑脸，真的可以让自己开心起来吗？

消极的心理暗示可以让人产生受伤、生病乃至死亡的错觉吗？

积极的心理暗示真的可以充当起死回生的灵丹妙药吗？

人真的有无限的潜能吗？如何用心理暗示这把钥匙打开人潜能的大门呢？

心理暗示可以让我们变得更自信和更有魅力吗？

我们的记忆可靠吗？心理暗示是如何把虚假的记忆植入我们的大脑的？

……

这些有趣的问题与我们每个人息息相关。如果你想知道答案，不妨打开这本书，一探究竟。既然在我们的生活中，心理暗示无处不在，每时每刻都在影响着我们的思想、情绪、行为，那我们就没有理由忽视这个问题。了解心理暗示，掌握正确运用心理暗示的技巧以及抵御消极心理暗示的方法，对我们每个人来说都是非常必要的。