人类和凝集素早就缠斗了上千年,直到十万年前的某一天,人类发现了火。利用火来加工食物可以破坏植物的细胞壁,对许多凝集素也有一定的降解作用。那之后,因为有了烹饪,似乎一切问题都解决了,就这样安安稳稳地过了九万年;然后人类的饮食又遇到了新的挑战,植物性食物与人类之间的平衡再一次被打破,这里要提到四次重大改变。