上QQ阅读APP看书,第一时间看更新
去QQ阅读APP
上一章
目录
下一章
训练中
不要抓过重的重量,这可能会让你的血压急剧升高。
确保你在整个练习过程中均匀地呼吸,不要憋气。
如果感觉到任何头晕、胸痛或心悸,停止运动。
本周热推:
医生最想让你做的事
做自己的健身教练
瑜伽基础课
普拉提漫画图解课堂
繁忙人士的简单健身法
上一章
目录
下一章