前言

美丽和健康是每个女人毕生的追求，为了变美、为了保持健康，很多女性不惜花费大把金钱去购买高档化妆品和保健品，殊不知，内养才是女人美丽的源泉。女性犹如花朵，犹如鲜花需要阳光、水分和土壤一样，女人也要善于给自己补充营养。调理好内在，自然也就拥有了健康，健康的女人最漂亮！

汤是餐桌上的中药角色，千百年来，中国人都把喝汤作为一种上佳的滋补、养生方式，一碗色香味俱佳的汤，不仅能够满足口腹之欲，还能够起到食疗的效果。

煲汤不需要煎炒烹炸的油腻，也不需要烧烤煮涮的麻烦，非常适合女性养生。女性在闲暇时煲上一锅靓汤，不仅滋养了身心，也是和自己的和谐相处。

女性喝汤首先要了解自己的体质状况、工作环境、生活状态，季节、体质、病症等都是喝汤时需要注意的细节。

本书介绍的汤品根据不同的功能、季节、体质等进行了分类，如美容汤品、女人特殊时期汤品、食疗汤品、不同体质对应的汤品、不同季节适合的汤品等，提供了数百道详实的汤品制作方法，并配有精美的图片，方便阅读。女性朋友可以根据自己的需求采用，以达到最好的内养效果。