情绪急救:远离抑郁,不做不快乐的自己
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第01章 读懂情绪的秘密,揭开快乐的意义

有一句话叫“境由心生”。很多时候,人的痛苦与快乐,并不是由客观环境决定的,而是由自己的心态和情绪决定的。你是否了解自己的情绪呢?情绪会对我们的生活产生什么影响,你的情绪中包含着哪些秘密呢?让我们来寻求问题的答案,找到快乐的真诗。