关于本书

本书中，我们根据不同人群的需求精心准备了268款豆浆、米糊和蔬果汁，并详细说明做法、功效、品饮宜忌、巧厨妙招等内容，使你不用出门便能达到美容瘦身、滋补保健、强身祛病、祛火助眠、健脾胃助消化以及四季养生的目的，给你和家人更温暖更安全的爱。

张华

武警总医院医学美容整形中心主任，主任医师，享受军队概津贴美容专家。中国医师学会整形与美容分会、中国医学美员，现任北京心理学会美容心理咨询工作委员会主任委员，《中华临床医师杂志》特约编辑。从事医疗美容工作30余年，曾接受过《美丽俏佳人》、中央电视台财经频道《是真的吗》、北京电视台《北京青年》、宁夏卫视《健康大财富》等节目的采访，担任东方卫视、山西卫视特约嘉宾，多次登上《GQ》、《时尚芭莎》、《健康之友》等时尚杂志，主持编写《后天美丽也精彩》等专著。

李卉

武警总医院营养科主任，武警部队营养专业委员会委员，中国老年保健协会专家委员会委员，享受军队优秀人才岗位津贴营养专家，主要研究方向为临床营养及老年疾病治疗。尤其对急性冠脉综合征、高血压、糖尿病、代谢综合征、肾功能不全、呼吸衰竭、短暂脑缺血发作、老年重症感染等疾病的治疗有丰富的临床经验。在《中国食品安全报》、《健康报》、《北京晚报》、《养生大世界》、《家庭用药》等多种权威报纸、杂志上发表多篇论著，并多次担当北京交通广播(FM103.9)、山西卫视等电台、电视台养生类节目嘉宾，为公众普及正确的营养知识。专著有指南《家庭防病》等。