◎ 内经说解

《黄帝内经·灵枢》载：“木形之人，比于上角，似于苍帝。其为人苍色，小头，长面，大肩背，直身，小手足。好有才，劳心，少力，多忧劳于事。能春夏，不能秋冬，感而病生。足厥阴，佗佗然。”

足厥阴肝经，属木。

木形人头型较小、长脸、脸色发青。这种人很有气质，并且非常有才能，只是这种人具有性格多疑的缺点。他们一般从事脑力工作，工于心计，特别不愿意从事繁重的体力劳动。

◎ 易患疾病

肝在五行中属木，木形人体质偏于肝郁气滞，要注意的器官是肝胆，其次是筋骨和四肢。木形人非常聪明且富有才华，由于喜欢使用心机，常常会给肝胆造成极大的负担，所以他们容易患有肝胆方面的疾病。木形人体力不强，他们在春夏季节精力会很旺盛，可是在秋冬季节，精力却表现得不够充分，在身体健康及情绪方面都表现欠佳，极容易受到病毒的侵害。因此，木形人在秋冬季节必须加强保养，尤其要防止身体受凉，以预防感冒的发生。

◎ 养生保健之道

木形人偏于性格内向，宜保持乐观豁达的心态，避免过怒、忧愁，以免损害肝疏通的功能。

饮食上，木形人要注意疏肝理气，多进食舒肝活血的食物，多吃木瓜、萝卜、橙子、韭菜、胡萝卜、白菜、大蒜、山楂、猪蹄等，尽量少吃寒凉、油腻、黏滞的食物。

生活起居上，木形人平时应注意按时作息，精神乐观，思想开阔，多参与社会活动，以保持轻松、开朗的心境，在名利上不计较得失，知足者常乐。

图解木形人

《红楼梦》中的林黛玉就是典型的木形人。这类人的特征是身瘦个高，才华横溢、沉默寡言，多愁善感，伤春悲秋，心胸比较狭窄，不合群。

面部特征

养生之道

养生保健要点

木形人的养生重点在于理阴助阳，调理好肝脏。因此，木形人保持性格开朗、情绪平和是非常重要的。

白萝卜