第二节 朋友一生一起走
感谢
让我怎样感谢你
当我走向你的时候
我原想收获一缕春风
你却给了我整个春天
让我怎样感谢你
当我走向你的时候
我原想捧起一簇浪花
你却给了我整个海洋
让我怎样感谢你
当我走向你的时候
我原想撷取一枚红叶
你却给了我整个枫林
让我怎样感谢你
当我走向你的时候
我原想亲吻一朵雪花
你却给了我银色的世界
安安正在怀念初中时与好友小令的交往。是呀，当我们再长大一点，哪一天回想起往日的集体，通常就只是回想起那几个人。因为，尽管我们的班级是个大家庭，但是，我们在与每个同学的团体交往中，又发现不能不有一两个与自己最亲的伙伴。人一生不能没有朋友，在交友中我们可以学习怎样去关爱他人，怎样与他人交往，怎样体会他人的心思，怎样不那么自我中心。哈佛大学曾对拥有超级成就的女性做过调查，这是一项有趣的发现，结果是这些女性大都拥有一辈子的好友和知己。所以，亲爱的同学们，也许你今天结交的好朋友将会陪伴你一生，成为你生命中的一个祝福。
那么要怎样走才能拥有这样一生之久的朋友呢？
1．是什么阻碍了我们的友谊
（1）相差悬殊的道德观。
道德观在两个人的交友中起着重要的作用。我们会看到一高一矮的两个人成为好朋友，会看到一穷一富的两个人成为好朋友，会看到一老一少的两个人成为好朋友，甚至我们可以看到一个很怪的人和一个大家都喜欢的人成为好朋友，但是我们却很少能看到一个很善良的人与一个很恶毒的人真正地成为好朋友。相同的道德观决定这两个人的友谊是否能够长久，这是所谓的“志不同，道不和，不相谋也”。一个人的道德观决定着他们选择什么样的处世风格，决定着他看待世界的眼光，他的道德观也反映着他良心的善恶。光明不可能与黑暗相容，除非光明刺透黑暗，或者黑暗淹没光明。
所以我们在选择朋友的时候，千万要谨慎，尽管我们愿意我们的同学都拥有一颗天真无邪的心，都能够以仁义、公正、爱与付出作为自己的人生信条，但是我们不得不承认，我们身边还是有一些令人失望的例子！
好朋友可以造就一个人，而坏朋友则可以毁掉一个人！018这就是：“与君子友，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与小人友，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”
不同道德观必然意味着要走不同的道路，如果仍想死缠滥打在一起的话，对于友谊的双方都不是一件好事。
（2）狭小自私的自我观。
我们知道友谊是件让人享受的事情，正如前面所说，良好的友谊可以给我们带来莫大的乐趣与帮助，但是如果我们交朋友的目的就只在于从朋友那儿得到多少帮助，获得多少益处，那么我们就很容易在友谊中挑三拣四，觉得这个他（她）不能帮助我，那个他（她）没想着我，或者常常抱怨“怎么这次又听她的了”等等。这些只想着自己享受的想法，只能令友谊岌岌可危。
假如你的朋友向你借东西，你的反应很容易就会影响到以后对方的决定。你怎样对待朋友，朋友也必然怎样对待你。正如黄金法则所说：要别人怎样待你，你也要怎样待别人。所以，当我们在斤斤计较得与失的时候，可能对方也在计算着这些，如果友谊出现问题先改正自己是最重要的，当你悄悄改过的时候也必然感动他！良好的友谊常常就因为我们的斤斤计较而破产，这一点在女孩子的身上可能表现得更加突出一些！
祷告手的故事
大约在1940年，两位朋友，丢勒（Albrecht Durer）和奈斯丁（Franz Knigstein），均是奋斗中的画家。由于贫穷，他们必须半工半读才能继续学业。
工作占去他们许多时间，二人的进步都很慢。最后，二人同意以抽签方式决定一人工作以支持彼此的生活费，另一人则全心学习艺术。丢勒赢了，得以继续学习，而奈斯丁则辛勤工作，供应二人的生活所需。他们定下协议，当丢勒成功以后，将支持奈斯丁学习艺术。
丢勒前往欧洲各城市学习，世人皆知，他不仅拥有才华，更具备天分。当他成功以后，便回去履行他与奈斯丁的协议。但丢勒很快发现他的挚友付出的代价。奈斯丁为了支持朋友而辛勤工作，以至手指已僵硬扭曲。他那原本优美敏感的双手，已遭到终生的损坏，他已不能灵敏地操作画笔了。虽然他成为艺术家的美梦已不可能实现，但他却并不为此感到难过，反而为他朋友的成功而高兴。
有一天，丢勒在未预先告知的情形去拜访他的朋友，发觉他正合起多瘤节的双手，跪在地上，安静地为朋友的成功祷告，天才艺术家丢勒赶快描绘了他这忠心朋友的双手，这幅画后来成为举世闻名的《祷告的手》。
今日，世界各地的艺廊均陈列着丢勒的名画，其中这幅杰作诉说着这一高尚的故事，宣扬着何为爱心、牺牲、辛劳与感激。它提醒世界各地的人们，告诉他们怎样获得安慰、鼓励和力量。
（摘自《心灵故事》）
奈斯丁的这种对朋友的爱就没有被狭小气量所淹没，正因为此，他们也看到，柰斯丁完全有理由嫉恨他的朋友，但是他没有，也正是因为此，他才会一直活在爱与幸福之中，而不是长久地嫉妒与懊恼！
（3）差异过大的“软实力”。
我们的消费习惯，选择吃什么样的饭菜，穿什么样的020衣服往往也会成为我们交友的障碍。一般情况，我们的好朋友是与我们有着相同经济情况的一些人，如果经济条件差异过大，我们很容易形成攀比之心，其结果可能让一些同学产生自卑心理而另一些同学感觉莫名的高人一等。
学业成绩也常常会影响和改变我们交友的态度，有些较为敏感的同学会在这样的友谊中有自卑的感觉。其实，对于还在中学的我们来说，我们真的应该让自己的友谊更纯洁，不要让它沾染上许多不良的社会因素。
2．是什么滋养了我们的友谊
我们都渴望拥有很多好朋友，成为一个人缘好、受欢迎的人！怎样才能成为一个受欢迎的人呢？以下几个交往技巧能帮助你更加“游刃有余”地处理好自己与同学、朋友之间的关系。
（1）彼此吸引、投资情感。
我们第一次认识一个朋友时，往往会从一些角度去观察、试验一下看能不能做朋友。其实美好的友谊都必须经过一段较长的时间才能逐渐建立起来，像安安那样迫切地需要一个好朋友的心情，我们每个人都曾有过，但是速成的友谊多半不会长久，而且可能会带来一些“近朱者赤，近墨者黑”的伤害。所以我们大可不必为自己刚刚进高中，还没有朋友而觉得难过，只要我们保持一颗真诚、开放的心，愿意为友谊付出自己的爱时，我们必然会找到一个志趣相投的朋友。情感在友谊中比金钱、学识更为重要，在我们的友谊中，有些礼物是超越了那些物质的价值的，朋友永远都能够相互给予鼓励、忠告、时间和空间。在交往中，如果不肯付出这些代价的话，没有什么朋友会是真的！
当然，对于那些曾经的好朋友，可能是由于地域等原因（如小令与安安），我们不能长久在一起，我们也应该为他们交到新的好朋友而高兴，所谓“海内皆知己”，朋友的朋友仍是朋友呀！
（2）增强自信、消除羞怯。
我们每个人心目中有关自我的评价、态度和感受，是直接影响与他人交往的因素。交往成功在于自信。大部分人不喜欢过于谦虚或自卑的人，这种态度只能换取暂时的同情，而无法获得温馨或亲密感。正确地认识和评价自我、接纳自我是建立自信的积极品质。一个人无法劝说自己来欣赏自己，就更不能奢望别人会欣赏自己。所以我们要努力吸收新知识，扩大知识面，提高自身的知识修养；同时要注意自身仪表修养，穿着整洁，饰品搭配尽量保持外表的和谐；经常参加团队和集体活动，在锻炼自己交往的能力、适应能力和合作能力的同时，让更多的同学了解你，肯定你的能力和价值。
（3）尊重他人、以诚相待。
卡内基说过：“与人交往，待人以至诚，才能换取真挚的友谊。”在现实生活中，我们都喜欢同心直口快、诚实正直、言行一致的人交往，而不屑也不敢与口是心非、口蜜腹剑、挑拨离间、老奸巨猾者来往。“己所欲，施与人”，我们希望得到别人的真诚对待，就一定要先以诚待之，这样才能让人产生信任感，才能发展长久的友谊，它也是语言及对话的桥梁。
伯鲁·耶说过：“若不能原谅彼此的小缺点，便不能让友谊长存。”保持长久纯洁的友谊，需要朋友之间的互相理解并包容彼此的缺点，不能斤斤计较。与朋友相处时，我们应该学会彼此尊重，彼此包容，不要因为一些小事情而022伤害朋友之间的感情。
在友谊中我们应该学会多给予，给予与付出是发展良好友谊的基本元素。不要刻意定任何标准，也不应该有任何亏欠或偿还的心态。我们会发现若有一方在刻意地维持施受平衡，分秒必争，那么这段友谊就会落入到数学的刻板计算之中。
（4）共同分享、相互分担。
好朋友，“有难同当，有福同享”。真正的友谊，也在于他可以共同分享喜悦并且共担烦恼。当我们觉得不能够承受一些事情的时候，我们一定要告诉自己的好朋友，不要觉得这会让他们也烦躁不安，因为分担苦与乐，是朋友的责任，而我们不愿诉说，这才会令朋友觉得难过呢。同时，我们也应该学着敏感一些，多多关心身边的朋友，善于发现他情绪中微小的一瞬间。
（5）把握尺度、交往适度。
交往的时间和空间要适度。生活的内容是丰富的，我们不能也不可能天天、时时进行交往活动。有些人不管别人是否愿意，每时每刻都希望有朋友的帮助，显然这是不可能的。交往中，我们要保持一定的距离，让好朋友有自己独立的时间和空间。我们也要坚持自己的交往原则，敢于表达自己的想法、意见，而不要因为担心可能破坏友谊而一味讨好对方，因为朋友间的关系是平等的，而真实表达自己的想法是真诚的体现也是愿意分享的态度的表现。
（6）勇于面对、沟通问题。
在与朋友交往的过程中，往往因为矛盾冲突，而使我们产生羞愧、仇恨或愤怒等情绪，我们应该及时将这些负面情绪清除。
但并不是说在友谊出现问题时，我们要试图把这些问题掩盖，觉得我们应该忍耐呀，所以就不说了。可仔细想来，有时候，那不是我们的忍耐，而是我们把怨气积攒在心中不发泄出来罢了，所以，一旦确定有问题出现，千万不要掉以轻心，以为它会自动消失。刻意的回避反倒会使问题更加恶化，我们可以放下自己的架子、过高的自尊，去找朋友聊一聊，或写一封信给他，把问题谈清楚，只要我们肯这样采取主动，友谊一定能得到良好的发展。
但愿我们经历短暂的“感情风波”后，能体会到友谊的价值，更加珍惜我们所拥有的朋友。
（7）发展友谊、融入群体。
不要让我们的友谊只停留在两个人的交往上，而疏远了众多的同学们，变得与同学们格格不入，良好的友谊，也应该是建设性的。正因为我们拥有了知心的朋友，我们才能够真诚地对待他人，我们才能够在集体的活动中表现得更为出色，我们才能够做事更有力量。真正的好朋友应该是关心其他同学，多为别人着想的。在那些共同做好事的日子里，我们一定会进入一个友谊更加亲密的阶段。让我们在群体中健康地发展自己的友谊吧！
心灵体操
第一节
你是一个受欢迎的人吗？与同学在一起，你觉得你们交往、沟通很顺利吗？下面有个小测验，可以帮助我们了解自己，不妨试一试。
1．关于自己的烦恼有口难言。是 否
2．和生人见面感觉不自然。是 否
3．过分地羡慕和嫉妒别人。是 否
4．与异性交往太少。是 否
5．对连续不断的会谈感到困难。是 否
6．在社交场合，感到紧张。是 否
7．时常伤害别人。是 否
8．与异性来往感觉不自然。是 否
9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。是 否
10．极易受窘。是 否
11．与别人不能和睦相处。是 否
12．不知道与异性交往如何适可而止。是 否
13．当不熟悉的人对自己倾诉她的生平遭遇以求同情时，自己常觉得不自在。是 否
14．担心别人对自己有什么印象。是 否
15．总是尽力使别人赏识自己。是 否
16．暗自思慕异性。是 否
17．时常避免表达自己的感受。是 否
18．不能确信自己的仪表（容貌）。是 否
19．讨厌某人或被某人所讨厌。是 否
20．瞧不起异性。是 否
21．不能专注倾听。是 否
22．自己的烦恼无人可申诉。是 否
23．受别人排斥与冷漠。是 否
24．被异性瞧不起。是 否
25．不能广泛地听取各种意见、看法。是 否
26．自己常受伤害而暗自伤心。是 否
27．常被别人谈论、愚弄。是 否
28．与异性交往不知如何更好地相处。是 否
评分标准：
1．凡选“是”记1分，选“否”记0分；将所有项目的分数累加，即可得到总分。
0—8分，说明你与朋友相处的困难较少。
9—14分，说明你与朋友相处存在一定程度的困扰。
15—19分，说明你与朋友相处的行为困扰较严重。
20—28分，说明你与朋友相处存在着严重的行为困扰。
2．整个问卷可分为四组，每组包含七个项目。它们是：
A组：1 5 9 13 17 21 25
该组的合计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度：
6分以上，不善于交谈。
3—5分，交谈能力一般。
0—2分，有较高的交谈能力和技巧。
B组：2 6 10 14 18 20 26
该组的合计分数，表明你在交际与交友方面的行为困扰程度：
6分以上，行为困扰较大。
3—5分，交际与交友较被动。
0—2分，行为困扰少，为人真诚、热情。
C组：3 7 11 15 19 23 27
该组的合计分数，表示你在待人接物方面的困扰程度：
6分以上，缺乏待人接物的机智和技巧。
3—5分，可能是个多侧面的人。
0—2分，待人接物能力强。
D组：4 8 12 16 20 24 28
该组的合计分数，表示你与异性朋友交往的困扰程度：
5分以上，存在较严重的困扰。
3—4分，行为困扰程度一般。
0—2分，较懂得正确处理与异性同学朋友的关系。
希望我们能如实回答上述题目，因为只有这样，你才能较正确地认识自己。你才能有的放矢地改善自己，扬长避短，与同学朋友融洽相处。
第二节
你可曾注意到交往的语言技巧，这里教你几招：
1．倾听他人，表达自己
一位心理学家说：“以同情与理解的心情倾听别人的谈话，我认为这是维系人际关系，保持友谊的最关键的方法。”注意听，可以留给他人一个好印象，觉得你是一个虚心好学、专心稳重和诚实可靠的人。认真听，可以获得大量的信息，了解对方的感受，理解对方，分享乐趣，并且可以避免没有认真听而遗漏信息带来的不必要的误解。
成功的倾听必须做到以下几点：（1）端正“听”的态度。专心听对方讲话，态度谦虚，保持与对方的目光接触。（2）对于对方的话语，要给予适当的回应，做一个“积极听话者”。例如，赞同对方的观点时，可以点点头；表示对话题感兴趣时展露一下你的笑容；可以用“嗯”“哦”、“然后呢？”等表示你在听对方的讲话并希望其继续讲下去。（3）不要中途打断对方，让对方把话说完。但你可以在合适的时候向对方提问题或引出一个新话题，你可以试着在别人讲话的时候加一句：“你怎样看待这个问题？”（4）要听出对方说话的言外之意。例如，在午休的时候，你因为不想休息，总找人讲话。同学可能会说：“我觉得午休很好，难道你不想试试？”其实他不是真的叫你午休，而是希望你在他们休息的时候尽量不要打搅他们。很多时候，人们都习惯含蓄地表达自己要说的内容，因此您听出“话中话”就更加重要了。
与他人交往时，我们不仅要努力成为一个成功的倾听者，更要学会准确恰当地表达自己的观点、想法和意见等。口语表达是最直接、最常用的方式。与他人交谈时，我们必须口齿清晰，用词准确；要克服自己常见的语病和不利于交际的口头禅，如“这个”、“那个”等等。有时，我们还可以借助身体语言，无计可施的时候，耸耸肩；赞同别人的时候，微笑 +点头；安慰他人的时候，拍拍他的肩或拥抱他，这比仅仅用言语安慰的效果更好。当然，我们也要注意克服不良的身体语言习惯。与人交谈时，手常常不自觉地梳理头发，摸摸脸，把玩衣领或纽扣，或脚不自觉地在地上蹭来蹭去等等，这些习惯行为会让对方误解为你对他的不尊重，或你不想与他交谈，从而导致失利。有些时候，我们觉得当面传递信息不合适，或与对方闹矛盾而不好意思当面道歉，那么书信、电话以及网络E-mail（电子邮件）都可以成为我们交流沟通的手段。
2．掌握赞美与批评的技巧
威廉·詹姆士曾精辟指出：“人生中最为根深蒂固的本性就是渴望受到赞美。”成功的赞美，能给他人带来愉悦，使他人受到鼓舞，可以拉近两者的心灵距离，使友谊之树常青。我们要善于从对方的身上捕捉可赞美之处，并且对他人的赞美要真诚。若对一个长得很胖的同学说：“瞧，你多苗条！”或对一位嘴巴长得很大的同学说：“你的小嘴多可爱啊！”这样的赞美只会引起对方的反感。
俗话说：“伤树莫伤根，伤人莫伤心。”因此，在给朋友提出批评时，更要把握分寸，就事论事，态度要诚恳，语气要平淡，不要伤害对方的自尊心，可以旁敲侧击地提醒朋友的错误。
3．幽默
使用幽默常可以化解困境，避免不必要的冲突，而且可以拉近人与人之间的距离。有一位绅士正在餐馆进餐，忽然发现菜汤里有一只苍蝇。他扬手招来侍者，冷冷地讽刺道：“请问，这东西在我的汤里干吗？”侍者弯下腰，仔细看了半天，回答道：“先生，它是在仰泳！”餐厅里的顾客被逗得捧腹大笑。幽默将侍者从困境中解救出来，缓和了气氛。为了正确使用幽默我们应该掌握幽默的技巧，掌握说话的分寸，在实际交往中锻炼自己说话的能力和水平。
第三节
豆豆的烦恼
豆豆是一个活泼、开朗、热情也很坦率的女孩子，刚进大学，结识了一群新同学、新伙伴，豆豆对所有的事物都感到无比新鲜，于是在开学伊始，豆豆不仅参与了班上的多项学生工作，还进入了多个社团，刚开始接触，豆豆活泼、开朗的性格一下子吸引了大家的目光，大家都愿意和这个热情、健谈的女孩子在一起，豆豆也非常喜欢自己的新角色，也希望自己成为众人的焦点。每当和朋友们在一起时，她总会大谈特谈自己过去的有趣经历以及看到的有趣帖子。每当其他同学谈论一个话题，她会迫不及待地发表自己的观点，同时急切地希望他人表示赞同，而当其他同学的观点和自己相左时，她必然会和别人争论到底，生怕自己的观点没有占上风。
然而，几个星期过去了，豆豆开始发现周围的同学在平时聊天时说得话越来越少，并且表情也开始木讷，于是每次聊天几乎成了豆豆一人的言论发表会，当她说得眉飞色舞而其他人神态默然时，豆豆觉得可能是自己的话题不够新鲜和好玩，于是她又会换一个新的话题，继续滔滔不绝。终于有一天一个沉默许久的同学忍不住了，她不耐烦地打断了豆豆的长篇大论，说：“你总是‘我怎么样，我喜欢什么’，每次都以‘我’为中心，不觉得烦吗，我们不要听了。”豆豆惊呆了，一时间不知所措……
同学们，在豆豆的烦恼里，你发现豆豆的问题所在了吗？如果你是豆豆的好朋友你会怎么帮助豆豆解决她的烦恼呢？