小心喂出血脂异常儿童

有些父母认为多吃就是福，只要孩子喜欢，就无限制地给他吃，完全不顾这些食品是否对孩子的健康有害，如油条、炸鱼、炸肉等油炸食品和冰激凌、蛋糕等甜食，导致患肥胖、代谢综合征疾病的儿童越来越多，儿童血脂异常也越来越常见，高脂血症越来越年轻化。

饮食营养结构不够合理是孩子血脂异常的罪魁祸首，主要表现为吃过少的碱性食物，如蔬菜、粗粮等，吃太多的不健康零食，如甜品等。有些儿童的血胆固醇水平是正常成年人的数倍，如果父母不及时地调整其饮食习惯，均衡三餐的营养，孩子的血糖、血压、血脂等就会随着年龄的增长而越来越高，为其患上“三高”等疾病埋下隐患。长此以往，就会使慢性病的发病率增高，发病年龄降低。

小雄是小学三年级的学生，个子高大却不威猛，经常生病，体质特别差，一感冒就会犯哮喘，就连体育课都无法正常上，更别说户外运动了。

一次，小雄又感冒了，妈妈带他去看医生，医生建议给小雄做个儿童健康体检，详细地了解孩子的健康状况。拿到报告时，妈妈吓了一跳：她以为老年人才会患的高血脂，居然发生在孩子身上。

为了了解小雄的情况，医生询问了近3日小雄的膳食，发现3天的食谱中出现了2次烧鹅、1次烤鸡。妈妈说，小雄特别喜欢吃烧鹅、烤鸡等烤制食品，不喜欢吃青菜和粗粮。

其实，烤鸭、炸鸡、甜饮料等都属于“三高”食品，如果孩子过多摄入此类食品，就很容易引起营养结构失调，导致血脂、血压等升高，进而威胁身体健康。

孩子由于缺乏生活经验，并不了解饮食营养均衡的重要性，即使生病了，如果不直接表现为身体上的不舒服，他们也不会轻易发现。血脂异常并不像感冒发烧一样，有着明显的症状，而是像一个“隐形杀手”，慢慢地偷走孩子的健康。因此，父母要多关心孩子，了解高血脂的相关症状，尽早发现孩子血脂异常，及时调整其膳食结构，让孩子远离高血脂这个无形的“健康杀手”。

轻度的高血脂患者一般没有任何不舒服的感觉。父母可以定期带孩子去做相关的血脂检查，尤其是比较肥胖的孩子，可以通过化验血液来诊断血脂指标是否正常。

高脂血症一般伴随着体重超标和肥胖，高血脂患者会出现头晕目眩、肢体麻木、胸闷气短、神疲乏力、心悸、肢体麻木等症状。如果孩子出现此类症状，父母需要考虑孩子是否血脂异常，不能认为孩子年纪小绝对不可能出现高血脂而忽略，导致孩子的血脂异常得不到及时的缓解。

血脂长期较高或高血脂较严重，会导致冠心病、糖尿病、脑中风等严重疾病。

虽然儿童的血脂异常比较常见，但是父母要注意保护孩子的尊严，不要过早地给其贴上疾病的标签，加重孩子的心理负担。血脂异常的治疗不要急于用药，对于儿童，治疗高脂血症的最佳选择是饮食调理。一是强调食物的多样化和营养均衡化，不能光吃精米白面，还要吃五谷杂粮和蔬菜，少吃垃圾食品；二是能量摄入要适中，不要吃太多高热量食物，但也不能完全不吃，要保证孩子摄入的能量能满足他身体的生长，也要避免能量过剩导致孩子变得肥胖；三是采取健康的饮食方式，如正常的三餐及少吃零食。

另外，要控制孩子的吃饭速度。“吃快点，吃快点。”在饭桌上，经常听到家长这么催促孩子，有些孩子受父母的影响，或为了有更多的时间玩耍，吃起饭来狼吞虎咽。有专家提出“进餐20分钟”理论，即大脑最少需要20分钟才能接收到从开始进餐到吃饱的信号。如果孩子吃饭速度过快，大脑就无法及时接收到“已吃饱”的信号，孩子还会继续进食，从而不知不觉吃得更多。因此，父母要注重培养孩子细嚼慢咽的进食习惯，这有利于他摄入适量而非过量的食物，且有益于保护孩子娇嫩的肠胃。

当孩子确实需要使用降脂药物时，父母要注意以下几点：一是不可滥用，专家原主张10岁以上的儿童，且经过6个月到1年的饮食治疗无效时，再考虑用药。但随着高脂血症越来越年轻化，美国儿科协会建议体内低密度脂蛋白胆固醇含量过高，同时伴有肥胖和高血压的8岁及以上儿童可以接受药物治疗。只有符合上述条件的儿童和青少年，才可以采用药物治疗。二是在进行药物治疗的同时，应当继续进行饮食干预治疗，持之以恒，让孩子保持饮食营养平衡，才能达到治疗效果且具有持久性。三是如果采用药物治疗，父母一定要听医嘱，定时对孩子的状况进行检测以考查疗效，从小剂量开始，及时停药。