前言

以经典小说《罗生门》而享誉世界的日本天才作家芥川龙之介，年仅35岁便因过度敏感而服毒自尽，一位天才就这样英年早逝；凡·高的敏感性格导致他与好友高更之间产生裂痕，他在完成举世闻名的《向日葵》之后，却选择了饮弹而亡；童话大师安徒生，仅仅因为他的朋友迟到半个小时，就在各种最坏的猜想中变得筋疲力尽，也因为敏感而一生都在惶惶不安中度过，饱受神经衰弱的折磨……

以上种种，无不是深受过度敏感之苦。虽然我们惊羡他们的绝世天才，但是他们的结局我们不想复制。所谓“成也萧何，败也萧何”，敏感成就了他们，却也在不经意中毁了他们。而我们中间，具有敏感性格的应该还大有人在。

人们认识到敏感性格中的隐患，便从此使“敏感”蒙受了不白之冤。人们畏惧它如洪水猛兽的同时，却也对它缺少公允的认知。只是敏感引发的悲剧并没有因此而断绝，相反，它作为多种心理疾病的根源，依然使无数青春华年黯淡无光，甚或成为令人扼腕的绝响。

我们无法将敏感与天才完全等同，毕竟普希金也说过：“敏感并不是智慧的证明，傻瓜甚至疯子有时也会格外敏感。”敏感不是天才的专利，即使只是一个平凡人，敏感也同样有可能光顾，给生活的方方面面带来困扰。

每一个人从母体来到社会，抵达心智成熟的成年，都会经历漫漫长路。而敏感则会使人尚停留在婴孩的状态，无法获得人格的独立，面对世间的风雨，心中唯有无限惊惶，如同洛克所说：“人生的磨难是很多的，所以我们不可对每一次很小的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们反抗罪恶和人生意外的最好武器。”告别敏感，代之以钝感，如此，你会成为一名真的勇士。

本书立足于深入了解过度敏感的危害及根源，并学习应对策略，综合古今中外的案例，分类阐述。本书分析了敏感性格的诸多表现以及内在成因，便于读者对症下药，标本兼治。而且每节都附有心理小测试，能帮助读者加强对自身的了解，从而扬长避短，向幸福人生迈进。天性敏感者可以从中了解怎样规避这种特质的负面影响，而非敏感者也可从中学习与敏感者交流时应当注意的事项。

随着生活节奏的不断加快，我们更应当注重保持身心健康的良好状态。人们往往并不视过度敏感为疾病，然而只要它越过雷池一步，就可能会打乱我们的正常生活。如果你每天都要因为别人的想法而备感拘束，别人不经意的一句话都会戳中你的痛点，工作中、心理上常常如负重荷，在爱情中总是疑神疑鬼，那么最适合阅读本书，跟敏感说“再见”，相信你的生活会重回美好。

本书对常常过度敏感的人具有疏导作用，而要想真正远离敏感，还要靠自己的主动认知与积极应对，才会真正做到趋利避害，使敏感特质为己所用。鉴于编者才疏学浅，难免有疏漏之处，敬请各位读者给予批评指正。