怎样识别高敏感性格

我们如何能够大致判断出一个人是否是高敏感性格呢？下面有一份测试卷，可以试着来答一下。

 

小测试：你是否是高度敏感者？

请阅读下面的描述，然后根据你的感觉来进行回答。如果感觉完全符合，就回答“是”；如果不完全对，或是一点也不对，就回答“否”。

1．我特别注意周边环境中的细节。

2．别人的情绪对我来说具有传染性。

3．我对“痛”特别敏感。

4．在忙碌的时候，我特别想躲起来，躲到被子里或者漆黑的房间里，总之是在激动之后隐私权能够受到保护并且可以自行排解的地方。

5．我对咖啡因的反应特别强烈。

6．强光、强烈气味、粗糙布料或刺耳的警铃都让我无法忍受。

7．我的精神生活丰富多彩。

8．喧闹会使我感到极度不适。

9．我会被音乐等艺术深深感动。

10．我是个认真负责的人。

11．我很容易受到惊吓。

12．如果短时间内的任务极为繁多，我就会不知所措。

13．当人们感觉周边环境不舒服的时候，我特别清楚怎样能提高环境舒适度。

14．如果一次被安排很多任务，我会特别烦躁。

15．我总是极力避免失误或者遗忘。

16．我拒绝观看带有暴力内容的影视节目。

17．如果周围同时发生着许多事，我就很难保持理智、镇定。

18．饥饿过度会使我反应强烈，使我无法保持注意力集中和情绪稳定。

19．生活上的小改变会引起我的大变动。

20．芳香的味道、精致的艺术品都能够引起我的极大兴趣，使我陶醉其中。

21．我必须对自己的生活做出计划安排，以免发生情绪波动或者茫然无措的情况。

22．当我意识到在与他人竞争的时候，或是发觉别人在观察我时，我会很紧张而不能正常发挥。

23．我的父母或老师都认为我在童年时期特别敏感、羞怯。

 

测试结果解析

如果你回答“是”的题目有12道或超过12道，你就是一个高度敏感的人。但是没有任何心理测验能够准确到百分之百。如果只有一个或两个问题你的答案是“是”，但是你觉得那一两个问题再贴切不过了，完全就是你的写照，你也可以将自己归为高度敏感群。