流鼻涕不一定是坏事儿

了解了免疫力是保护我们身体的“国防军”，下面来了解一下这支强大部队的前沿阵地。

通常鼻腔中的微小纤毛可以说是呼吸系统的最前沿。每一次吸气的同时，都会有很多“敌人”混在空气中，想要进入我们的身体。空气污染问题，特别是PM2.5等问题，使得我们呼吸的空气变得前所未有的复杂。但仍然有很多“敌人”是可以被前沿部队拒之门外的，鼻黏膜分泌的黏液也就是我们看到的鼻涕，可以把灰尘、病菌、微生物包裹起来，鼻腔中的纤毛可以起到过滤的作用，在呼气的帮助下向外清扫。当“敌人”越来越多时，鼻黏膜的分泌物就会增多，鼻涕也就越来越多。一次中等强度的喷嚏能把成千上万的病毒从身体里赶出去。

适时地主动清理鼻腔可以起到帮助消灭“敌人”的作用。比如每次回到家时，无论大人还是孩子，在第一时间洗手的同时，可以养成清洗鼻腔的好习惯。大人或大一点的孩子可以用洗干净的双手，捧着清水用鼻子轻轻吸水，然后擤出。小一点的孩子，可以在大人的帮助下，用棉签蘸满清水轻轻擦拭鼻腔，达到清洗的目的。

但是，要注意不要过度清洗，过于频繁的清洗会适得其反，起到帮助“敌人”的作用。门诊时会见到一些小朋友，鼻腔里干干净净、非常光滑，却还总是会鼻子痒、揉鼻子。一问才知，孩子和妈妈都热衷于清理鼻腔，鼻子里只要有一点儿鼻涕，孩子就会觉得不舒服，想方设法也要把鼻涕弄出来。

有些妈妈认为有鼻涕就是鼻炎了，帮助孩子每天用洗鼻器清理。时间久了，就养成了一个坏习惯。频繁的清理使得正常的鼻黏膜和纤毛遭到破坏，大大降低了自身原有的防御能力。举个不太恰当的例子，就好像我们要防止小区门口的小商小贩、发小广告的人进入小区，但在把他们“请”走的同时，连我们自己看门的人员和保安也一起“请”走了。这样小区的大门就没有人看管了，形同虚设，再有不怀好意的人就可以长驱直入了，这在无形中就帮助了坏人。

因此，碰到这种情况，我都会向妈妈们解释这个道理，告诉她们孩子有点儿鼻涕不要紧，偶尔打个喷嚏、咳嗽几声也不要太紧张了，这都是人体的自我保护，是免疫系统在防御外来的“敌人”，我们可不要帮倒忙哟。