注意饮食卫生，避免“病从口入”
俗话说，“病从口入”，如果饮食不干不净，将会大大增加患各种疾病尤其是各种传染性疾病的可能性。保持身体健康的首要问题，就是要时刻注意饮食的卫生，将疾病控制在源头上。
养成良好的卫生习惯
在日常生活中，父母要教导孩子养成良好的卫生习惯，防止“病从口入”，具体来说，可以从以下几个方面入手：
吃东西之前要洗手
手是人体的“外交器官”，人的一切“外事活动”，它都一马当先，所以，人的手是接触细菌最多的部位。如果饭前便后不洗手，就有可能把细菌带入口中，吃进肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。在平时的生活中，父母要教导孩子从小养成随时随地洗手的习惯，有条件的可以先用肥皂洗，再用流水冲洗，这样黏附在手上的大部分细菌便可以除去。
不要光顾路边小吃
路边小吃因其便宜、美味且便捷，很多小孩都喜欢吃，但是路边小吃存在很大的卫生隐患，经过的车辆、来往的行人带来的大量灰尘和细菌会黏附在食物上，而且小摊贩大多是无证经营，在食品选材方面大部分不符合国家的卫生标准。小孩子免疫功能低下，若路边小吃进食过多，时间一长，身体自然会出现不适。
注意饮水卫生
水是生命之源，每天补充大量的水分对身体极为有利。但喝水之前要注意水的安全问题，水是否干净，仅凭肉眼难以区分，即使是清澈透明的水也含有大量的细菌、病菌，必须经过净化、消毒处理，经检验合格以后才能饮用。生活中，父母要叮嘱孩子不要喝生水，经常给孩子准备一些凉开水，保证饮水卫生的安全。此外，一些饮料比如可口可乐、芬达等，因含有防腐剂、色素等，不利于孩子的健康成长，小孩子也要避免食用。
选择健康、安全的食品
父母在选购食品时要注重饮食安全，选购健康的食品才能充分保证饮食卫生。具体注意事项如下：
购买食品看“三期”
劣质食品无任何卫生可言，小孩子食用后可能会给身体带来很大的危害。平时，父母在给孩子购买零食时，不要贪图小便宜购买，要检查食品的卫生状况，注意查看产品的三期（生产日期、保质期、保存期），仔细检查其有无异常，是否在保质期内。在查看的过程中，最好不要购买临近保质期的食品，商场或超市打折出售的商品很多都是临近保质期的，最好也不要购买。
购买食品分时间地点
购买肉类、禽、蛋等可以选择大型综合性超市或中小型的菜市场，以确保食品的安全，但是成本比较高，所以价格会比其他地方贵一点。此外，购买食品的最佳时间为上午，因为上午的食品比如蔬菜、水果等要比其他时间段的更新鲜。
选购有国家认证标志的食品
生活必备品，如米、面、食用油、酱油、醋等早在2004年时就已经实行了市场准入制度，要求这五类食品必须通过“QS”认证，并在外包装上贴上“QS”标志及准入证号，才能上市销售。父母在购买这些食品时，要多加留心，查看食品的国家认证标志是否齐全。此外，在购买其他食品时，尽量购买大企业或知名品牌的。
食品的存放方式不马虎
父母在购买食物后，要注意查看标注的储存条件，按照具体要求存放食物，如果食物存放不当，会造成食物变质速度加快，从而影响家人的身体健康。
一般情况下，绿叶蔬菜放入冰箱前必须包好，且不能贴近冰箱内壁，储存时间最好不要超过3天。鱼类、生肉存放时要事先包装成一次能吃完的量，并放入冷冻室。