风热发烧，喝点儿菊花茶、薄荷茶

风热，是风热之邪犯表、肺气失和所致。临床表现为发烧重、恶寒较轻、咳嗽、口渴、舌边尖红、苔微黄、脉浮数，严重者还会有口燥、目赤、咽痛、衄血等症状。

风热，主要包括风热表证型和暑湿外感型，都伴有发烧的症状。一些家长发现孩子发烧就急着给孩子用退热药，这是不科学的。发烧是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应，有利于消灭入侵的病毒和细菌，从而有利于孩子的成长发育。宝宝低烧时，家长可以尝试用温水毛巾擦拭身体等物理降温办法。只有当体温超过38.5℃时，才建议配合使用退热药。

风热发烧的防治主要以疏风清热为主，家长可以选择辛凉发散、清热、祛暑、清淡易消化的食物及药膳给患儿食用，如莲藕、马蹄、葱等。如果有时间，家长可以自制一些饮料给孩子喝，比如菊花茶、薄荷茶等。

另外，中医认为，“热病少愈，食肉则复，多食则遗”。也就是说，热病期间或热病刚退时，吃肉食则使病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症。因此，在风热发烧期间家长应少给孩子吃油腻和高热量的食物。同时，需要注意的是，酸、涩食物，如食醋、酸菜、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂、柿子、石榴、橄榄等要少吃。

菊花茶

配方

杭菊2朵

方法

将菊花用纱布包起来，放入烧开的砂锅中煮约10分钟，当颜色呈现淡黄色即可。不要煮得时间过长，否则会略带苦味。

用量

1岁以内的宝宝不宜喝菊花茶；给1岁以上的宝宝喝时，每天用菊花也不宜超过5朵。风热发烧的宝宝每天饮用菊花茶4杯，一天4次。

薄荷茶

配方

薄荷6克

方法

薄荷洗净，放入茶杯中，注入沸水，盖上盖，焖3分钟，揭盖，待稍微冷却后即可饮用。

用量

风热发烧的宝宝每天饮用薄荷茶3次，一次一杯。可酌情加减。