越用越灵——科学使用大脑

古时候，金溪有一个平民百姓家的孩子，叫方仲永。小时候，方仲永可谓风光占尽，名扬乡里。可是等方仲永长大后，村里人见到他都会无奈地摇摇头，觉得他大抵也就这样了。他的经历恰恰印证了汉朝陈韪那句：“小时了了，大未必佳。”

仲永家世世代代都是以种田为生，靠天吃饭，解决一日三餐尚嫌吃力，更别提为仲永请家庭教师或者送他入私塾了。所以一直长到五岁，仲永都没见过被称作文房四宝的笔、墨、纸、砚。突然有一天，仲永大吵大闹地问父亲要这些文具，这异乎寻常的举动惊呆了父亲，不由得对儿子仔细进行一番审视，在儿子身上没发现任何异常的情况后，方父才从邻居家里借来了一套文房四宝。

这时，仲永一把拿起笔，在铺开的纸上“刷刷”写下了四句诗，并在末尾处题上了自己的名字。仲永作的这首诗，大概内容是赡养父母、团结族人。不识字的父亲拿着儿子写好的诗，找乡里的秀才品评。因为这首诗，仲永一时间声名大起。

为了试探仲永的学问，乡里的秀才指着某件物品，让仲永作诗。不待秀才把话说完，仲永就写好了诗，不管是诗的内容还是文笔，都让人叹为观止。就这样，仲永的名气越来越大，以至于全县的人都知道方家出了个神童。

神童的名号不胫而走，大大勾起了人们的好奇心。为了一睹神童的风采，县里的人都争先恐后地请仲永和方父到家里做客，上门花钱求仲永题诗的人更是络绎不绝。方父觉得带着仲永四处溜达，不仅能得到一些赏赐，还被好吃好喝地招待着，并且仲永三笔两画都能挣钱，跟种田比起来简直太划算了。于是，他整日里只顾拉着仲永赴约，压根儿就没想着让仲永学习。

不久后，王安石也听说了方仲永的才名。王安石跟着父亲回到家乡，一天在舅舅家做客时，遇到了传说中的神童——方仲永。这个时候，仲永已经十二三岁了，再让他写诗，写出来的内容已经没有什么可读性了，远远配不上神童的称号。又过了几年，王安石从扬州回到家中，再次到舅舅家做客时问起了神童方仲永的情况。舅舅说：“这孩子一日不似一日，那些被人传颂的才能已经完全消失了，现在的方仲永跟普通人没什么两样。”

王安石认为，方仲永是很有天赋的一个孩子，这种天资是寻常人无法比的，遗憾的是，到头来他还是不可避免地成了一个平庸者，最重要的原因在于他没有接受教育，荒废了人人欣羡的天分。

方仲永的故事告诉我们：就算你的先天条件再好，脑子再聪明，倘若你不去学习，不去运用你的聪明才智，那么早晚有一天，你的天赋会消失殆尽，最终也是碌碌无为、一事无成，以至于白白浪费了这种天赋。

其实不管有没有天分，我们都要不断地学习，动脑筋思考，尽可能地汲取知识，从而让自己的头脑更加丰富，那么我们的逻辑思维能力、处理问题的能力和创造力都会得到提升。整个人也就会变得越来越聪明，大脑就越用越灵。

我们所说的大脑越用越聪明，并不是对大脑进行“疲劳轰炸”，让大脑无休无止地高速旋转。大脑也有累的时候。当它累了，它就会自动进入抑制状态，让我们产生昏昏然的感觉，这是神经系统的自我保护机制。倘若只顾着不眠不休地追求“头悬梁、锥刺股”的境界，我们的神经系统迟早会出现问题。

关于这点，科学家曾拿小狗做过实验。在实验过程中，科学家无所不用其极地对小狗进行干扰，即便小狗瞌睡得要死，也不让它睡。一段时间后，小狗就开始茶饭不思，日渐消瘦，身上的毛也开始“哗哗”地往下掉，看起来明显衰老了不少。

我们要学会合理用脑，既不能让大脑过度疲劳，也不能将它束之高阁。我们要及时地给大脑补充能量，使它有足够的动力维持正常的运转。具备了这些前提条件，我们的大脑才能越用越聪明。

脑能源，来源于人体自动合成的核苷酸、多肽、多糖蛋白、多种酶和一些内分泌激素。当这些物质供给充足时，我们的大脑就能保持正常运转的状态，这个时候我们不仅记忆力好，学习效率也高。当大脑疲惫时，能量供应不足，就会导致“脑髓空虚”（中医术语，即西医的“脑供血不足”），脑动力不足以维持大脑的正常运转，神经系统就会出现问题，记忆力也会随之下降。良好的作息习惯其实是补充脑能源的最佳途径。

在科学用脑的同时，我们还要注意大脑的保养和锻炼。好比一辆性能不错的车子，除了正常驾驶外，我们还要对其进行保养，如此才能保证车辆性能处于最佳状态。如果开车出门时横冲直撞，坑不躲，雨不避的，坏了也不维修，平时更不会保养，过不了多久，车子就会成为一堆废铜烂铁。你不爱惜车子，车子自然也不会爱惜你。物同此理，我们的大脑也是一样，你不爱惜它，它也会抛弃你。

当我们紧张的时候，深吸几口气，就会感到心情轻松了许多；愤怒的时候，深吸几口气，先前激烈的情绪会得到缓和。这是因为深呼吸与均匀呼吸相结合，保证了大脑的供氧，从而使我们的行为得到了有效的调节。

心理学研究表明，一个成年人的注意力只能连续集中40分钟，这就是说，当我们连续用脑40分钟后，就要让自己休息一下。这就要求我们，要科学安排用脑时间。

因此，大脑保养要从保证大脑供氧量和科学安排用脑开始。做到这些，你还怕你的脑子不能“越用越聪明”吗？