第三节 休闲体育运动的发展与功能
休闲体育是一种身体和精神娱乐、自我发展目的的体育运动，重视亲近自然，身心放松，强调趣味性的一种活动。休闲体育的形式五花八门，内容丰富多彩，休闲体育运动涉及的运动项目相当广泛，包含传统体育项目中的田径、球类，也涵盖了时尚运动项目如攀岩、轮滑、素质拓展等户外运动，也有日常生活中徒步旅行、骑自行车、慢跑等多类项目。休闲体育具有易开展的特点，在技术，设备和设施方面要求不高；可参与的人群也较广泛；强调活动过程中的趣味和自由性，因此，随着生活质量的提升人们对休闲体育的关注和喜爱愈来愈强。一些学者对体育工作者进行调查发现，虽然多数人喜爱足、篮球，但最受欢迎的职业是羽毛球。这是因为羽毛球场地要求不严，一些公园、广场和开放空间等其他公共场地都可以开展羽毛球运动，活动的人群可是是家庭成员，同事，在任何时间，任何地方，有些人称之为“开放空间”羽毛球，这是一个典型的爱休闲体育活动。在德国，徒步旅行是一种最受欢迎的休闲体育活动，朋友、家人和同事一起参加徒步旅行，这已经成为人们休闲时间的首要选择。
随着科学技术的不断发展，大量的体力劳动被机械化、电气化和自动化技术所替代，加之现代交通工具和信息技术的普及，为人们的休闲时间创造了更多的机遇，闲暇时间大大增加，而社会竞争和环境恶变的压力给人们带来更大的压力，人们愈加重视对健康绿色生活的追求，重视生活品质和体质水平的提高，可见休闲体育将是未来体育发展的主要趋势之一，在未来的休闲生活中也将占据主导地位，休闲体育的发展显得尤为重要。在21世纪人们的休闲理念产生较大的转变，人们将更多的闲暇时间服务于兴趣爱好等精神世界的需求，而不是单纯地为了工作后的放松满足在个人生活中的兴趣和爱好的核心地位，而较少的休闲作为工作后的娱乐和恢复。
一、休闲体育的发展
自休闲体育产生以来，它作为一门专门学科在欧洲和美国等发达国家得到了突飞猛进的发展，并在很大程度上改善了人们的现代生活方式和观念，随着休闲体育的普及，也逐渐被我国所重视。中国学者对休闲体育的研究不断深入和成熟，将逐渐走向系统化、细致化和实用化，并在全民健身计划的发展中带来积极的影响作用。在中国休闲体育的发展将呈现以下趋势：
（一）休闲体育运动为全民健身活动创造了更多的发展机会
在政府所颁布的《全民健身计划纲要》指导下我国的全民健身运动取得了一定的发展成绩。随着人们闲暇时间的增多和经济条件的提高，休闲体育运动为全民健身运动创造了更多的机会，主要体现在以下几方面：
1．多种形式的休闲体育组织。中国政府高度重视全民健身计划的制定，因此在群众体育的政策制定、指导文件和宏观管理方面都做出了较大的努力。从社会文明的发展规律和历史进程分析可知，大众体育组织应重视多元化，另外休闲体育的运动特点和内涵也决定了休闲体育运动组织的自主性和自由性。例如，从体育组织形式的发展考察可知，2010年的体育组织活动多是由社区活动为主，而在2016，体育组织形式排在第一位的则是由朋友和同事自发参与的活动，而由社区组织形成的体育活动则排在靠后的位置。可见，随着全民健身理念的不断深入，人们的休闲体育参与意识不断增强，休闲公共体育服务质量也不断提高，人们不再为地点、设施和时间的约束，因此自发组织的体育活动越来越多，从而满足个人的不同休闲体育爱好需求，其中由同事、朋友和体育俱乐部作为主要的休闲体育活动持续增加，成为主要的群众体育活动。
2．休闲体育活动内容丰富多彩。据调查，2016年我国体育人群对项目的选择主要有步行，慢跑，羽毛球和篮球、足球，所参与的体育项目多达20个。休闲体育运动的普及和发展为我国全民健身活动创造了丰富的运动内容和空间，不仅可以亲身参与体育运动，还可以欣赏体育竞赛，由单调的个人散步运动形式逐渐延伸到多种运动项目，如球类游戏，徒步旅行，游泳，保龄球，户外拓展、器械健身，甚至电子游戏等形式。
3．扩大休闲运动参与人群基数。休闲运动的目的主要是提高体质健康水平的同时娱乐身心，无论休闲群体的参与目的、群体阶层、经济基础的不同，都会从参加休闲运动中受益。因此休闲体育运动需要建立在高质量的服务保障和管理保障基础上，从而引起更多体育爱好者的注意力，形成庞大的参与群体。这样的目标需要高质量的服务和管理，同时也吸引更多的人从事休闲体育活动。调查结果显示，2016年我国的青少年锻炼人群呈现不断的上涨趋势，休闲体育参与人群中老年人的比例最高，占据75%的人数，由此可见，休闲体育凭借其特点和价值将吸引更多的自发群众参与。
（二）从身体锻炼模式到休闲体育运动模式
传统的体育运动项目主要以锻炼身体为主要目的，如体育项目的选择、运动计划的制定和体育训练内容等均是围绕特定的身体健康或医疗康复，强调的是从体育项目中提高身体素质。可见身体锻炼模式的体育运动带有一定的强迫性，甚至由于锻炼态度存在问题而视体育锻炼为一种任务或负担，反而为人们的身体健康带来负面影响。
随着人们对休闲体育内涵和功能的深入了解，休闲体育运动将为人们的休闲生活带来较大的改善，休闲体育运动的宗旨是为人们创造自由愉快的体验，是放松身心，愉悦精神的运动方式，而不是一种锻炼负担和压力。休闲体育运动不仅可以强身健体，还可以满足个体体育兴趣的自由选择需求，调节和改善精神状态，这种体育锻炼理念是对传统体育运动项目的突破和创新。随着现代化体育理念的深入发展，人们的体育参与动机由原来的单一健身过度到提高体质和修炼精神的双重运动动机，这有力地证实了我国由体育锻炼模式逐渐向着休闲运动模式转变。另外，因个人的需求不同，参加休闲体育运动的目的也是各式各样，有些人是为了通过休闲体育的途径来提高人际交往能力，拓展视野；有的则是通过借助休闲体育通道来释放压力，愉悦身心，调节生活节奏；有的则是休闲体育可以提高自己，实现自我满意的目标。具有完善管理系统的休闲体育运动可以为不同阶层群众提供服务，这也将成为未来大众体育运动的发展趋势之一。
（三）休闲体育运动研究领域逐步延伸和深入
休闲体育运动为人们的健康生活增添了新的活力，通过参与体育运动或欣赏体育竞赛来收获不同的益处。近年来，我国通过借鉴先进国家的休闲体育研究和理念，并根据自身的实际发展情况，在休闲体育研究领域积累了较为理想的成果。调查显示，各大高校或者体育相关单位对休闲体育运动研究已不再陌生，而被认为有利于促进健康生活的大众型体育运动项目。休闲体育的特殊功能决定了其研究价值，休闲体育运动的发展必定对体育领域带来积极的影响，甚至对群众体育、社会体育等词汇带来深远的替代作用，这也决定了休闲体育运动的研究领域将不断拓宽和延伸，并趋于系统、深入和实用性，休闲体育的参与者和竞赛观众；休闲体育运动的内涵和意义、休闲体育运动的相关政策和规定、休闲体育运动的服务和管理、设施与场地建设、人才培养、休闲体育运动项目设计与开发、市场营销和评价、投入与经济效益、环境保护问题等都将纳为研究范围中，并向着更为专业的方向努力。随着休闲体育运动的普及和开展，人们逐渐认识到休闲体育运动得益处，乃至对社会文明建设所带来的影响。人们将从精神文明的角度来衡量休闲体育运动的价值，它是提高人们生活质量和精神生活的体现。可见，休闲体育运动研究对于人们健康理念、休闲意识和社会文明建设等方面都产生着积极的影响作用。
（四）数字媒体将成为休闲体育运动的助推器
信息技术的发展为休闲体育事业创造了更快、更新和更广的发展可能，随着现代化网络、电视、广播等媒介的发展，使得越来越多的人关注休闲体育的发展，主要归纳为以下几方面。
1．快捷的大众媒介可以直播竞技体育比赛中的实况以及新闻报道，促进更多的体坛爱好者参与其中，同时大众媒介拉近了体育者与观众之间的距离，使体育爱好者能够在第一时间观看到精彩的体育比赛，仿佛体育赛场近在眼前，那么，欣赏竞技体育比赛项目也逐渐纳入为人们的休闲体育方式之一，精彩绝伦的比赛吸引了更多的休闲体育爱好者参与者。
2．由于休闲体育运动主导的是一种健康的休闲生活方式，被更多的人推崇和喜爱，因此在大众媒介传播中也备受关注，其宣传和报道力度也大大加强，这对休闲体育的普及和开展具有较大的推动作用。韩国学者曾对各大网站进行调查，其中人们对休闲体育运动的关注力度远远超过了对科技、音乐和教育等领域，名列前三位，可见，大众媒介对于休闲体育运动参与群体基数的形成具有无法想象的促进效果。
3．信息网络产业无疑是解决信息不平衡这一矛盾的最佳选择，网络信息平台的快速发展（网络具有信息量非常丰富、传播速度快、交易成本低），从而为休闲体育运动的相关企业创造了更多的机遇和挑战，尤其是为经营观赏性体育性质的企业创造了迄今为止最为可贵的机会，为人们提供最便捷、最廉价的体育资讯和信息。为相关体育企业的宣传、经营和管理提供了较大的传播平台和媒介，拓宽了经营规模和空间，反过来说，也给休闲体育运动企业带来了一定程度上的困难。如何在庞大的休闲信息库中捕捉到具有潜在价值的消费者，是占据市场竞争集中力的重点，如何充分吸引更多的休闲体育参与者已成为休闲体育相关工作人员的重要问题之一。据实践调查显示，我国的休闲体育发展现状显示，在休闲体育的实践运作过程中并未真正体现出网络技术的应用价值，这固然与现有的物质水平密不可分，但是主要原因还是因为相关从业者没有真正认识到网络平台等数字媒体所具有的传播功能，而强大的信息传播功能可能会吸引到更多的休闲体育爱好者。从国内外对比信息网络产业的使用率可知，我国在足职业联赛俱乐部中将网络平台作为主打宣传渠道的少之又少，然而西方国家的多数俱乐部都选择网络平台作为传播途径，如西班牙的皇家马德里俱乐部、意大利的AC米兰等，通过建立独特的网站宣传俱乐部的信息与商品，从而吸引了更多的爱好者和消费者，一个良好的宣传和广告品牌可以刺激消费者的定向需求，促进休闲体育的发展。
（五）休闲体育运动带动相关产业的快速发展
近年来，我国的休闲体育运动事业得到了快速的发展，它已然成为现代健康生活的主导方式之一，随着休闲体育运动参与人数的增加，必定会对相关消费对象的需求量增多，因此休闲体育相关产业的消费水平也会呈现逐渐上涨趋势，例如体育设施、场地，体育书籍、体育报刊、体育网站、体育服装、体育服务业等产业。美国、日本等国家曾作出调查指出体育产业的总值所占比例在本国可占据前五名，这充分表明了休闲体育所带动的产业对经济增长水平具有重要的促进作用。
在中国，休闲体育运动以及它所带动的诸多产业仍处于初级发展阶段，但发展势头良好。2016年在第10届中国国际体育用品博览会上，其中主营体育运动服装、运动器材的企业占60%以上的比例，由休闲体育运动带动的相关企业约占20%。随着休闲体育运动的普及和发展，休闲体育参与人数不断增长，因此对休闲体育相关产品的需求也越来越多，这就刺激了相关产业的产生和快速发展。这对休闲体育运动产业是一种机遇和挑战，休闲体育运动产品多样化和质量保障将关系到企业的未来发展景象，是促进企业可持续发展的重要问题。其中，影响休闲体育运动快速发展的关键还在于专业人才的需求，因此休闲体育运动专业人才的培养将占据市场较大的发展潜力。
（六）休闲体育运动与社会流动的协调发展
社会流动是指社会关系空间中社会成员从一个位置到另一个位置的移动。它有一般的和狭义的定义之分。一般定义上的社会流动是指个人社会地位或个人社会角色的变化；狭窄的社会流动性主要强调的是专业地位的变化。改革开放几十年来，我国的各个社会领域都发生了翻天覆地的变化，社会流动性是其中一个具有代表性的重要变化之一。随着劳动体制，人事制度和户籍制度的不断变化和完善，社会流动性渠道、流量、流速日益增多，流动特征总体呈现以下两个方面：第一，所有制结构和产业结构的多样化调整刺激了社会成员的大范围流动，工业劳动力逐渐替代了多数农业劳动力，城镇劳动力逐步向更高层次转移，也有部分流向制造业、加工企业和相关管理服务等新型产业。二是农村人口城镇化，由于农村剩余劳动力和快速的经济发展需求，使得大量的农村人口流向城市，这一发展方向为经济发展提供了坚实的动力基础。随着经济体制和社会改革的深入发展，社会流动将是经济和社会发展的必然要求，从而促进经济和社会的协调发展。在社会环境的发展背景下休闲体育运动也必定适应客观需求而发展，从而为社会文明进步创造更好的条件。
（七）休闲体育运动与社会主义新农村建设的协调发展
中国农业经济的快速发展为我国的休闲体育运动发展创造了充足的时间和经济基础，人力劳动逐渐被工业和机械化所替代，这就为人们提供了大量的闲暇时间，使得休闲体育运动贴近人们的生活的可能性大大增加。过去，人们的休闲活动主要有赌博、迷信等不健康的放松方式，缺乏健康积极的休闲娱乐观念，这与新农村文化建设理念相违背。而休闲体育运动的特点和健身价值应积极地引入新农村建设中，引导人们开展健康科学的休闲生活。中共中央委员会颁布了建设新农村的发展建议，在关于推进社会主义新农村建设文件中特别注重农民体育健身工程的指导和实施，农民体育健身工程是新农村建设过程中的重要层面之一，而休闲体育运动的推广和实施则是主要的贯彻途径。休闲体育运动以其丰富的健身内容和形式，如体育健身、表演、游戏等作为载体，有利于新农村集体感和民族凝聚力的形成，这无疑对新农村建设科学风尚和团结奋进的文明文化具有重要的促进意义。因此，在新农村建设中强调与休闲体育运动的协调发展将是社会主义新农村的必然发展趋势。
1．社会主义新农村的建设不仅为人们的物质生活和经济条件提供了机遇，重要的是丰富了人们的精神文化、健康生活方式和文明生活态度，而休闲体育运动的开展在精神和物质方面都具有显著的促作用。休闲体育活动的开展应结合当地民俗习惯，选择贴近农民、贴近生活、贴近农村文化的具有健身、康复治疗等功能的运动项目，从而吸引更多的农民主动积极地参与到休闲体育运动中，以最佳的精神面貌投身于社会主义新农村的建设中。
2．休闲体育运动也是农村精神文明建设的桥梁和载体，新农村建设的内涵本质上涵盖了对农民文明素养、价值观、道德观和民族精神等的培养，而丰富的休闲体育运动文化为社会主义文化增添色彩，尤其是具有民族特色的休闲体育文化，不仅以健康积极的方式提高人们体质健康水平，而且对于弘扬民族精神，培养民族凝聚力和荣誉感具有重要的意义，从而彻底摆脱落后的传统观念，形成具有社会主义现代化的新农村建设风尚，从而适应新农村建设的目标和价值要求。
3．充分挖掘和发挥民族传统体育的休闲体育运动价值。中国民间体育的发展目的主要以休闲娱乐为主，自古以来，民间体育的休闲娱乐方式主要表现在两个方面：一是其游戏竞技性，二是具有民俗特色的体育运动。在现代化的社会发展背景下，农民对休闲体育娱乐的需求也在逐渐发生变化，因此对传统民间体育文化应秉持取其精华的态度进行整理和继承，一切以服务群众为目的，建立具有中国民族特色的休闲体育文化，这是传承和发展民间体育的文化自觉行为。
4．注重发扬优良的民俗节日等农村休闲体育运动。传统的民族节日是我国农村所特有的闲暇娱乐活动，是经过几千年的文化沉淀而来，是民族根源的体现形式之一。因此民俗节日为人们的休闲活动提供了良好的发展契机，自古以来我国将民俗节日与体育运动紧密结合形成了具有特色的休闲体育运动，如舞龙舞狮，端午节竞渡，重阳节登高，蒙古那达慕大会，抢花炮、荡秋千、泼水节等休闲活动，形式多样。因此通过发扬优良的民俗节日体育活动对农村休闲体育运动具有重要的意义。
（八）休闲体育运动与构建和谐社会阶层结构的结合
社会分层是我国社会发展的客观形势，这也是社会与经济分化的必然选择，如何在社会阶层的分化中选择公平的发展方案是新时期我国社会发展的一个亟待解决的重点问题，同样，社会阶层的分化在休闲体育运动发展中也体现出较大的差距。休闲体育运动的发展现状在一定程度上受到社会分层的消极影响，如在品牌和消费理念的压力下，经济条件雄厚的阶层人群往往选择高消费高档次的休闲体育行为，从而区别自己的身份和地位，休闲体育运动也因此由消费水平来划分，成为人们消费与享受的一种经济附庸产品，这与休闲体育运动的发展初衷相违背。因此，从我国社会阶层分化的角度出发，应积极采取相应的改善措施，扭转人们对休闲体育运动的消费观念和行为，从而满足我国国庆对休闲体育的发展需求，更能通过休闲体育运动这一载体为全民身体素质带来全新的服务，为实现更加广泛意义上的社会公平公正做出贡献。
1．在休闲体育运动发展中，应始终保持公平公正的休闲体育观念，在社会生活中，每个人都是独立的个体，都因个人的职业、地位和身份的不同而有所区别，但都享受一整套公平公正的权利和义务，都需要有一定的法律制度来约束和规范自身。然而在社会生活中，由于社会角色的差异具有不同的经济和社会地位，从而产生了一定的阶层分化。但是在休闲体育运动的开展过程中，应始终秉持参与者平等对待的原则，每个人都享有同等的权利和待遇，当然也包含应尽的义务和职责，需要大家遵守共同的运动规则。因此在休闲体育运动中可以消解社会角色上存在的阶层差异，尽量减少歧视等不良现象，充分体现出休闲体育运动的公平公正性。这对于我国建设和谐社会主义具有重要的促进意义，在和谐社会的发展背景下休闲体育运动的这一发展要求更具实践意义。
2．在休闲运动的发展中，我们容易忽略社会弱势群体对休闲体育的需求，例如老年人，残疾人，下岗工人等团体。因此在休闲体育运动设施、场所和服务等设计规划中应充分结合这部分群体的需求特点而建设，关注他们的身体和心理需求，通过挖掘和创造新颖的休闲体育运动项目，为弱势群体提供适合的体育活动，充分体现休闲体育运动的公平原则，实现休闲体育促进社会和谐发展的目的。
3．关注社会各个阶层的休闲体育需求特点，争取建设系统、完善和科学的管理和服务体系，为各个阶层提供相应的体育休闲环境和条件，休闲体育运动的相关企业也应根据阶层的不同需求开发和设计体育商品和服务。
4．政府应在休闲运动发展中发挥主导作用，切实反映出休闲运动的公益性特质，休闲运动场馆和设施应增加公共投资，完善相关政策法规的实践性和针对性，使学校当局和其他公众休闲体育设施资源由社会各界共享。同时，我们要在税收等经济杠杆中发挥积极作用，促进体育休闲场所的运作，使其具有特定的社会阶级优惠或自由开放，积极参与不同的社会阶层创造条件体育休闲。
（九）休闲体育运动与学校体育的结合
由国家体育总局、教育部等多个部门联合开展的中国国民体质监测公报显示，我国的青少年体质健康状况不容乐观，在身高体重、肺活量、耐力、弹跳能力和柔韧力等方面呈现下降趋势，与标准的指标要求存在较大的差距，且很多中小学生体质状况出现了超重、肥胖等不良问题。虽然我国青少年体质健康水平因人而异，与个人有密切的关系，但是这也从侧面反映出我国青少年在休闲体育与健身运动中的缺失，一方面素质教育为中小学生减轻了学业负担，为学生创造了相对较多的校外时间，但是提高学生全方面素质的教育却没有取得理想的目标。这是因为学生的大多数校外时间都被繁重的课外辅导、培训班、技能培训等课程所占据，也有部分学生过分依赖网络、电视等休闲方式，
这对学生的身体和心理健康产生着较大的负面影响，导致学生休闲时间的增多和学生科学健康休闲能力低下之间的矛盾日益突出。学生的校外教育已成为许多家长关注的问题。随着学生健康的个人需求和休闲能力低下的矛盾加剧，受到了教育和社会问题的普遍关注，而休闲体育的运动价值和内涵与素质教育目标相吻合，对学生的体质健康和心理素质协调发展具有促进作用。休闲体育运动不只是一种娱乐与健身的途径，而且还为学生提供了一个自我学习、自我提高和自我培养的教育过程，对于学生的综合素质能力具有显著的提高效果。其中不仅包含学生的运动技能、动手能力训练，而且对学生的社会人际交往能力、自信心、团结协作能力、竞争精神等具有培养作用。休闲体育运动的德育功能还表现在对教育形式上的改革，通过将教育拓展到生活环境中，借助休闲体育运动的直观、生动和多样性，利于新时期学生的思想道德建设和社会主义荣誉感的培养。另外，休闲体育运动使学生贴近大自然，在自然环境中体验运动的乐趣，改革传统的体育课程教学模式，为学生提供一个轻松，友好和愉快的沟通环境。拉近学生、教师之间的关系，使他们在平等公正的活动中相互鼓励，共同进步，提高学生的社会适应能力。
在未来学校体育的发展中，应注重并加强学生的休闲体育能力培养，坚持“以人为本”和“健康第一”的创新教育理念，拓展多元化的教育路径，有效地促进他们的身心协调发展。
1．学校休闲体育运动应遵循“以人为本”的原则，即根据学生的兴趣爱好选择适当的运动项目，同时还要结合学生的身体素质条件，因人而异制定适合学生身心发展的休闲体育运动内容，使学生成为启发和引导学生良好体育习惯的载体，从而为学生的休闲体育提供基础和动力。
2．根据学生休闲体育能力的培养改革体育教材，通过收集、整合、筛选、加工和升华与休闲体育运动相关的运动项目，选择实用性、高效性和生活化特征显著的体育活动引入到学校体育教材中，在现代体育课程中融入具有特色的休闲体育运动项目。休闲体育运动项目与现代体育项目的融合丰富了学校体育教育，如围棋、象棋，这类原本只用作休闲和娱乐的活动，通过引入学校课堂，不仅激发了学生的学习积极性，而且增添了课程色彩。休闲体育运动与体育课程的协调融合是新时期体育教育创新理念，这符合以人为本的教育理念，从而满足学生的的个体需求。由此可见，体育课堂中将引入更多的具有特色的休闲运动项目，为学校体育注入新鲜活力，休闲体育运动与学校体育的结合是必然的发展趋势之一。
3．发挥学校在学生体育休闲中的主导作用。传统的学校教育一般不承担校外的教育义务，但是在新的教育改革理念下，学校、社会和家庭应形成三位一体的教育系统，形成良好的教育衔接和融合，因此学校应充分发挥主导作用，这是现代教育和促进社会发展的理性和可行选择。
由于学校教育具有良好的资源和环境，因此可充分发挥学校体育场馆、专业师资力量和技术指导等优势，结合学生的家庭和社区运动特点，开展内容丰富的体育竞赛、表演、训练等，为学生的终身体育习惯和健康休闲方式创造良好的教育环境。在社会主义市场经济发展背景下探索公共教育场所的管理体制，充分挖掘校外社会教育机构的公益潜力，发挥其福利和教育价值，如各级业余体育学校，各类业余体育俱乐部，文化馆、青少年教育基地，优化利用这些场所的体育休闲服务教育功能。
二、休闲体育运动的功能
（一）强身健体
现代生物科学和运动训练学理论研究表明，科学的体育运动可以提高人们的身体素质，对于预防疾病和益寿保健等均有显著的促进作用。随着工业、机械化和自动化的普及，逐渐将人们的劳动力降低到最低限。由于营养过剩和缺乏运动对人们的体质健康带来了严重的威胁，现已成为影响人类健康的主要病症。因此，加强全民健身运动，重视体育运动的价值和功能，充分利用闲暇时间参与体育运动训练十分迫切。形式多样的休闲体育运动与人们健康生活的联系日趋紧密，它不仅可以提高人们体质健康水平，还可以放松和愉悦精神。。
（二）丰富文化生活
人类的物质文明与精神文明随着时代的发展呈现和谐的发展状态，随着社会文化的发展，人们的物质生活有了较高的改善，同时人们特更加重视对精神文化的追求。文化一词涵盖了诸多领域内容，而体育就属于一种社会文化，丰富多彩的休闲体育运动更具文化内涵。休闲体育运动给人们的闲暇时间带来了娱乐和消遣，可以满足各个阶层群体的不同体育需求，成为社会文化生活中的重要组成部分。休闲体育运动可以提高人的精神素养，对人们的审美、文化素养等都是一种熏陶，对人们的全方面素质均有提升效果。休闲体育运动不但可以丰富业余文化生活，对社会主义精神文明建设起到积极的推动作用。
（三）愉悦身心
休闲运动非常丰富，具有独特的自由，文化，非功能，主动性，新奇，乐趣和艺术性。人们直接或间接参与休闲体育活动，可以充分享受体育运动的乐趣，在表现自己的能力上施展个人才能，获得身心满足和快乐。
（四）完善自我
休闲体育不仅是一个简单的娱乐活动，还是一种自我提高的教育过程，包括学习运动技术、体育发展，培养人际交往能力，增强自信心，培养合作精神和竞争意识。休闲体育也是一种寓教于乐的良好教育形式，在参与的过程中，可以学习相关学科的知识，使身心得到充分的自由和均衡的发展，自我完善。
（五）培养能力
在外国休闲健身方面，人们特别注意在健身过程中培养自己的能力，特别是大学生，特别注重技能教育和培训，进入娱乐和健身活动。
自己解决问题，是休闲健身活动中做的第一件事。从确定要开展什么活动，准备交通问题，电器和必需品，直到活动中遇到的所有问题，都必须解决。
适应生活的能力是人类优于其他动物的显着特征。随着现代文明的发展和生活条件的改善，人类最基本的生存能力明显下降。现代大学生在选择休闲健身活动时，有必要有意识地选择有能力适应高活动生存能力的人，以加强这方面的培训。