二、免疫战场

任何时候我们的身体里都会有一小部分免疫细胞在巡逻。它们中有许多生命期非常短暂，例如T细胞就只能存活四天。当有入侵者被发现时，脊髓以及胸腺会立即制造出新的兵员，并派往身体各个要塞，例如：淋巴结、扁桃体、阑尾、脾脏以及派伊尔淋巴集结（Peyer's patches）。淋巴管将入侵者运送到这些要塞，在这里，入侵者们被摧毁。这就是为什么在颈部，腋窝和腹股沟的淋巴结会在感染中发炎，这表明它们正在履行职责。由于淋巴系统没有运输能力，所有，淋巴液只能在肌肉运动的带动下在身体里流动。因此，身体锻炼对于淋巴循环尤为重要。