69．调脂有哪几种验方

为了调节血脂，除了控制饮食，增加体能锻炼之外，还可以采用一些小验方来辅助降低血脂，今介绍几种如下。

（1）陈皮茯苓饮：陈皮10克，半夏5克，茯苓10克，厚朴5克，甘草5克，水煎，每天一剂，分2次服用。适用于痰湿内阻之高脂血症，表现为四肢倦怠无力、腹胀纳呆、大便溏薄。

（2）山楂茶：山楂20克，开水冲泡，当茶饮。可长期饮用，也适宜痰湿内阻之高脂血症。

（3）首乌槐米饮：山楂15克，生首乌10克，槐米10克，水煎，每天一剂，早中晚分3次服。适用于肝肾阴虚之高脂血症，表现为腰膝酸软、头晕、目眩、口燥咽干、失眠多梦等。

（4）首乌决明茶：何首乌10克，决明子10克，山楂5克或泽泻5克，水煎代茶饮，适宜肝肾阴虚之高脂血症。

（5）女贞山楂茶：女贞子10克，制首乌10克，山楂10克，水煎代茶饮，适宜肝肾阴虚之高脂血症。

（6）降脂汤：生山楂、制首乌各30克，杭菊花、女贞子各20克，生大黄6克（后下），水煎，每天一剂，早晚分服。适用于肝肾阴虚之高脂血症。

（7）化浊活血汤：泽泻20克，茵陈、丹参各15克，海藻、大腹皮、泽兰、制首乌、苦丁茶各10克，水煎，每天一剂，早晚分服。适用于湿浊内困、淤血阻滞之高脂血症。

（陆恒）