本书作者陶晓清老师依据“人生七大危机”的划分法（这一理论架构直接来源于其导师陈怡安的著作《人生七大危机》），将人的一生分为七个阶段（出生、上学、青少年、大挣扎期、中年、老年、死亡），每一阶段分别对应一种危机。书中，她以细腻、平实的笔触，将自己在人生各个阶段所经历的故事与危机化解过程中的生命感悟娓娓道来。

正如作者在书中所言，“人生七大危机”及其所对应的危机化解办法，既非她的原创，也非某一个人的独创。从古希腊哲学到《新约》，从中世纪到莎士比亚，这一理论在历经几千年的演变及若干代心理学大师们的累积后，已经在全球范围内帮助千千万万的人重塑了他们的人生，由此可见其影响之深远。

要继承和阐释理论并不难，要举例和讲故事也不难——难的是能够在日常生活中切身实践理论、并以自己走过的路印证理论的强大力量。从这本书中我们能够清晰地看到，陶晓清老师同时做到了这两点。

书中所写的“七大危机”，我们每个人几乎都会经历；而她所述说的，既有勇敢、也有脆弱；最难能可贵的，是她在生命面前的诚实以对、尽兴生活。有这样一位和蔼可亲的过来人肯与我们分享，也能让我们在接下来的人生道路上，走得更为坚定、踏实。