PART 1-1 适合羽毛球运动的人群

羽毛球运动适合于男女老幼，不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。

青少年

有利于促进眼睛发育，防止近视

有利于增强身体素质、心理素质

有利于提高学习中的专注力

有利于加快大脑反应

有利于促进骨骼生长，增加身高

有利于增强心肺功能和增加身体协调性

有利于磨炼心智，增加抗压能力

有利于亲子互动，增进亲情

年轻人

在树立自信心的同时，培养团队精神、协作能力

有利于增强人际沟通和交往能力

掌握正确的运动技术

培养遵纪守法精神

可以减肥、精神愉悦

培养光明正大的作风

体会成功与失败的感觉

中老年人

锻炼眼力

舒筋活血

治颈椎/肩周病

全身锻炼

增强友谊

提高技能

健脑增智