第三部分　踢球技巧

技巧17　助跑技巧

助跑是运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置，以利于支撑脚处于正确的位置和增加击球的力量。助跑最后一步的步幅应适当加大，这样可以为增大踢球腿的摆幅、制动身体的前冲和提高踢球的准确性创造有利条件。助跑分直线助跑和斜线助跑两种，助跑和出球方向相同的称直线助跑，助跑和出球方向成交叉的称斜线助跑。