技巧16　拨球技巧

1. 动作要领

用脚背内侧或脚背外侧触球，将球推向身体的侧方。

2. 易犯错误与纠正方法

（1）易犯错误

① 拨球部位不正确。

② 拨球后身体未跟上。

（2）纠正方法

① 原地，用正确部位练习拨球。

② 拨球力量不能太大，身体重心要跟上。

3. 练习方法

① 原地，用脚背内侧、脚背外侧连续做拨球练习；熟练后，在慢速运球中进行练习（图2-10）。

图2-10　拨球技巧（一）

② 双脚轮流用脚背内侧或脚背外侧沿曲线做连续拨球练习（图2-11）。

图2-11　拨球技巧（二）

③ 先用右脚脚背内侧沿曲线连续踢球，绕杆后，再用右脚脚背外侧沿曲线连续拨球（图2-12）。

图2-12　拨球技巧（三）