DAY 55 准妈妈要把好孕期“牙口关”

孕期不幸得了牙病，这可是个恼人的问题。所以，对付牙病要以预防为主，提前把好“牙口关”，具体应注意以下几个方面的问题。

· 预防这些牙病来袭

1．龋齿：孕期症状会加重，不及时治疗会引起牙髓炎或根尖炎，影响进食。同时，龋齿病菌还可能会传播给胎宝宝，使其日后患龋齿的概率增大。

2．牙龈炎和牙周炎：孕前有此炎症者孕期病情会加重，牙龈会出现增生，个别的还会增生至肿瘤状，生出早产儿和低体重儿的概率也会增加。

3．智齿冠周炎：孕期会加重，严重时会造成面部肿胀、吞咽困难等。

· 口腔保健三要点

1．坚持早晚及进食后漱口，每天至少刷两次牙。如果吃酸性零食引起了牙齿过敏，选用脱敏牙膏，不能刷牙时可选用漱口水代替。

2．养成使用牙线作为辅助工具清洁牙齿的习惯。牙线可以进入牙缝间，清除使用牙刷无法去除的牙菌斑和食物残渣。

3．使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。每次饭后咀嚼1片，对于牙齿和牙龈健康很有帮助。

· 牙膏、牙刷要讲究

市售的牙膏多数都含氟，准妈妈氟中毒，可能会影响胎宝宝大脑神经元的发育。为了避免氟中毒，准妈妈每次使用牙膏的量控制在1克左右，即挤出的膏体约占牙刷头的1/3或1/4即可。

准妈妈牙龈部位的毛细血管较脆弱，细软毛牙刷弹性好，既可以深入去除牙菌斑，还可以减轻对牙龈的伤害。每次刷牙后用清水将牙刷清洗干净，刷头朝上置于通风处干燥，避免滋生细菌，最好两把牙刷轮流使用，以便晾干。