第9章 儿童饮食宜忌(8)

另外，菜里面多加点盐，多吃些紫菜、芝麻、芝麻酱、杂粮，补充钙、锌元素。

①毛豆凤尾虾。

毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。孩子吃了...