第5章 是什么让你变得焦虑(4)

【和别人比较，不如按照自己的想法活】

在美国，有个小孩叫拉尔夫，从小到大，无论做什么事情都比别的孩子慢半拍，同学们讥笑他笨，老师们说他不努力。他费尽心思地去试图改变自己，但是，他却从来没有成功过。直到拉尔夫上了九年级，才被医生诊断出患有动作障碍症。

高中毕业时，别的同学都申请名校，但是拉尔夫知道自己的缺陷，他申请了十所最一般的学校，心想总有一所学校会录取他。可直到最后，他连一份通知书也没有收到。后来，拉尔夫看了一份广告，上面写着：“只要交来2500美元，保证可以被一所大学录取。”

拉尔夫向父母要了2500美元并寄出，果真有一所大学给他寄来了录取通知书。看到这所大学的名字后，拉尔夫立刻想起了几年前，一份报纸上写着有关这个大学的文章：“这是一所‘没有不及格’的学校，只要学生的爸爸有钱，没有不被录取，也没有考试不及格的。”然后这篇文章指出，这个学校校风极差，因为没有被退学的风险，所有的学生几乎不是睡懒觉就是搞派对。

这时拉尔夫有点后悔，他明白这是一个非常烂的学校，在这个学校里自己可能都不会学到什么知识，只能和差学生同流合污。于是拉尔夫下定决心：我一定要上一所正规的大学。

在这个大学上了一年后，拉尔夫通过自己的努力转到另一所还算不错的大学。大学毕业后，别的同学很多都进了跨国大公司，但是拉尔夫觉得，自己应该做一些自己喜欢做的事。于是他进入了房地产行业，从一个最底层的经纪人做起，一边卖房子一边学习建筑设计。

28岁那年，他觉得时机差不多了，便开了一家属于自己的房地产公司。后来，他在美国的四个州建造了近一万座公寓，拥有900家连锁店，资产数亿美元。

其实这篇报道有两个细节挺值得我们思考的。首先是拉尔夫在高中毕业时给自己做了清楚的定位——不申请名校。当别的孩子都申请名校的时候，他并没有刻意去比较，而是脚踏实地申请普通的大学。

当然，运气不太好，没有大学愿意要他。于是拉尔夫只好申请了以赚钱为目的的“烂大学”。你要知道，在烂大学里，你看书学习就是个“奇葩”，人家都会看不起你的。但是拉尔夫并没有同流合污，而是通过自己的努力换了一所大学。

另外一个细节在于，大学毕业之后，别人都去申请好公司、大公司，但是拉尔夫却没有，只是选择了自己感兴趣的行业——房地产，然后低起点进入，从普通的小经纪人做起，一边努力赚钱一边学习，最后才有机会展开自己的事业。

说这个故事其实就是想告诉各位，很多时候我们不用太刻意和别人一样，你看别人报了清华、北大，但是你一模成绩400多分，你觉得考上清华、北大的可能性有多大？人要有所追求，当然也要有所定位，你可以根据自己的实力，追求一所还不错的大学，选你感兴趣的专业，但没必要非要和班里最好的学生一样报名校。

我大学毕业的时候，同学们也是暗暗较劲，有去四大会计师事务所的，月薪万八千的，当时觉得那是好大一笔钱，很多人都羡慕，都想去。还有去外企、大国企的，不是光鲜就是福利好，大部分人都是这样，一听说企业来学校招聘了，凡是有名的、大牌的企业那里都堆满了人，恨不得打起来。

不是说去这样的好企业、有名的公司不好，毕竟是不错的平台。只是说，还有很多企业也适合你的发展，有的民营企业一样很有前途。

我有个师妹小S，口才一般，相貌平平，不太喜欢大城市的压力，于是毕业之后踏踏实实地去了南方的一家民营公司做财务。工作表现挺好，老板很看重，因为觉得这是北京重点大学的毕业生，于是很快就升职加薪。到后来，师妹觉得有点累，想换个工作。老板急了，做了一通思想工作，还承诺师妹给予一些公司的股份，这才把人留住。

到了2012年，这家不起眼儿的民营公司居然上市了，师妹的股份一下子升值了几十倍，成为很多人都羡慕的上市公司财务总监。

虽然这是一个有点特别的例子，但是现实中这样的例子并不少见。很多人看别人怎样怎样，自己就想怎样怎样，其实最后你会发现这种选择的方式，真不怎么样。

倒是那些按照自己想法努力活着的人，活得最好。因为按照自己的想法活，至少不用太参考别人，自己的人生自己做主，心情完全不同。如果再肯努力，运气也不坏的话，很有可能你就是同学、朋友圈里最成功的人啊！

【你总是自己吓唬自己，结果哪也去不了】

成功者的时间和能力与我们同样有限，他们也有绝望和倒霉的时候。不同的是，在面对困难畏惧不前的人眼中，挫折犹如一堵坚实的高墙，难以穿越；成功者则勇往直前，他们的心中有一个坚定的信念：拦阻在自己面前的障壁，其实只是一张薄纸，只要知道如何突破，就能突破困境，脱颖而出。

在生活中，被“纸”拦住了前进脚步的人多是有所谓的恐惧心理的人。也就是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。

俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不擅交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。

其实，很多时候，我们只是被自己的想法吓到了，而实际挡在我们面前的并没有我们想象的那么可怕。只要我们勇敢地迈出第一步，就能慢慢克服自己的恐惧心理。

我那位心理咨询师朋友给我讲过一个例子。说有一家大公司的经理叫乔纳森，很多年来，乔纳森都有一个特别奇怪的心理障碍——害怕乘电梯。每天早晨上班的时候，乔纳森宁愿从楼梯爬上7楼的办公室。如果他需要见别的公司的人，而那些人的办公室又在很高的楼层上的话，他总是找理由让对方到自己的办公室来，或到饭店去谈生意。而出差对他来说简直就是一种折磨，他每次都得提前给旅馆打电话，确保他的房间在低一点的楼层上，让他可以爬楼梯上楼。

这种恐惧是由他的潜意识造成的，或许因为他曾有过什么不愉快的经历，但现在已经忘了。当他意识到这一点时，他立马下决心要改善这一情况。他每天都做几次关于电梯的祈祷。在镇静自信的情绪中，他这样祈祷：

在我们公司里安装电梯是再好不过的设计了，对我们所有员工来说都是一个恩典，它提供了很棒的服务。乘坐电梯时，我感到安全和快乐。现在，生命的河流，爱和理解之河正在我身上流淌，我依旧保持着沉默安静。

现在我正在乘坐电梯，我已步出电梯走进了办公室。电梯里都是我的职员，他们都很友好，很快乐，我们自由地交谈着。这种感觉真好，我感到了轻松和自信，我感谢电梯。

他这样祈祷了10天。第11天，他跟公司的其他员工一起步入了电梯，他心里不再害怕了，非常轻松。

这个故事就是最好的证明。很多时候，拦阻在我们面前的既渺小又巨大的高墙，也许仅仅是一张薄薄的白纸，只要突破，就能眼界大开，进入一片蓝天阔海的新天地，而驰骋于其中的就是那些知道如何突破的人。

其实人生下来的时候，天生就有两种恐惧：害怕从高处跌落，害怕突然的噪声。这是一个天生的预警系统，它能保护你不受伤害。

正常的恐惧是有益的。比方说，当你听到一辆摩托车呼啸而来时，你会立马躲开，以免被它撞了。随着你躲开的动作，这种怕被撞到的暂时的恐惧会很快消失。

还有一些是不正常的恐惧。它们源于过去的特殊经历，我们可能在很小的时候，受父母、亲戚、老师或其他人的影响，产生了恐惧心理。

当然，还有一些恐惧其实是焦虑演变而来的。比如说你对未来将要发生的事，有一些担忧，你害怕失败，你怕别人笑话，你怕让自己受到损失等。总之，你就是怕。

这种恐惧也像是一层纸，挡住了你。比方说你在公司里上班，你有个很好的想法，能帮公司赚钱，但是你觉得这也只是个想法，万一成了呢，老板会高兴，没准升职加薪走上幸福人生。但是万一不成呢？公司会不会赔钱？老板会不会很生气？同事会不会笑话我？我会不会被开掉？

总之，一想到失败两个字，你会对结果产生恐惧，有了恐惧你就会缩手缩脚，“算了吧，多一事不如少一事，不如踏踏实实过日子。”你看，就是这样，你和升职加薪的机会擦肩而过了。

前些日子，有个朋友和我说想创业，而且也有项目，我说那你都准备好了就做吧，现在大环境这么好，需要啥资源我帮你找。他说好。然后过些日子没消息了，我就问啦，你那个项目进展得如何啊？朋友说：“不行啊，这不是刚刚有小孩么，要是创业万一失败了，这几年攒的钱都搭进去不说，还得从头再来。”

他一说我就明白了，还是自己把自己给吓唬住了，什么也干不了。

人生其实很短，算一算能折腾的也就不过几十年，总是习惯性地吓唬自己，到头来什么事也不敢伸手去做，岂不是挺可惜？