后蹬腿蹬离地面后，人体进入腾空阶段。此时大腿迅速向前摆出，小腿自然顺势摆起向大腿靠拢，摆至支撑点垂直上方时，形成大小腿折叠的姿势。然后，大腿继续向前上方摆动。脚着地前，摆动大腿积极下压，小腿顺势前摆，...