调整工作与休闲的关系

因为秘书行业在日常工作中所承担的压力较大，再加上工作内容多而杂，所以秘书人员的压力便更显沉重。

颜飞在某大型IT公司担任秘书，她最近感觉自己很可能需要换一份工作了。她的担忧并非偶然。平日里，因为公司事务繁忙，她总是需要加班加点地工作，有时候，还要将剩余的工作带回家中。第二天，还要提起精神去应对自己那个喜怒无常的上司——IT行业竞争激烈，上司经常会因为自己的创意被他人领先而愤怒不已，甚至会迁怒到颜飞身上。最近，颜飞总有头晕耳鸣之感，有一次，她甚至差点在来公司的路上晕倒。

每一个人都应该正确地对待工作和生活，正确地对待工作和休闲，学会在自己的时间管理清单中为自己预留出一部分的轻松时刻。

许多秘书之所以不想放下自己的工作，总是习惯性地超负荷工作，主要有以下两个原因：他们想获得更大的物质成就；通过工作，他们可以逃避自己以及其他人的问题。但事实在于，这样的工作状态往往会让你处于身心疲惫之中，你的工作效率也会急速下降。

在时间管理工作中，秘书想要达到工作与休闲的平衡，就需要在以下方面下功夫：

1．工作时尽力

在工作时尽力是每一个职场人都应该遵循的职业方向，对于秘书人员同样如此，有效地运用自己的时间管理清单，将自己的工作在上班时间内打点好，是你为自己争取更多发展空间、更多娱乐空间的最大前提。

2．在家不考虑工作清单

不管你的工作清单与日程表做得有多么详细，你都不应在家中考虑它们。工作就是工作，休息就是休息，这两个概念是绝不能混在一起的，如果你总是把它们混在一起，那么结果只能是工作没有效果，同时身心皆疲惫。现代社会，在适应快速发展的科技步伐的同时，建议你把工作和休息分开，把回家作为界点，千万不要身躯在家里，大脑还在办公室。

3．保持自己的业余爱好

人的身体和心灵都是有一定的接受限度的，只有丰富多彩的生活才能让我们远离崩溃。适当的业余爱好并不是什么不务正业，它可以调整我们的工作状态和生活状态。因为工作而牺牲掉自己的全部业余爱好，实在不是什么聪明人该有的决定，所以不要放弃自己的业余爱好。

4．调节自己的认知

你应该忘记你最喜欢的那些习惯用语，例如“我之所以不停地工作，全都是为了孩子、妻子以及父母生活得更好”。同时，调节自己的认知，降低对自己的要求和期望值，不再把工作视为自己人生价值的唯一表现，注意事业与家庭之间的平衡。

请记住，不要将自己变成工作狂，因为工作永远成为不了生活的全部，它也许只是我们的一项普通的兴趣，也有可能只是我们生存的手段，但工作永远代替不了生活，它也永远不是生活的主角。