第2章 快乐的雪球

我第一次开始找寻快乐之源时，只找到了“睡觉”这件事。一天终于结束，我能放松地躺在自己的床上，没人来烦我，这让我十分开心。每天晚上睡觉之前，我都会感谢造物主让我入眠；让我拥有舒适而干净的床单、柔软而温暖的被子，以及枕上去“刚刚好”的枕头；很快，我发现每天清晨睁开眼睛时，都会觉得生活特别安宁，我会伸个懒腰、翻个身，然后又舒服地缩回被窝里，同时感谢造物主赐予我这温暖舒适的被窝、这又一刻的平静安宁。

我想起曾经有段日子，我不得不借用朋友家的浴室洗澡。而现在我每天能洗个热水澡，这是件多么幸运的事！于是快乐的雪球变大了一些。我会躺在浴缸里，尽情享受着热水的温度和空气的湿润，同时感谢造物主给予我这样一个完美的热水澡！

然后，我会看到窗外的小动物，或者开车路过时一睹它们的美丽与安详，并说一句感谢的话，感谢造物主让我见证了它们的美。

我越开心，我的生活就会发生越多的变化。我开始读一些关于自我成长的书籍，开始寻找改善自我和生活的方法。不久之后，一个陌生人将一本叫做《秘密》的书塞到了我的手上，从那时起，我的人生真的变得奇妙了。

我之所以成为了现在的我、拥有现在的一切，都是因为我厌倦了一直这么悲苦下去，厌倦了生活中没有任何值得一提的好事情。我讨厌别人问我过得如何，因为我只能告诉他们坏消息，或者什么也不说。生活糟糕透顶，这种感觉我受够了。

我那时并不知道，越快乐，生活就越奇妙，因为快乐会像雪球一样越滚越大！在生活中，我们都需要这样一个快乐的雪球，但有时，找寻最初那件快乐的小事并不容易。在自己家里找找看：你能否享用一杯咖啡或者茶？一个热水澡会不会给你带来快乐？寻找一件令你开心的事，比如陪伴小孩子或和宠物一起玩耍，然后专注于从中获得的快乐。

在下一章《锻炼快乐肌肉》里，我会列出一些初级方法，按照这些步骤开始滚起快乐的雪球吧。