补气是提高免疫力最快的方法

我们看中医的时候，不管多高明的医生，经常会在药方子里看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗？是的，它们比感冒药更常用，功效也很好，因为这些药有一个共同的功效，就是补气。

当年，一位中医老师教我开方的时候说，累了可以补气，说话没力气可以补气，盗汗了可以补气，失眠了可以补气，心慌气短了可以补气，就连治妇科病的时候，月经提前、量多、量少，产后，乳房肿块等，都可以补气。

他可以把黄芪用到60克，把山药用到50克，还可以把党参用到40克。他不是通过加药量多赚钱，而是量大味少。他开的方子通常最多也没有超过10味药，但求医的人总是门庭若市。

大家都知道，中医有金元四大家，有李东垣的补土派，有朱丹溪的养阴派，有刘元素的寒凉派，还有张从正的攻下派。我当时称这个老师为“补气派”，经过这么多年的临床实践证实，这个老师的补气之法让我受益匪浅。

西医没有补气的说法，只有用白蛋白、胸腺素之类的药来提高免疫力的方法。其实这跟补气有些雷同，如果不是累了耗气，我们就不会失眠多梦、心慌气短，也就不会易患心脏病。没有气的固摄，月经就会提前，量还会增多。没有气又怎么能使血得以化生，月经又怎么会不延后、量少呢？哺乳期的妇女，由于生儿育女，气耗得最厉害，同样也是少了气的固摄而恶露不尽，子宫好久也不能复原。乳汁也是气血所化，气虚的人，气的原材料不足，不是溢乳，就是亏乳。像这样的例子，举不清，也讲不完。

补气药有补心气、补肺气、补脾气、补肾气、补元气种种说法。有经验的医生在用中药的时候很有特点，不是一味中药就能把所有的脏腑气全都补了。比如发高烧、做手术、生孩子、长期服用抗生素以及放化疗等，这种情况的患者都是元气大伤，肾气久亏，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，也可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。通常我们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。

补脾气，主要是调补身体的消化和吸收。为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多且不成形，中医称之为大便溏泄。这样的人胃口也不会好，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎。有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这都是脾气虚。专门调补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用。如果舌苔厚，也可以加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。

咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚。患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生，我们知道甘草可以止咳，其实我们是只知其一，不知其二。甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气的。单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。

生活中难免会加班，劳累，刚开始会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现。出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免你步入心脏病一族。人们都说这些参可以抗疲劳，其实这些参类最能强心。

你也许会问，这么多补气的药中怎么就没有补肝气的药？实话跟你说，刚学中医的时候我也这样问过自己的老师。学了中医我才明白，肝气根本就不能补，只能疏。那时候翻《本草纲目》，所有的补气药中，没有一味药归肝经，这是为什么呢？难道这些药吃到肚子里，行至肝经的时候，都绕道而行了吗？多年的临床经验让我明白了一个道理，这些补气药根本就没有绕路，当你吃人参之类的补药，吃得心浮气躁、爱发脾气、两眼的巩膜通红的时候，那就是肝经热了，就应及时停补。所以我建议《药典》里药物的“性味归经”中也应加入“归肝经”这一条，而且还要注明“肝经实热要慎服”。

关于补说了这么多，我们千万不要错误地以为，无论在什么情况下都可以吃点补药。健康的人如果依赖补气的药来强健身体，会打乱体内的阴阳平衡，反而对健康不利。

我们听过“闭门留寇”这句话，也就是说，如果我们生病了，还没有弄清病因，就一个劲儿地乱吃补药，就如同是家里来了贼，你还用好酒、好菜去招待人家，可想而知是什么样的后果。

对如何补养自己的身体，女性比男性更为关注，因为女人不但怕老，还要讲究有气质。把气质拆开来说，就是不但要有气，还要有质。所以说，只有会补、正确地补，才能补出一个“皮”和“瓤”都好的完美型气质女性。