Part2 高脂血症,这样吃最有效
高脂血症在初期没有任何明显异常症状,因此有人认为好像对身体并无影响。但这种想法大错特错。从某种程度上来说,高血压、糖尿病、脂肪肝等病症的发病根源都是高脂血症。血清中胆固醇、甘油三酯等水平升高,脂类物质沉积于动脉,会导致动脉硬化。由此血液黏度升高,血流速度变缓,为全身各组织器官供给氧和营养物质的能力就会降低,使疾病有了可乘之机。
自我检测,及时捕捉信号
你距离高脂血症有多远
高脂血症的发病是一个慢性过程,早期无明显症状,大多数人没有不适得感觉,只有在检查身体时才被发现,因此很容易延误治疗,使病情加重。但是有些信号是可以早期发现的,因此人们在平时要注意自我检测。
头脑不清需警惕
患有早期高脂血症的人群,平时会出现头昏脑胀,或与人讲话间隙容易睡着的现象,这就说明其体内血脂异常。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后有改善,午餐后极易犯困,但是夜晚很清醒,这些症状也意味着血脂已超出正常范围。
腿部经常无故抽筋,并伴有刺痛感,这并不一定是由缺钙或着凉引起的。当过多的胆固醇积存在腿部肌肉中时,也会引起肌肉收缩而抽筋。高脂血症还易促使动脉粥样硬化出现,从而造成四肢缺血、缺氧,继而出现肢体麻木乏力的现象,严重者甚至会出现间歇性跛行。
皮肤变化要当心
当体内胆固醇过高时,有些人的眼皮、肘部、大腿、膝盖、脚踝等部位会出现结节性黄色瘤,瘤块表面光滑,呈黄色,早期柔软,后期变硬;当体内甘油三酯过高时,有些人的背、胸、腕、臂等部位皮肤上会出现许多痘状物,呈淡黄色,不痛不痒。另外,睑黄疣是中年妇女血脂水平增高的信号,为淡黄色小皮疹,多发生在眼睑上,初起如米粒大,略高于皮肤,严重时布满整脸。如果手指分叉处已经由正常颜色变成黄色,也表示体内血脂水平过高。
身材苗条也不可掉以轻心
高脂血症有原发性和继发性之分。原发性高脂血症的发生与先天性遗传基因缺陷有关。家族中有高脂血症、心绞痛、心肌梗死等病史的人群,他们的下一代体内很可能存在先天性脂类物质或脂蛋白代谢异常;再加上后天不良因素的影响,则容易引发高脂血症。
家族性高胆固醇症是一种异常染色体遗传性疾病,虽然体型苗条,但由于细胞膜表面的低密度脂蛋白受体异常或缺陷,出现体内低密度脂蛋白清除障碍,致使血清总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇高出普通人;加之不良饮食和生活习惯,以及单纯性肥胖症等因素,就可能导致高脂血症。因此有家族病史的人一定要及时检测体内血脂水平,以防血脂异常。
高脂血症五大自觉症状
一天到晚头昏脑胀,总是觉得头脑不清醒,注意力无法集中,记忆力越来越差。
最近皮肤出现了一些变化,尤其是脸部及睑,出现了一些小皮疹,呈淡黄色,最开始如米粒大小,渐渐地越长越多。
心情烦躁,对任何事情都不感兴趣,成天无精打采,困乏倦怠,与人谈话注意力不集中,说着说着都能睡着。
小腿总是没有原因的发凉、发麻,经常抽筋,即使服用了钙片或穿上较厚的外裤也不见好转,慢慢地觉得走路都有些吃力。
以前视力一直很好,可最近一段时间不知怎么回事,明显感觉视力下降,看东西也越来越模糊……
高脂血症的发展是一个慢性发病过程,其自觉症状出现较缓慢,轻度患者通常没有任何不舒服的感觉,但是没有症状并不能说明就不是高脂血症。因此有上述症状的人一定要及时接受血脂检测,尤其是高发年龄段的人群,如男性45~69岁,女性50~69岁,要定期接受健康体检,做到早发现、早治疗。