第7章 快乐篇：一个人更要快乐(2)

俏俏的好朋友也是一周只休息一天，可是她的生活却过得很滋润，虽然她的工资不高，但是每天都很开心，不像俏俏那样疲惫。俏俏向她请教时，她道出了其中的原委——她的生活比较充实。她常常把自己除了工作和生活琐事以外想做的事情列出来，并且告诉自己要在多长时间内实现哪一个计划，当她完成这些事情的时候，她就会有一种十分快乐的满足感。她几乎从来没有觉得空虚过，因为她喜闻乐见的事情充溢于生活中，而她想做的事情也常常很快得以实现，正是因为她用心去生活，才收获了更多的充实与美好。

俏俏之所以疲累，是因为她的生活完全被琐事所占据，找不到一丝快乐。单身女人如果像俏俏这样委靡，恐怕只会让自己越来越觉得人生无趣，又怎么会有心情发现生活中的美好，甚至打起精神来迎接美好的爱情呢？

很多单身女人常常被生活琐事所带来的压力压得喘不过气来，本来工作已经够忙碌了，甚至是让自己烦躁，而生活琐事简直就是火上浇油，因此，她们的日常生活往往一塌糊涂，更不要提实现自己内心的想法了。如果此时只有一个人的琐事你都觉得无法应付，那么将来两个人的生活只会让你无所适从。

抽掉生活琐事，如果只是在虚度光阴，那么，你的青春便少了几分充实，而如果你能够利用好那些剩余的时间，活出一个快乐真实的自己，那么，你的青春是光芒万丈的，你的单身生活也一样熠熠闪光，而这也将会为你美好的人生做好铺垫。

单身女人要用智慧来生活，让生活更精彩。人的一生其实很短暂，不过匆匆数十年，单身的青春岁月是极其宝贵的，如果聪明的你能够做出恰当的安排，不让自己的生活中除了琐事便再无其他，那么，你的人生将是灿烂无比的。

第10件事：管理自我，享受单身生活

因为单身，所以可以想做什么就做什么，所以不需要顾及恋人的情绪和感受，可以难过就号啕大哭，高兴就大声欢呼，愤怒就扔枕头来发泄……但正是因为一个人的生活少了许多顾忌，单身女人很容易变得任性，不能管理好自己的情绪，而这很有可能导致人际关系恶化、身心健康不良等问题。因此，单身女人更要管理好自己，这样才能真正享受快乐的单身生活。

管好自己的情绪，畅享简单生活

每一个单身女人都应该清楚，喜怒无常对自己不会有什么好处，愤怒会让别人疏远自己，哀愁会让自己憔悴，所以，单身女人应该控制好自己的情绪，让快乐占据你情绪的主流，这样你才能让自己活得更加惬意。

生活中固然有很多事情等待着你去做，有些事情甚至是纷繁复杂的，然而，无论生活多么复杂，可是不能否认，与两个人的生活相比，单身生活要简单得多。只要你能够尽力让自己避免哀怨、愤怒、浮躁等各种不良情绪，你的生活色彩将是亮色的、暖色的。也许你觉得，如果身边还有一个人，遇到问题时至少还有个人会安慰自己。但你有没有想过，正是因为单身，所以避免了很多两个人在一起才会发生的不愉快。无须怀疑，单身生活就是简单。

雪雪和露露是一对双胞胎，可是这两个人的性格差别却非常大。因为从小她们就接受了“大的要照顾小的”这样的思想，所以姐姐雪雪性格要开朗得多，人也懂事得多。而妹妹露露的性格跟姐姐截然相反，她是一个非常情绪化的女孩，因为从来都是别人顺着她的意愿，所以跟别人稍有不和，她不愉快的表情就出现在脸上。露露比姐姐更早地迎来了爱情，但是她却因为自己过度情绪化而难以经营好自己的爱情。

虽然雪雪还是单身，可是她很会调节自己的情绪，不会总是被别人所左右。回到家后，工作上不顺心的事情她不会再去想，而开始工作的时候，她也不会去考虑生活中的琐事。所以，雪雪的心情几乎从来都没有沉重过。

一次，雪雪听到单位里有人在偷偷地议论她，她连对方说什么都听得很清楚，如果是其他女人，听到别人这么中伤自己，一定会满怀不快，可是雪雪却完全没有受到她们的话的干扰，而是依然很礼貌地跟她们打招呼，然后认真工作。下了班回到家，她也没再多想白天的事情，因为她相信清者自清，更何况，大发雷霆只会给别人留下更糟糕的印象，也让自己更加郁闷。

无疑，雪雪是聪明的，她懂得调节、控制自己的情绪，从而能够畅享单身的简单生活。而露露不懂得控制自己的情绪，不仅无法享受生活的快乐，而且也失去了美好的爱情。

单身女人要学会控制自己的情绪，控制自己的情绪不是让你不发泄，而是要用适当的方式发泄，而不要太容易被别人触怒，又或者心胸狭隘，对别人不宽容。试想，如果女人的生活被消极的情绪所占据，那她是否还有心思去体味生活的快乐呢？

有的单身女人总是爱拿自己去跟恋爱的女人比，觉得自己没人疼，所以伤心，觉得自己没人陪伴，所以郁闷，其实，这些都大可不必。单身女人更应该疼惜自己，珍爱自己，而不该让这些消极的思想与情绪时刻缠绕着自己。

单身生活本来是简单的，而且单身的好处不胜枚举，但是，如果你非要让自己变成一个心情复杂的女人，那么你的生活就难以简单了。所以，单身女人请不要让自己的情绪过于复杂，这样你才会更快乐、更幸福。要明白活在当下是最重要的事情，所以，单身的时候，好好享受这份简单，把握这份简单，那么，你的单身生活将会是人生中非常美妙的阶段。

管理自我，做对的事情

单身女人是有智慧的，因为明白什么时候应该做什么，知道怎样能够保护好自己，知道怎样能让自己更加健康，也知道怎样能够让自己摆脱痛苦，然而，知道是一回事，做到又是另一回事。单身的时候，更需要你好好地管理自我，做那些能够带给自己健康身体、美好心情、灿烂人生的事情，而不要由着自己的性子来。

单身女人，由于不必像非单身女人一样要顾及恋人的感受，也少了恋人的“管束”，往往很容易由着自己的性子来做事，而不去考虑后果。当然，可以任性的确是单身女人的一种快乐，但是没有节制的任性则很容易让自己陷入长久的不快乐中。所以，管理好自己，对你来说是最明智的选择。

小敏是典型的“人生失意”型的单身女孩。所谓的“人生失意”，并不是说她遇到了多少坎坷，而是她整天蔫蔫的，似乎受到过很大的打击。她经常感觉生活很空虚，于是每天晚上上网聊天，第二天拖着疲惫的身躯去上班。有时候她还会在工作中出现错误，结果导致自己被领导批评了多次。领导的批评让小敏变得情绪低落，她于是寄情于网络，希望找到一个能够听自己说话的人，然后一聊聊到凌晨一两点。这几乎成了一种恶性循环。小敏很清楚，这样放任自己有百害而无一利，可是，她还是忍不住这么做。

结果，长此以往，小敏的视力严重下降，眼睛还常常出现干涩、疼痛等问题，精神也越来越委靡，而且因为多次疏于职守，小敏被老板解雇了。

此时，小敏觉得老天不公，处处与她做对，满脑子想的净是什么“屋漏偏逢连夜雨，船破又遇顶头风”之类的话。其实，以前的小敏不是这样的，自从大学毕业之后，同宿舍的同学都在家长的帮忙下有了一份非常好的工作，而成绩比她们任何一个人都好的小敏却为工作发愁，此时，她的心中产生了落差，所以才会变成这样。

丢掉工作以后，小敏大病了一场，生病期间，她的枕边常常放着一本书，书中讲述了很多人白手起家或者从失败走向成功的事例，小敏从书中得到了启发，于是开始重新反省自己，渐渐地，她不似从前那么糊涂了，于是趁着大脑最清醒的时候，她写下了自己应该做的日常事情以及在工作中应有的态度与表现。

小敏身体康复以后，重新找了一份工作，她时常拿出生病时写下的那张纸，告诉自己这是写给自己的最真心的话，应该时刻听从自己给自己的这些建议。没想到这些建议还真奏效，渐渐地，小敏像变了个人似的，不但精神饱满，还特别有干劲跟韧劲，很多人以为一定是哪位高人开导过小敏，殊不知，那个开导她的人正是她本人。

虽然小敏已经意识到了自己的错误，但是如果她还是继续放任自己，不能很好地管理自我，那么，恐怕她不只会失去工作，还会失去更多。那么如何才能很好地管理自我，让自己做对事呢？下面几个方面应该能给需要进行自我管理的单身女人一些启发。

（1）要学会自我剖析，知道自己的性格以及为人处世时存在哪些问题，并且有针对性地改进。比如，一个总是因为别人几句无心的话就烦恼不堪的女人，如果能够了解自己过于敏感，适时地告诉自己“我太敏感了，那话不是针对我的”，那么，她就可能缓解自己烦恼的情绪。

（2）告诉自己该做什么。其实，你很清楚自己该做什么，只是有时候因为惰性或者其他的原因而不想去做，此时就需要你能够自律，而你“做到”这些事情的前提便是明确地“想到”自己该做什么。

（3）要让自己明白管理好自我的好处。你知道自己该做什么、该怎么做，但是有时候可能会存在一点叛逆或懒惰，偏偏不想这么做，这个时候你需要自己开导自己。你应该告诉自己为什么要这样做，这样做有什么好处，当你彻底明白这样做是为自己好的时候，你便会欣然地去做那些正确的事情了。

因为你过的是单身生活，所以，你需要对自己负全责。只有管理好自我，才会在正确的轨道上做正确的事情，并且从中感受到美好，你的单身生活也才会更充实而有意义。

第11件事：与单身生活热恋

单身意味着什么，少人关心，没有甜蜜？错，单身生活虽然少了婚恋所带给你的快乐，但也有它特有的好处。单身，你不需要什么都与另一个人商量，有更多自由，你应该好好地与单身生活热恋一场，挖掘单身生活的快乐，让你的单身岁月成为人生历程中闪闪发亮的一页。

别让空虚填满你的生活

每个女人对于单身都有属于自己的感受，但是归根结底可以分为积极和消极两大类，有句话说得好：“快乐是一天，不快乐也是一天。”单身的你快乐吗？如果这个时候你感受到的不是快乐而是无边的空虚，那么，你应该适当地调整一下自己，因为单身并不是一件悲伤的事情。如果你不能端正对单身的态度，任由空虚填满你的生活，那是一种痛苦，更是一种可悲。

一个人无所事事的时候的确容易乱想，正是因为想到了一些消极的东西，才会让自己更悲观，才会有空虚的感觉。所以，摆脱空虚，首先就要学会正确引导自己的思想，让自己朝着积极乐观的方面去考虑，而不要总是想着，别人正卿卿我我，你却形影相吊，如果你把自己想得太可怜了，那只会越来越可怜。其次，还要避免做一些让空虚的感觉更加强烈的事情，不要因为一时的空虚就去抽烟酗酒，这样的做法不仅不能排遣空虚，而且会损害身体健康，就算你把自己灌醉了，等你醒来的时候，空虚的感觉也未必能走。

肖芮是一个多愁善感的女孩，她觉得自己应该就是“怜香惜玉”这个词中所说的“香”和“玉”，可是偏偏没有人来怜惜她，身边的朋友都恋爱了，唯独自己还孑然一身。周末的时候，朋友都约会去了，肖芮一个人在家，她不知道该干什么，这时候她就会感觉十分空虚。打开电视机，可是看到里面的言情电视剧，又开始触景生情了；想看书，却无法静下心来；就连出去吃饭，也觉得没人陪着食不甘味。她知道有一个叫“邂逅”的酒吧，去那里的人都是单身人士，于是，她想去那里寻找平衡，可是，这里的人脸上都挂着笑容，没有像她这么失意，她更感觉到不公平，喝到口中的酒味道怪怪的。空虚的感觉占据了肖芮的心灵，让她一天比一天疲惫，甚至连精神也不如从前振奋了。

肖芮决定让自己走出空虚的阴影，于是，她开始想办法让自己快乐起来。每次下班回来，她不再着急看电视剧，而是打开电脑，寻找一些动画片的视频，这并不是幼稚，而是童真，在动画片里，肖芮找回了一个幸福快乐的自己。肖芮也有意识地去看一些相声、小品等节目，当自己不再因为电视剧里的主角卿卿我我而感到失落时，她那种空虚的感觉也消失了。晚上睡觉前，肖芮会喝一杯牛奶，这样她能够很好地进入睡眠状态，也就避免了躺在床上胡思乱想。当肖芮开始有意识地摆脱空虚状态时，她成功了，而她的生活也不再像从前那般索然无味。

如果肖芮不尝试着改变自己的状态，恐怕只会让自己越来越空虚，越来越无聊，单身生活对她来说也只会成为一种煎熬。相反，她让自己摆脱了空虚，尽管没有恋人相依，她依然能够快快乐乐。

对于单身女人来说，空虚比寂寞更加可怕。空虚会让女人面目无光、精神委靡、双眼蒙尘，看不到自己拥有的事物，看不到生活中的美好。而那些神采奕奕、生活快乐的单身女人，绝对不会让空虚占据自己的生活。正因为如此，单身女人一定不能让自己空虚。

空虚的原因是无所事事，那么，单身女人何不给自己找一些事情来做呢？在你空虚的时候，看看眼前有什么需要做的事，就利用这个时间赶快做吧，这样既能够驱赶空虚，又能够解决问题。

空虚只会摧残女人的心灵。单身女人有更多的空闲时间，空虚最容易乘虚而入，所以，你一定要把握好自己，保护好自己的单身生活，将空虚的感觉拒之门外，而不要让空虚填满自己的生活。