《本草纲目》是药典，更是美容宝典
《本草纲目》被誉为“东方药物巨典”，它是明代医药学家李时珍倾尽毕生精力，亲历实践，广收博采30余年的结晶。关于《本草纲目》这部书名的由来还有一段有趣的插曲。
完成了《本草纲目》，李时珍却一直想不到合适的书名。有一天，李时珍出诊归来，习惯地坐在桌前。当他一眼看到昨天读过的《通鉴纲目》还摆放在案头时，突然心中一动，立即提笔写下“本草纲目”四个苍劲有力的大字。他端详着，兴奋地自言自语道：“对，就叫《本草纲目》吧！”
《本草纲目》集16世纪以前中国本草学之大成，共有52卷，约190万字。《本草纲目》除了记载了大量的抗老延年医论、方药、强身疗疾之法，如食疗、粥疗、酒疗等，还收载了谷物73种，菜105种，果品127种。所载444种动物中，很多可供食用，并把谷食、肉类、鱼类均列为本草，多达百余种。
关于《本草纲目》，有人说它是药物学著作，有人说它是博物学著作。不同的人对《本草纲目》有不同的看法，在医生看来，《本草纲目》是一部药典，在生物学家眼中，《本草纲目》是一部植物百科全书，而在美容师的眼中，《本草纲目》则是一部女性美容养颜的宝典。
食疗妙方摘录
1.肾虚腰痛。用茴香炒过，研细，切开猪肾，掺末入内，裹湿纸中煨熟，空心服，盐酒送下。
2.脾胃虚冷，吃不下饭。和白干姜在浆水中煮透，取出焙干，捣为末，加陈米粥做成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸，白开水送下。其效极验。
3.补肝明目。用芜菁子淘过一斤、黄精二斤，和匀，九蒸九晒，研为末。每服二钱，空心服。米汤送下。一天服二次。又方：芜菁子二升、决明子一升，和匀，以酒五升煮干，晒为末。每服二钱，温水调下，一天服二次。
4.长年心痛。用小蒜煮成浓汁，勿沾盐，饱食，有效。
5.肾虚耳聋。用雄鸡一保，治净，加酒三升煮熟，趁热吃。食地视而不见，五只，可以见效。
6.老人虚秘。用阿胶炒二钱、葱白三根，水煎化，加蜜两匙，温服。
7.饮酒过度。李时珍在《本草纲目》里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。此外，他还说“凡饮酒，先食盐一匕，则后饮必倍。”
《本草纲目》是一本不可多得的女性养颜宝典，辑录了很多美容保养方法，这里就为大家采撷一二：
“面黑令白”，则可以取“冬瓜一个，竹刀去皮切片，酒一升半，水一升，煮烂滤去滓，熬成膏，瓶收，每夜涂之”。
想要祛除“面上雀斑”，就可以用“白茯苓末，蜜和，夜夜（敷）之，二七自愈”。
而“面上粉刺”，就可以用“桃花、丹砂各三两为末，每服一钱，空心井水下，日三服，十日知，二十日小便当出黑汁，面色莹白也”。……
《本草纲目》以自然本草引领美丽潮流，从内而外打造容颜，通过它你会懂得退却表层的浮华，深化对美丽的认识，你会明白：皈依自然，由内透出来的美，才更禁得起岁月的磨砺。
回归自然，再也不怕岁月的侵袭
爱美之心，古来有之。《诗经》中所描绘的美人“手如柔荑，肤如凝脂”，“巧笑倩兮，美目盼兮”，这样的情态典雅而不失风流，东方韵味逶迤而出。
而今，我们依然爱美，只是这份爱变得有些盲从而有些肤浅了。浓妆艳抹粉饰太平，假睫毛、假发套一一上阵，更有不少女性为求“完美”，“不惜”舍身成仁，任凭旁人在自己身上大刀阔斧，于是下巴尖了、鼻子高了、胸部丰满了，但健康的隐患也就此埋下了。
其实，养颜和种地是一个道理，如果我们用化肥来施养农作物，在一两年内庄稼的长势可能很好，但用不了几年，土地就会硬化、板结，土壤不好了，再怎么施肥庄稼也好不到哪去。而如果一开始我们用的是农家肥，当时的功效虽然不明显，但年复一年，效果会变得越来越显著，而且一年比一年好，因为以前积累了资本，所以现在不用怎么费劲，庄稼就会长得很好。养颜也是如此，化妆品可以帮得了我们一时，却帮不了我们一辈子。靠化妆品来表达美丽的女性，无非是为了掩饰渐老的容颜，纸是包不住火的，总有一天憔悴之态会一览无余。所以，为了容颜，我们与其花大把的银子，舍近求远地做些事倍功半的事情，不如把视线投向自己的身边，回归自然，用食疗本草调“内”养颜。
手指刮痧，让脸部更清透
手指刮痧可以让面部变得更干净，每周做上一两次可以让新鲜血液注入，面色也会变得很好。方法是：
以大拇指支撑在脸部两侧，两示指由里向外成圆弧形刮拭，大拇指自太阳穴沿脸外侧依次往下移动，整个脸都能刮拭到，再用手指重点按揉印堂、睛明、迎香、人中、太阳这五大穴位，就可使面部经络畅通，脸色也才会更好看。
在做脸部刮痧时手法一定要轻柔，不可太用力。另外做完后，要记得喝上一杯温水。
古方新用，千年本草焕发美丽生机
不知从什么时候开始，在全世界范围内刮起了一股自然风，不管是吃的用的，都强调回归自然，容颜养护方式也是如此，天然本草保养越来越受到女性朋友们的青睐。这里我们不妨先领略一二。
1.早上吃香蕉减肥和“豆奶温泉”
早餐时吃几根香蕉配白开水，吃到感觉饱为止，然后中、晚餐可以照常进食。
《本草纲目》记载，香蕉可“清脾滑肠，脾火盛者食之，反能止泻、止痢”。香蕉含有丰富的酵素，它可以让消化变快，使得中、晚餐照常吃也不会囤积脂肪。另外，香蕉含能量较少，用来代替含能量较多的正餐（如早餐），就减少了能量摄入，从而有利于控制体重。另外，在日本首都东京西南80千米处的温泉之乡箱根的一家温泉度假村特别推出“豆奶温泉”。工作人员在汤池中加入新鲜豆奶和大豆胶原蛋白，使温泉具有润滑和美白肌肤的功效……
2.“亲亲鱼”去角质
角质就是我们常说的死皮，市面上关于去死皮的化妆品各式各样，但这毕竟都是化学物，使用后难免会有不良反应。在土耳其有个很流行也很有意思的去死皮自然疗法——鱼疗，即让鱼来啃掉身体上的死皮。
当人进入池中，小鱼会主动围近人们的身体亲密接触，亲亲啃啃，所以它们还有一个可爱的名字“亲亲鱼”。这种小鱼不会咬人，而是专门啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素，同时能更好地吸收温泉水中的多种矿物质，加速人体新陈代谢，达到美容养颜、延年益寿之功效。
3.独具特色的泰国美女养颜粥
泰国美女们认为传统的美容配方是比专业护肤、护发产品更经济、更有效、更健康的选择。所以，在皮肤护理的过程中，泰国美女更注重天然的保养方式，如混合使用姜黄、面粉、鹰嘴豆和玫瑰水等。另外，泰国的莲子粥也有很好的美容养颜作用。去过泰国，吃过这款粥的人会发现泰国的莲子粥已经没有了米的痕迹，而是将莲子磨成细细的粉，煮成糊状谓之粥。口感润滑、香浓可口，富含氨基酸和矿物质，有润肤养颜的功效。
4.花果茶养颜
花果茶里含有多种维生素、果酸和矿物质，对美容保健有一定的辅助作用，而且花果中不含普通茶叶中的咖啡因，避免了喝茶难以入眠的问题。丹麦的花果茶是由水果搭配花卉精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对丹麦人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分。类似这样的保养方法有很多，我们与其把容颜寄托在整形、高昂的护肤品上，倒不如把视线投向汉方本草上，这样得来的美丽才能维持得更长久。