第4章 不要栽种内心害怕的种子

害怕失去，害怕失败，害怕得不到，害怕……我们焦虑于这些不可控的事情，让内心纠结难安，甚至会莫名地难过哀伤，如此不仅消磨时光，更是在浪费生命。与其说我们是败在了这种担心的心理上，倒不如说我们是败在了自己的焦虑上，我们给自己平添了太多的压力，于是，那些原本可以轻易抽身的事情，就成了缠绕我们的罪魁祸首。

1.害怕失去的心理，让自己陷入更糟糕的境地

如果说人生是一条未知的长河，那我们一生的坎坷与幸福也是未知的。我们似乎永远也不会知道未来将会遇到什么，不知道下一秒将会发生什么。

所以，我们对这种未知充满了恐惧，担心会失望，会失去。其实，我们的恐惧只有两种：一种是源自于外来因素的恐惧，比如，担心外界给我们带来的创伤；另一种是源于我们内心深处的恐惧，这种恐惧包括害怕失去亲情、友情、爱情的其中一项，也包括害怕被抛弃的心理。

然而，往往越是担心失去，就越是容易失去。人生很多东西就好像手心之沙，害怕失去，握得越紧，就流逝得越快。

我们在自己的内心深处播种了一粒名叫“恐惧”的种子，它时刻准备着发芽，一旦触及，便很可能会蔓延。

生活在滋养着我们的心灵，即使这样，也终将躲避不了恐惧的侵袭。

梦淑有一个男朋友，梦淑很爱他，恨不得每天都和他腻在一起。而这个男朋友，平时总喜欢和朋友们吃饭喝酒，经常没有时间陪伴梦淑。

刚开始，梦淑觉得男朋友这样也很正常，毕竟他很年轻，每天出去玩一玩也有好处，可时间长了，梦淑明显觉得情况不太妙。

首先，男朋友迷上了网络游戏，经常和几个朋友通宵游戏，几乎把生活的重心全都放在了网络游戏中。其次，由于梦淑把他管得太严，他觉得喘不过气，于是开始疏远梦淑，这让梦淑觉得有些不能理解，明明自己是为了他着想，为什么他却要躲开自己呢？于是，梦淑每天都去男朋友家里，吵也吵了，闹也闹了，但男朋友依旧不理不睬。后来，终于在一个午后又一次吵闹之后，男朋友毫不犹豫地向梦淑提出了分手，并且表示以后都不希望两个人再有往来。

梦淑很伤心，连续几天不吃饭、不睡觉，虽然尽量劝自己放下，可是怎么也放不下。与此同时，她的男朋友离开梦淑后，也放下了游戏，原因是他最初觉得是梦淑带给自己的压力太大，于是在游戏里进行发泄，现在和梦淑分手了，压力减小了，对游戏也开始厌倦了。

梦淑总是害怕失去自己的男朋友，于是每天恨不得将他捆在自己的身上，恨不得时时刻刻都要知道他在做什么，因此，在无形中带给了男朋友很大的心理压力，让他觉得窒息。

生活就好似一个大大的沙漏，它在不断过滤着我们的喜好，而你越是想要去挽留快乐，你就越是无法获得快乐，就连那些喜悦之事，你也会发现，它们正默默地从你的指缝间溜走。

“失去”是一个残忍的词汇，因为无论失去什么，我们的心里都会莫名地难过哀伤。于是，失去将我们带到了一个更加糟糕的境地。我们越来越担心，越来越害怕，最终不得不在纠结中挣扎着。

2.害怕失败的心理，让自己失去成功的机会

所有人都有过“害怕”的心理，最初都只是些许的担心，然后随着自己的的恐惧，逐渐演变为害怕、惊恐。

实际上，我们的内心深处都有一个对成功的梦想，可是，想起成功要付出的代价，我们往往会觉得有些力不从心，担心未来所要迎接的不是成功，而是失败。

这种对于失败的恐惧我们每个人都有，古人说的“胜败乃兵家常事”，可当我们真的说起失败来，心里却很难会有这份豁达。

似乎看轻“失败”带来的后果很困难，我们害怕失败后那种心里的抑郁情绪。失败后我们会因此感到焦虑，觉得老天对我们很不公平。可是，转念一想，这或许并不是老天对我们不公平，而是我们还不够努力。

但努力后，你又不见得就能获得想要的成功，因为这需要机遇，所以，你总是和成功差那么一小步，似乎每一步都走得异常艰难。于是，你觉得累了，倦了，焦虑了。但焦虑后，你又能获得什么呢？

其实，说起来，你什么也获得不了，你只有满腔的愤怒，满腔的期待，满腔的失望。失败是很可怕。因为失败，我们会离我们想要拥有的越来越远，因为失败，我们会将辛苦获得的全部付诸东流。可是，你必须要有一颗坚强面对的心，你必须敢于为你的梦想努力。

欣然一心想要当空姐，于是经常控制饮食，为的是保持一个好的身材。每个周末，她还要去学习芭蕾舞，为的是锻炼形体。除此之外，她还经常参加社交活动，几乎大半时间都在为当空姐而努力。都说空姐是一个吃青春饭的工作，欣然自然也这样认为，听别人说得多了，她心里开始犯起了嘀咕。她很担心，怕自己无法成功，担心自己会离梦想越来越远。越是这样想，欣然就觉得越苦恼，甚至最后连她都有些不相信自己的能力了。

欣然觉得自己很累，似乎朝自己的梦想迈近一步，都觉得越来越难。母亲鼓励她，要努力试试，如果不行，还有别的可能性。

但欣然在听说很多优秀的姑娘都被淘汰后，心里更加没有底，她觉得，如果不是十全十美的人，想要离梦想更近一步，那几乎是不可能的。

欣然最终选择了放弃。可是，此后的很多年里，她都在为当初的决定而后悔，输在了没有勇气上。如果她可以再努力一点，再坚持一点，或许一切都不一样了。欣然害怕失败的这种心理，其实在现实生活中是很常见的，因为害怕自己会没有办法完成任务，所以对成功产生了恐惧。因为担心自己会半途而废，所以，直接放弃了对成功的向往，这样就算有一丝成功的可能，也会错失成功的机会。

由于对成功的期望过大，大家都会给自己很大的压力，在压力来临时，如果不能及时排解，获得成功就会变成一种奢望。

3.害怕得不到的心理，让你连得到的也会失去

一位旅行家在沙漠中迷了路，他在这片沙漠中走了三天三夜，一路上除了几具触目惊心的尸体之外，只有一望无际的沙漠陪伴着他。

又向前走了一天，旅行家发现包里的水和食物都快没有了，而更严重的问题是，他似乎一直都在原地绕着圈，就在不久前，他曾经路过的一具动物尸体，现在又出现在了他的面前。

见此情景，旅行家感到了前所未有的恐惧，他既不知道绿洲有多远，又不知道自己能不能活下去。

在烈日下又走了几个小时，旅行家终于体力不支跪倒在地。这时，他看到不远处有一片绿洲，翠绿的颜色不断刺激着他的双眼，他奋力朝前走了几步，狂风乍起，漫天黄沙。

不，这一定不是真的，这是海市蜃楼。旅行家这样想着，然后又痛苦地俯下身，头垂在胸前。

阳光越来越强，看样子，已经是正午时分了。

旅行家从背包里拿出水壶摇了摇，里面只能听见零星的水声。旅行家拧开盖子，犹豫着要不要把水喝掉，看着前面茫茫的沙漠和虚幻的“海市蜃楼”，旅行家觉得自己可能没有办法走出去了，与其这样，不如早点解脱。

想到这儿，旅行家将水壶里的水倒在了沙子里，然后将一件衣服披在身上，静静地躺下来，就这样旅行家死了。

而不远处的“海市蜃楼”却一直停在那里，风卷起一团沙将旅行家的尸体掩埋。不久后，又一个旅行家走到了这里，看到了“海市蜃楼”后，他似乎看到了希望，于是他执着地朝着绿洲走了过去，最终穿越了这片恐怖的沙漠。

人生贵在坚持，懂得坚持的人往往更加容易获得自己想要的东西。而那些觉得自己得不到，或者怀疑自己能力的人，只能半途而废，然后在胆怯中失去一切。

多数人都会有质疑自己能力的时候，在做一件很重要却很困难的事情时，一旦质疑自己的能力，就会对自己产生怀疑，然后越来越觉得完成这件事情完全不可能，还会将这些不可能放在心里，时刻提醒自己。

其实，可能和不可能相距很近，如果你选择不可能，你就会逐渐觉得自己做不到，就算做到了也不会成功，便会产生与其这样倒不如直接放弃的想法。

我们经常会把自己得到的归结为福气，而那些得不到的自然是自己没福气。与其这样说，不如说自己没有勇气。生活给我们的人生树立了太多的障碍，用一道道坎将我们包围。

很多时候，我们原本觉得自己是有勇气的，但遇到困难却显得那么无助。

成功的高度总是我们憧憬的，不到成功的那一刻，我们根本无法判断自己是不是可以获得成功。于是，我们经常在这种朦朦胧胧的感觉中，与成功失之交臂。

与其说我们是败在了这种担心的心理上，倒不如说我们是败在了自己的焦虑上，我们给自己平添了太多的压力，于是，那些原本可以轻易抽身的事情，就成了困扰我们的罪魁祸首。

4.胆怯会让你离想要得到的越来越远

人生最可怕的是什么？这是个很深奥的问题。你会觉得有很多东西其实并不可怕，可是它们却总能给你带来一些意外的灾难。然而，有些东西看起来很可怕，它们却往往是最安全的。其实，在人的一生中充满了旦夕祸福，许多人害怕以后的祸，于是选择了逃避，或者整天活在恐惧焦虑中。

把危险看得太重，只会让你觉得力不从心，你会觉得很多时候自己都处在一个空虚的状态，于是，你会觉得自己异常烦躁，似乎焦虑无处不在。

但你不得不承认，其实你所烦忧的，正是你不敢确定的部分。如果你觉得大海很平静，那你就错了，当平静的海面泛起大浪，你就会觉得，这是空前的恐惧。但如果你觉得它很危险，你也错了，因为大海有潮起潮落，当它平静时，你就会觉得它如母亲一般安祥。

其实很多事物也都像大海一样具有两面性，可是，你却总是看到消极的一面，总是觉得周围充满了危险的事，于是你害怕触碰危险，担心自己置身于危险之中。

你将自己困在纠结中，时刻觉得自己是可悲的，于是，你给自己拉起了一张焦虑之网，每每想到令自己恐惧的事情，你都会觉得无法自拔。

深山里面住着一对夫妻。一天，夫妻俩上山砍柴，发现山顶有一个山洞中藏着大量的金银珠宝。夫妻俩兴奋极了，于是准备将珠宝带回家里。没想到，正在他们把口袋装满的时候，山洞里冲出了一只老虎，这只老虎朝着夫妻俩呲牙，把夫妻俩吓得撒腿就跑。

夫妻俩回家后，才缓缓舒了一口气，庆幸自己没有被老虎追上。可是，当他们摸摸口袋的时候却发现，口袋里面的金银珠宝因为路上颠簸已经所剩无几了。

之后夫妻俩便开始纠结，觉得金银珠宝是他们发现的，所以，就应该是他们的。可是，想起山上那只老虎，夫妻俩便觉得阵阵打怵，要是被那只老虎追上了，可能已经命丧虎口了。

想到这，夫妻俩便都低头不语，他们既不想放弃那万贯财富，又不想去冒险，因为山洞里的猛虎，夫妻俩恐惧得甚至两天没有合眼。

在接下来的一段日子里，夫妻俩每天坐在一起商量，但越想越害怕，后来，他们觉得不该因为财富冒险，于是主动放弃了财富。

可此后，山上却再没出现过猛虎。当然，那万贯财富最终也落入了别人之手。

我们的周围藏着很多选择题，这些选择题总是围绕着我们，似乎选择起来总是很让人纠结，因为担心自己选择了一个错误的答案。于是，很多人会将选择题放到一边，甚至有很多人一辈子都无法做出选择。

这种艰难选择的过程，其实就是我们内心深处的恐惧感在作祟，它经常出来告诉我们，这样做是危险的，于是我们不断地退缩，最终成了一个失败者。

其实，你可以更加勇敢一些，勇敢的人总会为自己拼一次，他们不会去计较结果，只去关注自己是不是在勇敢的过程中成长了。

每个人都有对成功的渴望，但不是每个人都能勇敢地迈出第一步，人们将自己想象得无比脆弱，结果便在不断地退缩中失败而归。这样的胆怯可以摧毁你的未来，让你离自己所渴望的越来越远。

所以，想要收获成功的感觉，就勇敢一些吧！