快速测体质
龙生九子，各不相同。现实生活中，人们因遗传、地域、饮食、性格及生活习惯的不同，体内的寒热虚实、阴阳、瘀滞燥湿等中医特征也各不相同，从而出现了不同的体质。测准自己的体质是养生的基础和关键。
阳虚体质 畏寒怕冷，手足不温
阳虚指阳气不足，阳气是人体的动力、火力，阳气不足，就不能供给身体能量和热量，日常表现为畏冷、手足不温，往往“手冷过肘，足冷过膝”，较喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，易感冒。
阳虚体质的人平时怕冷，总会比别人多穿一些。
阴虚体质 口干舌燥，容易上火
阴虚指阴液亏少，日常表现为手足心热，口燥咽干，鼻微干，容易上火，吃火锅后加重，较喜食冷饮，性格急躁，舌红少津，易患风热感冒、咽炎等。
阴虚体质的人身体偏瘦，手足心发热，平日容易出汗。
气虚体质 走两步都能喘粗气
气虚指元气不足，以疲乏、气短、自汗、容易感冒为主要表现特征，平素语音低怯，气息轻浅，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，排便无力，内脏下垂，白带多，月经色淡，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱，性格内向，不喜冒险。
气虚体质的人气短乏力，爬楼梯都会喘粗气。
血虚体质 头晕眼花易贫血
血虚者容易心悸，失眠，气短懒言，易于疲劳，精神萎靡，手足容易麻木，妇女月经延后、量少色淡，舌质淡，脉细弱。气为血帅，血为气母，气虚就会造成血虚，而血虚又会加重气虚，两者是相辅相成的关系。
血虚体质的人看上去总是很累，动不动就感到疲劳，手足麻木，气短懒言。
痰湿体质 腹部肥满油脂多
痰湿体质指痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部丰满、口黏苔腻等表现为主要特征，常见表现为面部油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口甜黏腻，喜食肥甘甜黏。
痰湿体质的人面部油脂较多，胸闷，痰多，口甜黏腻。
湿热体质 皮肤油腻易生疮
湿热内蕴，以面垢油光、皮肤油腻、口苦口臭、苔黄腻等表现为最主要的特征，常见身重困倦，汗臭味大，大便黏滞不畅或干结，小便短黄、味道大，男性易患阴囊潮湿或湿疹，女性易患带下增多、色黄、异味大，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
湿热体质的人容易口苦，平日口气重，身上体味较大。
气郁体质 郁郁寡欢爱生气
气机郁滞不通畅，以神情抑郁、忧虑脆弱、喜叹气等表现为主要特征，日常表现神情抑郁，情感脆弱，烦闷少欢，舌淡红，苔薄白，情绪不稳定，寡欲少欢，爱生闷气，性格内向不稳定，敏感多虑。
气郁体质的人一般体形消瘦，特别在意别人对自己的态度，神情忧郁，喜欢叹气。
血瘀体质 肤色暗淡多疼痛
血瘀即血行不畅，以持久固定的疼痛、肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征，日常表现为偏头痛，痛经，胸痛，胃痛，痹症，肿瘤，包块，肤色晦暗，色素沉着，黑眼圈。
血瘀体质的人舌质紫暗，或有紫斑、紫点。
特禀体质 适应能力差爱过敏
特禀体质又称过敏体质，是先天失常，以生理缺陷、过敏反应等表现为主要特征，常见哮喘、风疹块、咽痒、鼻塞、喷嚏多等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；或具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
平和体质 梦寐以求的健康身体
平和体质是最健康的体质，阴阳气血调和，身体和谐，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征，日常表现为面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，体重适中，耐受寒热，睡眠良好，饮食正常，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
平和体质者能很好的投入工作，始终保持较好的精神状态。