超300款系列:吃不胖的下饭菜
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猴头菇炒冬笋

制法:

1.猴头菇泡发洗净切片,冬笋洗净切片,葱切花,姜切末。

2.起油锅,爆香姜,猴头菇、冬笋入锅翻炒。

3.加少许水煎至猴头菇片松软,加盐调味炒匀,撒葱花即可。

食材

猴头菇100克,冬笋300克,植物油、葱、姜、盐各适量。

热量表:每100克猴头菇含热量339.05千焦。

温馨贴士

冬笋性微寒,猴头菇性平;此菜具有滋阴凉血、清热化痰、养肝明目、健胃补虚、消食的功效。