第6章 感受幸福，让心灵沐浴阳光(1)
幸福就像空气，时时刻刻都围绕着我们，却常常被我们忽略了它的存在。但是，只要我们拥有一颗感受幸福的心灵和一双发现幸福的眼睛，我们就会知道，我们的生活中并不缺少幸福，它一直都在。
简单的就是幸福的
之所以感受不到幸福，是因为不能够活得简单单纯；其实，不要去刻意追求什么，不要向生命去索取什么，不要为了什么去给自己塑造形象，简单本身就是一种幸福。
生活着，每天都对着镜子，把自己整理得纤尘不染，然后以一副微笑的面孔去从容地面对形形色色的人，不敢有丝毫的懈怠。
追求着，向着一些遥不可及的目标，每天跋涉奋进，为了给自己一个生存的理由。
爱和被爱着，不经意间，伤害了别人的感情也被别人的感情伤害，不敢再轻言爱情。
就这样活着。自己也不能懂得自己，自己也不能明白自己。有时，会觉得自己很难理解，就会有一种茫然的、厌倦的感觉。
莫明的不快乐，不知为什么。
午后，一个施工的工地上，在那暖洋洋的中午的阳光下，一群农民工穿着破破烂烂的衣服，就那么随随便便的，面对蓝天躺在沙堆上，睡着的和没有睡着的，单纯的笑容是发自心灵深处的那种，明亮而璀璨。
我突然间就被那快乐所感染。他们活着，他们没有时间去多愁善感；他们爱着，他们却不懂怎么诠释爱情；他们满足着，因为他们没有奢望生活过多的给予；他们简单着，因为他们不用在人前掩饰什么。
他们也许连幸福是什么都不知道，然而真正快乐的却就是这么一群简单的人。生活中简单的幸福无处不在，没乐学会找乐，没事偷着乐。
不是幸福太少，而是人类缺乏感知幸福的心灵。
记得曾在街头看到一对乞丐夫妻互相推让分享一只烂梨的时候，我感到了属于穷人的幸福。回过头来想想每天都有各式各样水果相伴的我，甚至还在抱怨这种好吃那种不好吃，却永远也尝不到那只烂梨的香甜，因为那是用爱用心灵体会出来的。无论在什么样的环境里，我们拥有一双发现幸福的眼睛，幸福就无所不在。
早餐时的一碗清粥，清淡的小菜，与父母一起进餐也是一种幸福。
想想非洲的难民，想想中国贫困地区温饱尚未解决的地方，能与家人粗茶淡饭的生活也是一种简单的幸福。
幸福没有统一的答案，也没有一定的模式。幸福的内涵，无限丰富，只要你善于捕捉，用心灵去发现，哪怕是一条温暖的短信问候，一句关爱的叮咛，一缕初夏的凉风，一幕日常生活琐碎的片段……你都能感受到幸福，因为你拥有一颗懂得享受幸福的心。
从简简单单的生活中去寻找点滴的幸福。无碍则无欲，无欲则无求，无怒而无敌，无怨才是佛，所有烦恼，都是放不下的执著。学会简单的生活，无欲无求地过好自己的每一天，就是幸福。每个人的心里都有自己心灵世界的田野，在这块田野里，有每个人的喜怒哀乐，这中间同样也有幸福，用我们纯洁的心灵去发现、去感悟吧！
其实幸福就在你身边
幸福不是瓢泼大雨，快乐也不是毛毛细雨；幸福不在高官显位之中，也不在万贯家财里。幸福就在你的身边。
幸福是一种发自内心的情感，是一种清澈美妙的内心感受。真正的幸福是生命本性的自然流露，来源于自己精神的内部，并不为外物所左右。
人有生理上的需要，所以离不开物质生活。尽管金钱能买到一切物质的东西，可以充实人的物质生活，但是人的精神生活，却不是有了钱便能满足的。
人生在世，重要的不是过得如何舒服，活得如何安逸，而是要活得心安理得，快乐充实，充分地把生命的价值发挥出来。
真正幸福美满的人生，是来自不能用金钱去衡量的智慧和修养。金钱无法购得知识和学问，不能增进人的道德水准和涵养，这一点是绝对无法否认的；不然的话，富人岂不是个个都成快活神仙了。
对于某个人来讲，你可能是幸福的、满足的，也可能是不幸福的。
决定你幸福与否的因素只有一点——你接受积极还是消极心态的影响，而这个因素是你所能控制的。
心理学家说：幸福与心态的积极与否密切相关。如果一个人决心获得这种幸福，那么就能得到这种幸福。而心态消极的人不仅不会吸引幸福，相反还排斥幸福。即使幸福悄然降临到身边时，也会毫无觉察，或者失之交臂。
有一则寓言说，有一个老人，在临死前对儿子说：“孩子，我快死了，我希望你过上好日子。”
儿子说：“父亲，你告诉我，怎么才能使生活幸福？”
父亲答道：“你到社会上去吧，人们会告诉你找到幸福的办法。”
父亲死了，儿子就出发了，到外面的世界去找寻幸福。他走到河边，看见一匹马在岸上走，这匹马又瘦又老。马问：“青年人，你到哪里去啊？”
“我去找幸福，你能告诉我怎么找吗？”
“小伙子，你听我说，”马回答道，“我年轻时，只知道饮水，吃草籽，我甚至把头转到食槽里，就会有人把吃的东西塞进我嘴里。除了吃以外，别的事我什么也不管。所以，当时我认为在这个世界上我是最幸福的了。可是现在我老了，别人把我丢弃了。所以我告诉你，青年时要珍惜自己的青春，千万不要像我过去那样。不要享受别人给你准备好的现成东西，一切都要自己干，要学会为别人的幸福而高兴，不要怕麻烦，这样，你就会永远感到幸福。”
青年继续走下去。他走了很多路，在路上碰到一条蛇。
蛇问：“小伙子，你到哪里去？”
“我到世界上去寻找幸福。你说，我到哪里去找呢？”
“你听我说吧，我一辈子以自己有毒液而感到自豪。我以为比谁都强，因为大家都怕我。我这种想法是不对的。其实大家都恨我，都要杀死我。所以，我也要避开大家，怕大家。你的嘴里也有毒液，所以，你要当心，不要用语言去伤别人，这样你就一辈子没有恐惧，不必躲躲闪闪，这就是你的幸福。”
青年又继续朝前走了。走啊，走啊，看见了一棵树，树上有一只加里鸟——它的浅蓝色羽毛非常鲜艳、光亮。
“小伙子，你到哪里去？”加里鸟问。
“我到世界上去寻找幸福。你知道什么地方能找到幸福吗？”
加里鸟回答说：“小伙子，看来，你在路上走了很多日子了，你的脸上满是灰尘，衣服也破了，你已变样了，过路人要避开你了。看来，幸福同你是没有缘分了，你记住我的话：要让你身上的一切都显得美，这时你周围的一切也会变得美了，那时你的幸福就来了。”
青年回家去了，他现在明白：不必到别的地方去找幸福，幸福就在自己身边。
幸福在哪里？问过无数次的问题，其实就在我们的心中，只要我们肯保持一颗开阔的心灵，幸福是不用到处去寻找的。
我们的命运，全部取决于我们的心理状态。爱默生说：“一个人就是他每天所想的那些——他不能够是别的样子！”曾经统治罗马帝国的伟大哲学家马尔卡斯·阿流士，把这个道理总结成一句话——“生活是由思想塑造的”。
思想本身，以及怎样运用思想，能把地狱造成天堂，也能把天堂变成地狱。
不错，假如我们想的都是快乐的事情，我们就能快乐；假如我们想的都是悲哀的事情，我们就会悲哀；假如我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；假如我们想的是不好的念头，恐怕就很难保持内心的宁静平和了；假如我们想的全是失败，我们就会屡遭败绩；假如我们老认为自己是个可怜虫，大家就会对我们敬而远之。诺曼·文森·皮尔说：
“你并不是你想象中的那样，而你却是你所想的。”
一个人因发生的事情所受到的伤害，比不上因他对发生事情所拥有的偏见来得深。如果你感到不快乐，那么唯一能找到快乐的方法，就是振奋精神，使行动和言词好像已经感觉到快乐的样子。
幸福来自平凡生活中
清晨的第一缕阳光、春天里的第一场小雨、田野中的第一抹嫩绿……这些都是大自然馈赠给我们的最真实最平凡也是最美好的幸福，只要我们静下心来，用心去感受，让心灵接受阳光的沐浴，我们就会感觉自己真的很幸福。
幸福是什么？幸福在哪里？看似十分简单的两个问题，也许反而会难倒很多人。很多人每天都忙忙碌碌、奔波劳累，只为追寻幸福，他们以为幸福并不是可以轻易得到的，幸福需要用辛苦和汗水去交换。苦苦追寻得到的幸福固然让人向往，但是，追寻幸福的过程何尝不是一种幸福呢？其实，想要得到幸福并不难，因为它就在我们平凡的生活中。
失落时鼓励的话语、伤心时温暖的安慰、疲惫时的一杯热茶、寂寞时的一个微笑……生活中处处都有平凡的幸福，有时候我们感受不到，只是因为我们缺少了感受幸福的心灵和发现幸福的眼睛。
方雨和现在的老公是经人介绍认识的，当初因为两个人年龄都不小了，双方家里人都催促，他们便匆匆地结了婚。因为缺乏相互了解，结婚后方雨才发现自己与老公之间有很多不适应的地方。方雨做事情仔细认真，爱干净，就算是待在家里不出门也要穿得整整齐齐，家里收拾得跟星级宾馆似的整洁；老公的性格却大大咧咧，穿着也很随意。方雨的性格比较外向，爱说爱笑；她老公却有些内向，没事儿的时候就待在家里。但是方雨的老公脾气很好，方雨是个急性子，动不动就发脾气，和老公吵架，但是无论她说什么她老公从来都不还嘴。一个巴掌拍不响，每次吵到最后，方雨也没了脾气，有时候甚至都想不起来开始为了什么吵架。方雨常常觉得老公不够好，工作虽然稳定，但是工资不高；脾气很好，但是时间长了就让人觉得生活没有意思，吵架都吵不起来。
有一次，方雨大学时候的几个好朋友搞了一个聚会，方雨本来不想去，因为那几个朋友的老公不是机关领导就是公司老板，每个人的生活都风光无限，吃喝不愁，想想自己的老公，方雨只能连连叹气。但是，最后架不住几个好朋友的一再邀请，方雨只好硬着头皮去了。
到了酒店刚坐下，朋友们就七嘴八舌地说起自己的生活来。嫁了机关领导的那位女同学说：“唉，本来以为嫁给个机关领导，这辈子什么都不用愁了，天天坐在家里享受官太太的体面生活就行了，可是没想到我老公主管的事情出现了重大安全事故，结果被免了职。想想当初呼风唤雨现在门前冷落，真是心酸啊……”嫁了公司老板的那位同学接着说：“你现在的日子也不错啦，老公不当领导了反而有更多的时间陪你。我老公天天以公司的事情忙为借口不回家，后来我才发现原来是在外面有了别的女人，开始我也跟他闹，不过后来我想通了，既然他能让我衣食无忧，我也不图别的了，这辈子就这么混吧。”另外一位好朋友和她老公当初是学校里的模范情侣，两个人天天好得像一个人似的，一直是人们羡慕的对象，这时候朋友们都把话题转向了她，说他们这对神仙眷侣现在一定生活幸福美满，令人羡慕。没想到她却深深地叹了口气说：“唉，自从结婚以后，丈夫好像变了一个人似的，整天不务正业，不是赌钱就是喝酒。我要不是看在当初和他那些年的感情上，早就和他离婚了。真是家家有本难念的经啊！不过方雨现在吃穿不愁，老公又老实本分，应该算是咱们这群姐妹中最幸福的人啦！”这时候几个朋友也都纷纷说起了方雨，说羡慕她嫁了个好老公，脾气好又会疼人，真是让人羡慕死了。听着朋友们的话，方雨忽然觉得自己的生活真的是很美好，原来自己一直生活在幸福中却没有发现，还一直羡慕别人的生活。
想到这些，方雨忽然觉得太愧对老公了，以后一定要好好补偿他。
幸福不是家财万贯，不是高官显位，不是美丽的容颜……幸福就是我们每个人都拥有的最平凡最简单的日子，一声诚挚的问候，一句关爱的叮咛，一个温暖的拥抱……只要我们有一颗感受幸福的心灵，我们就会发现这平淡生活中时时处处都是幸福的！
上帝对每个人都是公平的，给予我们苦难但同时也会给予我们幸福。我们的生活中从来都不缺少生活，而是缺少发现感受幸福的心，只要我们用心感受，用心体会，就会发现，平凡的生活总处处都盛开着幸福的花朵。再来看这样一个故事：
曾经有一个樵夫，砍了半辈子柴的他开始厌倦这种勤苦劳累的生活。于是，他到山上的一座寺庙里去请教禅师。他对禅师说：“师父，我每天的生活就是上山砍柴，然后再把柴担到集市上去卖掉，周而复始，日复一日，生活没有一点激情和幸福可言。我想要幸福的生活，请您指点我应该怎么做吧。”
禅师看了看他，问道：“你为什么觉得这样的生活不幸福呢？”
樵夫回答道：“我每天都要为了养活家人而奔波操劳，要为子女的前程操心，又要为年迈体弱的父母到处求医问药。我完全失去了自我，每天都为别人活着，所以我觉得这样的生活一点都不幸福。”
禅师听了樵夫的话微笑着说：“如果现在有人要用一万两黄金和千亩良田换你的房子、你的妻子儿女和你年迈的父母，你愿意吗？”
樵夫立即摇着头说：“不愿意不愿意，他们是我最亲近的人，无论用什么我都不会交换的。”
禅师听了樵夫的话笑了起来，说：“你看，你现在拥有比黄金和良田更珍贵更有价值的东西，你每天为这些你视为珍宝的人们付出，你应该感觉到幸福才对啊！”
听了禅师的话，樵夫心中终于释然了，他这才明白，原来幸福一直就在自己的手中，就在这虽然清贫但是充满亲情和温馨的日子里啊！
也许，很多人心中的幸福就是所谓的有权、有势、有地位。而在我的心中幸福却是平凡的生活。
平凡的生活如诗，意有尽而情难尽；平凡的生活如酒，酒香酒色醉人心；平凡的生活如歌，歌唱人间情满天；平凡的生活如茶，味到浓时人心思。平凡的生活是幸福、美好的，因为生活中处处洋溢着来自平凡的欢欣快乐。
生活中幸福处处存在，关键是你能否用心去领会。让我们拥有一双智慧的双眼，一双善于聆听的耳朵，一颗充满善意的心灵，去领悟生活中的幸福，品味幸福中的甜甜蜜蜜。