常见疗效茶饮图谱
常言道：19世纪的流行舞台是传统茶，20世纪的时尚明星是咖啡，21世纪则是花果药茶统治时尚健康饮品的时代。现如今，关注健康养生的人越来越多，选择花果药茶当做保健饮品的情景更是随处可见。女性朋友喜欢泡一杯鲜艳亮丽的玫瑰花茶，用以美容养颜；男性朋友喜欢泡一杯醇香回甘的普洱茶，用于减肥醒酒；老年朋友则喜欢泡一杯西洋参茶，用以滋阴补虚、益气安神……由此可见，人们对茶的认识已不仅仅局限于那几种传统茶，而是涵盖了一切可用来冲泡、保健的任何饮品，如花草茶、汉方药草茶、五谷蔬果茶，不一样的茶品均能够给人们带来不一样的茶疗作用。为此编者根据不同茶品的独特功效，将生活中最常见的几十种花果药茶分门别类，并配以真实美观的干茶图与言简意赅的疗效说明，让读者更明确、更快捷地选择那杯属于自己的健康茶。
补气血
莲子茶 滋补元气P64
健脾益肾，补血润肤，宁静安神。
三七花茶 提神补气P68
清热护肝，降压安神，生津止渴。
黄芪茶 补气固表P70
利尿生肌，抗毒排脓，增强体质。
桂圆茶 健胃补血P184
补气血、益心脾，益智安神。
薏苡茶 益气和中P66
降暑，解渴，利水消肿。
当归茶 补气养血P200
补血养肝，调经止痛，润肠通便
降血压血脂
夏枯草茶 治疗淋巴结核P72
清热平肝，利尿解毒，降血压。
苦丁茶 降脂防癌P74
润喉止咳，降压减肥，抑癌防癌。
苦瓜茶 解毒降脂P76
明目解毒，缓解劳乏，开胃进食。
桑叶茶 消肿清血P78
清肝明目，镇咳利尿。
银杏茶 降血压P230
润肺止咳，治疗冠心病。
罗布麻茶 软化血管P232
降压降脂，安神助眠，润肠通便。
雪茶 降血脂P228
肝降火，滋阴润肺，补血养心。
甜叶菊茶 降血糖P234
养阴生津，治疗口渴，降低血糖。
菖蒲茶 益智延年P222
安神止痛，开窍益智，健胃整肠。
养肝明目
决明子茶 明目益精P80
清肝明目，利水润肠。
菊花茶 养肝明目P82
疏风散热，降火解毒，清肝明目
龙井茶 治疗眼疾P84
杀菌消炎，清肝明目
疏肝养颜
玫瑰花茶 疏肝解郁P206
行气活血，养颜美容，抗辐射。
桂花茶 活血润肤P208
温补阳气，暖胃止痛，排出体内毒素。
桃花茶 行气活血P210
疏肝解郁，美白养颜。
杜鹃花茶 养颜和血P212
调经和血，安神去燥。
牡丹花茶 祛除黄褐斑P214
养血和肝，美容养颜，减轻生理疼痛。
芍药茶 令气血充沛P216
养血柔肝、祛斑养颜。
安神助眠
薰衣草茶 松弛神经P102
疏肝理气，安神助眠，美白祛斑
酸枣仁茶 安神助眠P104
静心安神，敛汗养肝
远志茶 缓解紧张P106
静心安神，健脑开窍
降火排毒
金银花茶 清热解毒P88
宣散风热，清血解毒。
黄连茶 燥湿泻火P90
清心除烦，治疗火毒郁结。
芦荟茶 排毒养颜P92
清宿便，排肠毒。
蒲公英茶 清火利尿P94
清热健胃，利尿散结。
淡竹叶茶 消暑清肺P96
清心除烦，利尿祛痰。
车前子茶 祛除湿邪P134
清热利湿，利尿通淋，排毒又润肤。
开胃消食
陈皮茶 开胃消食P110
消暑止咳，化痰健胃。
山楂茶 消脂刮油P112
行气化滞，消食健胃。
洛神花茶 解宿醉P114
清热解毒，开胃助消化。
健胃整肠
白豆蔻茶 解油腻P116
行气止呕，暖胃消食。
冻顶乌龙茶 调养脾胃P118
健脾养胃，消脂减肥。
丁香花茶 温中暖胃P120
解表散寒，暖胃止痛，清除口腔异味。
大枣茶 健胃养脾P122
补脾，和胃，养血活血。
茴香茶 治疗慢性胃炎P124
开胃，止呕，促进消化，理气止痛。
紫苏茶 抗海鲜过敏P126
解表散寒，治疗感冒，解鱼蟹毒。
消脂减肥
荷叶茶 排毒减肥P138
清热祛暑，降脂减肥，排毒养颜。
马鞭草茶 瘦腿养颜P140
清热解毒，活血通经，消除下半身水肿。
普洱茶 消脂减肥P142
消食化痰，清胃生津，减肥养颜。
利咽消肿
薄荷茶 治牙龈肿痛P146
提神醒脑，清热利咽，清新口气。
胖大海茶 利咽解毒P148
清热润肺，治疗急性扁桃体炎。
罗汉果茶 清肺润肠P152
补中气，清肺热，排毒养颜。
鱼腥草茶 治疗肺炎P154
解毒，消炎，利尿，杀菌，抗癌防癌。
白茅根茶 清肺热P166
凉血止血，清热生津，利尿通淋。
金莲花茶 生津利咽P162
清热解毒，滋阴润肺，缓解声音嘶哑，活血养颜。
润肺止咳
玉蝴蝶茶 润肺舒肝P150
清肺热，利咽喉，舒肝郁，和胃生肌。
桔梗茶 祛痰镇咳P156
宣肺化痰，开音排脓，镇痛解热，降血糖。
杏仁茶 止咳平喘P164
镇咳，通便，养颜，滋补。
抗癌防癌
乌梅茶 清血解毒P170
生津止渴，调养脾胃，防癌抗疲劳。
牛蒡茶 排补平衡P172
通十二经脉，强脏腑功能，防癌抗癌。
绞股蓝茶 清热补虚P174
排毒，养颜，补元气，清血解毒。
活血化瘀
红花茶 活血化瘀P194
活血通经，祛淤止痛，美容祛斑。
益母草茶 活血利尿P202
活血调经，止痛利尿，抗氧化，防衰老。
卷柏茶 治妇科崩漏P198
消炎止血，活血通经，调理肝肾。
补肾益精
人参花茶 益气养精P178
滋阴补肾，益气活血，滋补不上火。
杜仲茶 补肾强筋骨P180
补肝养肾，滋养五脏六腑，治疗风湿。
枸杞茶 扶正固本P186
调肝益肾，滋阴补血，四季皆宜。
芡实茶 补脾益肾P182
健脾开胃，固涩补肾，为冬令进补开道。
桑葚茶 滋阴壮阳P188
调心肝肾，止渴安神，滋阴补血。
菟丝子 填精益髓P190
养肝明目，益肾调经。
生姜茶 活血暖身P220
御百邪，助阳气，温胃止痛，强身健体。
车前草茶 治疗前列腺炎P224
清热利尿，化痰止咳，凉血解毒。
西洋参茶 养阴调肺P226
扶正气，抗疲劳，滋阴补气，生津止渴。