决明子茶 明目益睛

清肝明目，利水润肠，清咽利喉

有一天我翻阅古诗，看到了这么一句：“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是白居易写的，描写的是他患了眼疾，翻阅眼科专著《龙树论》，服用明目药物决明丸的居家生活。这里面说的决明丸，就是我们现在熟悉的决明子，即豆科草本植物草决明或小决明的种子。

一看决明子的名字，就明白它能让眼目清明。它还有个更形象的名字，叫还瞳子，意思是它能还给人们一双眼睛。在历史上，决明子也是最早使用的眼科药。《神农本草经》称其“主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精光，轻身”。现代医学也研究发现，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，对视神经有保护作用，可治疗白内障、青光眼、结膜炎等眼疾。怪不得一千多年前的白居易患了眼疾，就知道用决明子来治疗呢！

在一千多年后的21世纪，我们的眼睛并没有比秉烛夜读的白居易轻松舒服多少。每天上班时对着电脑，下了班后又对着电视，连坐地铁、公交车时那一点点时间都不放过，用来看书读报、玩掌上游戏、用手机发短信，总之，除了睡觉，都没有让双眼休息的时候，几乎没有一个上班族的眼睛不干不疼甚至不近视的。而决明子味苦、甘，性微寒，入肝、肾、大肠经，能清肝明目，如果能经常喝一喝用决明子泡的茶，能对干眼症和眼疲劳有很明显的治疗作用，长此以往还能保护视力，让架在鼻梁上的眼镜不再增加度数。

除了能清肝明目之外，决明子茶还具有许多不为人知的功效。它能减轻血液浓度，清除血管里的老废物质，避免血管阻塞，是一味清血脂、降血压的好药茶。由于决明子性凉，可以清咽利喉，所以喝对决明子茶可以治疗咽喉肿痛，此外还能促进胃肠蠕动，清除体内宿便。不仅能减肥，还能保护眼睛，一举两得，所以受到女白领们的欢迎。

决明子这种小小的种子，像褐色的米粒一样毫不起眼，却能有这么多的功效，怪不得连白居易都要赋诗一首夸赞它呢！

医师忠告

决明子茶药性寒凉，饮用时需将决明子炒熟后再冲泡，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者饮用。此外，决明子茶含有大黄酚、大黄素等化合物，长期饮用可能会引起肠道病变或难治性便秘。