第10章 已掌握技术的提高性训练

一、稳定性

（一）九条基本线路单线练习

目的：增强运动员的手上感觉，提高对球的控制能力

方法：多球或单球练习。教练员应根据运动员的实际情况，用某一技术，按照一定的要求进行...