编者的话

太极拳的形成已有三百多年的历史。它是古老东方文明宝贵文化遗产中一颗璀璨的明珠，以其深厚的哲学底蕴，明显的健身效果，深受世界人民的喜爱。

随着太极拳运动的蓬勃发展，越来越多的人们加入了太极拳锻炼的行列。其中有不少人是非常喜爱陈式太极拳的，但是觉得陈式太极拳动作太多，缠绕折叠的动作太难学习，不知从何处下手，只能望而止步。这些人有的是刚刚入门并无一点基础，也有一些老人是练习起来非常吃力，所以迫切需要简单易学又不失陈式太极拳运动风格特点的套路。

为此，我们编写了这本陈式太极拳简化练法。我们本着由简入繁的原则，从基础入手，当手型、手法、步型、步法有了一定的基础后，再接着练习单式，然后再练习基础套路，最后可根据自己的身体条件逐渐练习竞赛套路。为了使大家能够逐渐掌握竞赛套路，我们将竞赛套路分成四段，每段均有起收势，可以分段练习，也可以将中间的起收势去掉，形成完整的套路练习。

由于时间仓促，书中不当之处恳请前辈、专家、同行批评指正，从而进一步完善本书，促进太极拳运动的发展。