1 母子变化

胎儿变化

完成受精

进入母体后的上亿个精子中，只有200多个精子能顺利到达输卵管，它们赢得了与卵子相遇的机会。其中只有1个精子能与卵子结合，完成受精。此时的受精卵是一个肌肉质小圆盘，被一层厚厚的营养胚叶细胞包裹并保护着。

受精卵进入子宫

受精卵从输卵管缓慢地进入子宫，同时进行细胞分裂。受精卵连续分裂，在到达子宫时已经分裂成16个细胞，经过6次细胞分裂变成64个细胞，之后，受精卵开始变大。

准妈妈变化

观察基础体温的变化

如果连续记录了基础体温，那么从低温期过渡到高温期的转折点，就是排卵期。如果排卵后没有怀孕，那么高温期持续2周后，又回到低温期，同时在转折点上重新开始经期；如果排卵后已经怀孕，则高温期会持续14周左右。在经期到来之前，通常无特殊不适，但由于盆腔充血，可引起腰骶部酸胀等不适。但一般不影响准妈妈的正常工作和学习。

阴道分泌物增多

有15%的准妈妈，在排卵时会有下腹部轻微疼痛的感觉，同时阴道分泌物也会随之增多。当受精卵在子宫内着床时，有些准妈妈还会出现少量的出血症状。

2 精子与卵子的邂逅

怀孕看似简单，却是个非常奇妙的过程。每个新生命的诞生都是由一枚精子和一个卵细胞相遇形成的，受精卵是新生命的第一个细胞。

卵子是怎样神秘诞生的

女性在青春期的时候，每个月都会排卵，但在卵巢里几十万个卵细胞中，最终只有一个卵细胞能发育成熟并释放出来，进入输卵管中，这个卵子在输卵管膨胀的部分等待着与精子的幸福约会。卵子只能存活24小时，如果在排卵后24小时之内都没有遇到精子，只好独自等待死亡了。

精子淘汰赛

发生性交时，男性每次会排出约3～5亿个精子与卵子结合。越过各种障碍，顺利通过“关卡”的精子约为射精时的千分之一。

精子以每分钟2～3毫米的速度向前游，很多已经筋疲力尽了，最后能坚持到底的冠军精子第一个遇到卵子，冠军精子的头部释放出一种特殊的酶，溶去卵子的外壳，精子的头部进入卵子内同卵子核相结合。

其他的精子再也无法进入卵子了，因为当冠军精子穿过卵子包外层的透明带时，卵子会马上释放出一种化学物质，透明带随机会发生化学反应，将其他的精子拒之门外。

这时在准妈妈的腹中，一个奇妙的小生命就开始了自己快乐的旅程。

3 把握受孕瞬间的胎教

大多数父母，都希望宝宝能继承父母的优点，是一个强壮、聪慧、俊美的宝宝。请注意，受孕瞬间正是关键的时刻。

祖国医学认为，男女交合时必须心情良好，才能为优生打下良好的基础。《景岳全书》指出，“男女交合应在时和气爽，情思清宁，精神闲裕”下进行。这样“得子非唯少疾，且聪慧贤明”。因此，在选择好的最佳受孕日里，下班后应早些回家，夫妻双方共同操持家务，在和谐愉快的气氛中共进晚餐。

饭后最好夫妻单独呆在一起，再放上一曲轻音乐，一边听一边进行感情交流。可以体会对方的情感和需求，可以表达自己的感受，也可以共同回忆恋爱中的趣事，憧憬未来家庭和宝宝的美好，当夫妻双方在情感、思维和行为等方面都达到非常和谐统一的境界再进行同房。在同房的过程中，夫妻双方都应有好的意念，把一些好的意念可以转化为具体的形象，想象大自然中一切美好的东西，引导丈夫以最饱满的激情进入“角色”，极大限度地发挥自己的潜能。掌握好受孕瞬间的胎教不是无稽之谈，做父母的，最大限度地为宝宝的健康发育提供可能，这样才能生出一个健康、聪明的优秀宝宝。

对于胎教应该开始于什么时间好，众说纷纭，既然科学的胎教是对宝宝的成长大有益处的，那何不趁早进行呢？

4 怎样优化准爸妈的遗传基因

怀上宝宝了，这是件令所有准妈妈们都感到非常欣喜、兴奋的事。可是，在欢喜的同时，也许准妈妈还会生出几分忧虑，许多准妈妈会担心宝宝会遗传自己的黑皮肤等问题，有什么办法能解决这些问题，帮助准妈妈拥有一个健康漂亮的小宝宝呢？

准妈妈在怀孕期间如果能有意识地吃一些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用。精巧科学地调配饮食，能帮助准妈妈们生出一个称心如意的漂亮宝贝。

改善偏黑的肤色

如果准妈妈的肤色偏黑，就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C可以干扰皮肤黑色素的生成，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的宝宝皮肤会白嫩细腻。

含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等。其中苹果的效果最佳，因为苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细腻红润，对于贫血的准妈妈也有极好的补益功效。

促进宝宝骨骼发育，不断长高

如果准爸妈们个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，这种效果对于胎儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

让宝宝变得更聪明

相信所有的准爸妈们都想提高宝宝的智力，那么，准妈妈就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物。比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

5 准爸爸参与，胎教更精彩

胎儿是准爸妈们爱情的结晶，很多准爸爸们都认为胎教是针对准妈妈而言的，其实，准爸爸在胎教中的重要作用同样是不可忽视的。

准爸爸要积极地参与胎教，可以陪同准妈妈和胎儿一起玩耍，可以在每晚睡觉之前搂着准妈妈并给胎儿唱童谣，让胎儿熟悉爸爸的声音，从而对准爸爸产生信赖感。

西瓜大

西瓜大，西瓜甜，

抱个西瓜走半天。

你一半，我一半，

吃得小肚滚滚圆。

一个爱与美的生命诞生了

艺术大师波提切利创作的《维纳斯的诞生》描绘的是爱与美的女神诞生时的情景：少女维纳斯刚浮出水面，赤裸着身子踩在一只贝壳之上；她的体态优美而圆润，婀娜又端庄；一头长发如同瀑布一样美丽。

风神齐菲尔用微风轻轻地把她送到了岸边；粉红色的玫瑰花在她身边飘落；时辰女神为她披上了美丽的锦衣；蔚蓝的天空、平静的海洋，营造出一个美好的氛围，一个爱与美的生命就此诞生了！

学会开导准妈妈

如果准妈妈在怀孕的时候，总爱发脾气、吵架。这时准爸爸绝对不能和准妈妈吵架，先要克制自己，然后再开导准妈妈，可以让准妈妈把心中的不满倾诉出来，然后找出解决问题的方法。很多时候，准妈妈只是受孕激素的影响变得情绪化，而没有什么原因。这时准爸爸是准妈妈最有力的精神支柱，一定要给予理解和帮助，给准妈妈最温暖的关怀。

6 胎教趣事：做梦利于胎儿发育

美国旧金山新生儿及产科研究室的心理学家研究证实：准妈妈做梦对胎儿发育有积极的作用。专家们认为，每个准妈妈都希望自己的宝宝活泼、健康、聪明、漂亮，白天的思想和愿望能在夜晚的梦境中得到反映，梦中实现了愿望，则有利于保持积极的情绪，也会利于胎儿的健康发育。