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第一章你准备好了吗

——孕1月胎教课程

与宝宝的第一次相遇

——第1周胎教课程

1 生命从这里开始

人之初，生命之始，就是男性的精子和女性的卵子经历了种种艰难险阻的历程后，最终结合而宣告新的生命的诞生。

女子体内的卵子在输卵管壶腹部与精子相结合，也就是受精的过程。成熟的精子与成熟的卵子相结合的过程称为受精，受精后的卵子称为受精卵或孕卵。

受精必须具备的条件是，正常发育的成熟卵子同正常发育的成熟精子相遇。受精的正常生理部位是处于女性生殖道的输卵管壶腹部与峡部的相连接处。

通常情况下，卵子从卵巢排出后进入输卵管，当精子通过子宫腔进入输卵管与卵子相遇时，精子顶体释放出顶体酶，通过酶的作用，精子得以穿过放射冠及透明带，与卵子表面接触，精子在女性生殖道有一个获能的精子穿过次级卵母细胞透明带为受精的开始，卵原核与精原核融合是受精的完成。

卵原核的染色体数目与精原核的染色体数目相同，都是半数染色体数目，即分别含有22条常染色体和1条性染色体，它们融合后形成一个44条常染色体和2条性染色体的新生命。这个受精卵以后将会发育成胚胎。

2 把握好遗传和胎教

遗传是优生的基础，也是胎教的先决条件。在自然界只有素质良好的种子才有可能结出优良的果实。同样道理，只有继承了父母双方良好遗传基因的健康胎儿，才有可能达到优生，才能进一步实施胎教。我们知道，胎教就是对母腹中胎儿的感觉器官进行刺激，前提是胎儿必须具备健全的感觉器官和神经系统。显然，一个先天性痴呆的胎儿是不可能接受胎教的。

研究发现，每个人都有一个相当广阔的智力潜力，这个范围的上限和下限是由遗传决定的。需要注意的是一个宝宝，即使父母的遗传因素很好，但若这个宝宝生活环境差，没有接受良好的教育，个人努力也不够，他的智力发育就会受到限制，智商就较低。相反，虽然某个宝宝的父母遗传因素一般，但这个宝宝得到了良好的教育，个人又勤奋努力，他的智力就会得到良好的发育，智商较高。当然，如果父母的遗传因素较好，宝宝的后天教育也很好，那么就可以培育出一个非常优秀的人才。

由此可见，要想有好的宝宝，每一个教育环节都不能放松，胎教是非常重要的一个环节，而好的胎教要具备非常有利的前提，好的遗传就是其前提之一。

3 宝宝的天赋从哪里来

美国的一位心理学家曾经这样说过：“一克的遗传胜过一吨的教育。”天赋同文化程度是两个不同的概念。

人体细胞内蕴藏着500万个遗传基因，对后代天赋等方面有很大的影响。也就是说，父母双方天赋都好，未来的宝宝天赋也好的几率最大；一方好的次之；双方都不好的更次之。关于天赋问题，1975年版美国《大百科全书》在优生学条目中说，遗传的作用占50%～80%。闻名世界的巴赫家族八代136人中就有50个男性是著名音乐家，我国南北朝时期的祖冲之和他的儿子祖日恒、孙子祖皓分别是机械发明家、天文学家和数学家。从一定程度上来说，天赋决定着宝宝的人生走向。

同种文化程度，同种工作环境，有的人工作效率高，有的人工作效率低，这就说明有的人天赋好。当然这里有个前提，那就是后天的因素是相同的。从天赋的遗传性考虑，为了有个聪明的宝宝，择偶时要综合考虑。

其实，聪明的宝宝得益于父母的不仅仅是生理方面，还有更重要的心理现象示范。

传统观念认为，男性更具逻辑推理能力和理性，而女性则偏重直觉和情感。

通过研究发现，在人类这个特殊的群体中，母亲的基因在大脑皮质的形成中有更大的贡献，男性找配偶时选择聪明的妻子是非常智慧的。

4 宝宝会长得像谁

我们都毫无例外地秉承着父母的某些外貌特征来到人间。而这种遗传并不像“克隆”动物那么一模一样。虽然儿女与父母有很多相似之处，但也不完全像母亲，也不完全像父亲。形成了既像母亲，又像父亲，亦有自己特性的新个体。

就一般而言，子女总是在某些方面与父母很相像，包括脸庞、身材，甚至气质和性格都很相像，这就是遗传因素在起作用。

在已知的十大特性遗传中，遗传的程度是不一样的，而且有些遗传是可以改变的，有些则是终生都不能被改变的。

先天遗传，后天可塑

声音

通常男孩的声音与父亲很像，女孩的声音宛若母亲。如果遗传了父亲非常具有磁性的声音，母亲甜美的声音，当然是一件非常让人高兴的事。但是，如果恰恰相反的话，那也不必过分的忧虑，通过后天的发音训练是可以改变的。

萝卜腿

如果宝宝的腿很像父母那双脂肪堆积的腿，那么完全可以通过健美运动来塑造成为修长健壮的腿。但是成年后腿的长短是无法更改的，只有顺其自然了。

虽有遗传，概率不高

少白头属于概率较低的隐性遗传。所以，不要过分地担心自己的少白头会遗传给自己的宝宝。

半数以上概率的遗传

身高

身高能否长高的因素并不是唯一的，而是与很多因素有关。但是只有30%的主动权握在宝宝的手里，因为决定身高的因素35%来自母亲，35%来自父亲。

肥胖

父母肥胖，子女们有53%的几率会成为大胖子；若一方肥胖，概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半由人为因素决定，我们完全可以通过合理饮食、充分运动来使自己体态匀称。

青春痘

这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。父母双方若长过青春痘，子女们长青春痘的几率将比无家族史者高出20倍。

秃头

造物主似乎很偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲有秃头，儿子有50%的几率，就连母亲的父亲，也会将自己秃头以25%的概率传给外孙们。

5 以胎儿为中心，合理安排生活

改变不良的生活习惯

如果准爸妈在怀孕之前有一些不良的生活习惯，例如，抽烟、喝酒、喝咖啡等等，那么在准备怀孕的时候，就一定要督促自己改变这些不良习惯。因为即使是在妊娠初期，当你还没有意识到自己怀孕的时候，胎儿身体各器官的雏形就已经形成了。准妈妈还要注意休息，不要让自己过度劳累。

养成科学的饮食习惯

不同食物中所富含的营养成分是不相同的。正因如此，准妈妈在吃饭的时候，则更应该注意营养的摄入，若想取得均衡的营养，就应该做到不偏食，养成良好的饮食习惯。

在饮食中注意加强蛋白质、矿物质和维生素等营养的摄入。孕前准爸妈们可以根据自己的情况，安排好一日三餐的营养搭配，在保证营养的同时，也要注意不要营养过剩。

这样，经过一段时间的营养调整，双方体内就会存储充分的营养，且身体健康、精力充沛，并为胎儿的形成和孕育打下坚实的基础。

TIPS

如果你有了怀孕的计划，在怀孕前就一定要有意识地增加营养贮备，合理饮食能为胎儿的形成和孕育提供良好的基础。

准妈妈妊娠初期所需要的营养包括矿物质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等。准妈妈可以经常喝一些牛奶，或者吃一些猪肉、菠菜等营养丰富的食物。

6 要优生就要远离酒精

父亲饮酒对胎儿及自身的影响

父亲饮酒也可以在第二代身上产生持续行为，有规律饮酒的父亲的后代比偶然饮酒的父亲的后代体重平均低181克，有的还会影响宝宝的情绪，造成人格障碍等。男性长期饮酒，可以造成男性的阴茎不易勃起，并且嗜酒的男性多有阳痿。

酒精对准妈妈自身的影响

女性在妊娠期饮酒不仅对胎儿有害，对自身也是有害的。首先，准妈妈饮酒会抑制性功能，长期饮酒的女性生活可能不正常，造成性功能减退。另外，对月经也有影响。女性饮酒过多，可影响女性性腺，使女性提早绝经。

酒精对胎儿的影响

准妈妈饮酒后，酒精就会通过母亲的血液循环到达胎盘进入胎儿的血液。胎儿的血液循环代谢比母亲的循环代谢慢50%，而且胎儿也具有吞咽功能，如果胎儿一直处于含有酒精的羊水中，也会饮入大量酒精，久而久之就形成了“胎儿酒精综合征”。

研究发现，随着妊娠月份的不同，饮酒对其造成的影响也是不同的。妊娠3月内饮酒容易影响胎儿的内脏与大脑的发育；4～6月时，可造成准妈妈流产；7～9月时饮酒仍然会影响胎儿的智力发育。

7 胎儿不喜欢烟雾缭绕

“吸烟有害健康”这句话人们天天都在说。但是，吸烟的人还是不在少数，真是“明知山有虎，偏向虎山行”啊。

随着环境污染的加重，烟雾环绕的室外环境越来越多。这种大的环境不是个人力量所能改变的，只好在怀孕后尽量少去这些地方。室内烟雾环绕情况的发生，一个重要的因素就是吸烟。

有人统计吸烟准妈妈的自发性流产率为41%，不吸烟准妈妈仅为28%。烟气中含有大量的一氧化碳，能使怀孕女性血中碳氧血红蛋白含量增加，减少红细胞携氧能力，抑制或减缓氧血红蛋白的解析与氧的释放，容易造成胚盘蜕膜基部坏死、细胞滋养层增生、胎盘毛细血管血流速度变慢，从而引起胎儿血氧过少，使胎儿的正常发育受到影响。

吸烟准妈妈生下的新生儿容易由于呼吸困难和发育不正常而死亡。有人统计准妈妈每日吸烟20支以下，死产发生率为20%，每日吸烟20支以上死产发生率为35%。在存活的新生儿中先天性心脏病（如动脉导管未闭和法洛四联症），吸烟准妈妈是不吸烟准妈妈的2倍。吸烟准妈妈生下的新生儿体重可降低90～350克，以致个子矮小、智力发育水平低。

男性吸烟对于生育的影响作用也不可低估。日本一项研究指出：父亲吸烟可导致新生儿畸形，吸烟愈多，其比例愈高。吸烟会影响精子的发育，烟气中许多化学物质能诱发精子顶体异常、精子数量减少、精子运动能力改变，每日吸烟30支的男子畸形精子可超过20%。瑞士医学研究表明：烟草中的尼古丁可以使男性生殖细胞（精子）形成所需要的适宜内环境遭到破坏（主要为酸碱度不正常），这样他的生殖细胞发育不良，结果会导致未来的宝宝出现形态和功能等方面的缺陷。

总之，为了生一个健康的宝宝，一定不要在烟雾环绕的环境中孕育。