2.缩小自卑的交往情绪

每个人都可以成为社交能人，只要你懂得克服自卑，树立信心，发挥潜能，从容应对各种困难与挑战。

自卑难以取信于人

有这样一种人，他们很少与人沟通，在行动上也会有意无意表现得让人很难接近，很难沟通。这并不是因为他们骄傲、清高，而是相反，他们自卑。他们不敢与人沟通，自以为自己是不受欢迎的，怕被人拒绝、看不起甚至责备。他们的交往仅限于很小的朋友圈子，结果往往变得更加自卑、退缩。

对于这样的人，别人也不愿与之沟通。人们都愿意与充满自信的人交谈，因为自信的人会给人带来一种安全感，会让人更加相信他所说的话，同时有自信的人也会以高昂的士气感染别人，让周围的人也变得乐观、自信起来。而一个连自己都不相信，总是往后退的人，根本不可能做到这一点。

有一个个子很矮、相貌平平的年轻人，因为找工作四处碰壁，变得越来越悲观。很长一段时间里，他都过得很落魄。他觉得自己从小在孤儿院里长大，身材又矮小，长相也不出众，讲话时总带着蹩脚的乡土口音，以这些条件，以后是没有希望了，所以整日垂头丧气，还曾一度有轻生的念头。一个与他一起在孤儿院长大的好朋友见他这样，也暗暗着急。有一天，朋友兴奋地跑过来对他说：“兄弟，你不要这么悲观了。我刚听说，伟大的拿破仑将军曾丢失过一个外孙。我听别人描述的外貌特征，与你丝毫不差，说不定就是你呢！”

这个年轻人仔细地想了想，越想越觉得自己和拿破仑的长相很符合，于是他坚定不移地相信，自己就是拿破仑的外孙；他顿时浑身充满力量，开始积极与人沟通、交往，寻求改变人生的方法，并且满怀自信。终于，他成功地建立起了自己的公司，成为了一位很有作为的企业家。后来，他也明白了自己并不是拿破仑的外孙，但是这已经不重要了。

处于自卑状态下的人往往觉得自己缺乏做好事情的能力，他们总是以“不行”来给自己做出结论，凡事不但不能够尽力争取，反而退缩到一个自认为安全的角落躲起来。这样的人没有办法让别人与他真诚合作，自然也得不到任何成功的机会。

因此，我们要相信自己，不要过多地想如果出错了会产生什么样的结果。而只要你愿意，只要你想要与人交流，就一定能够找到适合你自己的方式和方法。通过与他人的交往，不仅能发展人脉，而且还能发掘自己潜在的能量，显现出自己的优势，提高自信，走向成功。

在社交中最大的弱点就是自己瞧不起自己。不管你是不是外表高贵、美丽，也不管你是不是能力卓越，在社交过程中要首先表现得相信自己，对以后要做的事情要很有把握。因为当你先接受自己、肯定自己之后，人们才会接受你、肯定你。

忘掉昨天的挫折

大家都知道，英国前首相劳合·乔治有一个习惯，那就是“随手关上身后的门”。

有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。

“有必要把这些门关上吗？”朋友很是纳闷。

“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误。然后，你才可以重新开始。”

记得随手关上身后的门，象征着将过去的错误、失败通通忘记。只有这样，你才不会被以前的挫折压得直不起腰来。只有这样，你才会发现，每一天都是新的开始。

有自卑情绪的人，往往沉湎于过去的失败所产生的懊恼和后悔之中，一直不敢往前看。比如，他们自己不擅长与别人打交道，就很有可能是在过去的交往过程中犯过类似错误，带来过不愉快；而这些都会在心中留下阴影，使他们产生消极印象。再比如，一个人如果在小时候因学习不好常挨父亲的责骂，老师也不太喜欢他，这就会让他产生自暴自弃、事事不如别人的自卑心理，这种心理会一直影响到长大以后。这些先入为主的消极印象，会让他们凭空臆想出来很多失败的场面，从而被吓得不敢前进。这样的心理障碍，可能每个人都经历过，关键要认识到这一点，善于克服。

产生自卑的原因也可能是自我贬低。由于自己过分在意某些事情，比如发现自己的文化水平不如别人，比较之下经验不足，家庭地位较低，相貌、体态欠佳等，都会产生自卑情绪。

要想克服自卑，最好的方法就是不苛求自己，忘掉过去的不愉快。在与人交往之前先说服自己：能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系；如果失败了，就要说服自己尽量不回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比现在更重要。

还有一种方法，就是想象成功。连续六年保持世界销售第一纪录的夏木志郎先生曾经说过这样一段话：“每当到了傍晚六点钟时，我就把今天过去了的一切失败忘掉，否则，对于明天的生意是会有所妨碍的。在清早起来的时候，嘴里也一定说‘今天真是个好日子’；踏入办公室前，就想一些过去成功的事情；在与客户接洽的过程中，脑子里便浮现出与对方顺利签订契约的情景来。”

在与人交往的时候，千万不要尽想那些曾经遭遇到的失败，要尽量用肯定语来代替否定语并不时地激励自己。当我们心目中有了对自己彻底肯定的信念时，和对方交往的成功率就会相对提高。